Yoga para ayudarle a recuperarse de la ictericia

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Para tratar la ictericia, debe trabajar en tres niveles: mental, físico y dietético nivel. Ya que durante la ictericia, se siente débil, debe cuidar de su mente, incluso si el cuerpo está sufriendo. Un ser humano es una mezcla compleja del cuerpo y la mente. Cuando el cuerpo tiene una enfermedad, afecta el estado de la mente, y cuando la mente se carga, afecta el nivel de energía en el cuerpo. Si puedes practicar algo para mantener la mente positiva y relajada, como la meditación, puedes ayudar a tu cuerpo a recuperar su inmunidad perdida. Cuando sufren de ictericia, debe abstenerse de la ansiedad, el estrés, la irritación y la ira porque estas emociones negativas agotan el Prana o la fuerza de la vida en un cuerpo ya débil. Yoga no sólo puede aumentar su inmunidad y hacer que se sienta energizado, sino también ayudar a lidiar con las emociones negativas. De acuerdo con Gaurav Verma, Director Regional, Delhi, Arte de Yoga Vivo aquí es cómo se puede utilizar el yoga para recuperarse de la ictericia.

Cuando usted tiene ictericia, debe canalizar la energía en el cuerpo a través de asanas o yoga plantea, pranayamas, y dhauti kriyas para deshacerse de la secreción excesiva de bilis en el hígado, que es la causa primaria de la ictericia. Algunas de las asanas que se pueden practicar para vitalizar las funciones del hígado son:

  • Baddha padmasana: Esta asana ayuda a tonificar y fortalecer sus órganos abdominales especialmente el hígado.
  • Sarvangasana: También ayuda a fortalecer el hígado, los riñones y el sistema respiratorio. También, realice estas actitudes del yoga para un hígado sano y una inmunidad más fuerte.
  • Matsyasana: Este asana no sólo aumenta la circulación del nacimiento a la cabeza, sino que también tonifica todos sus órganos abdominales y eliminar las toxinas.
  • Ujjayi respiración: respiración Ujjayi trae relajación en el cuerpo y la mente de inmediato.
  • Yoga nidra: El yoga nidra o el sueño yóguico demuestra ser una buena técnica de relajación para el cuerpo y la mente y reponer el cuerpo naturalmente, ayudándolo a obtener un sueño reparador adecuado.
  • Vaman dhauti: Vaman dhauti es el proceso de vomitar estimulando la raíz de su lengua con índice y dedo medio. Este proceso ayuda a deshacerse del exceso de bilis y gas en el canal elemental.

La consulta de un médico ayurvédico complementa deshacerse de la ictericia en el corto período, ya que el Ayurveda se dirige a la causa de la enfermedad en el cuerpo en lugar de simplemente eliminar los síntomas. Usted debe evitar lo que el Ayurveda llama comida tamásica que es grasa, comida frita o comida rápida que es pesado en el sistema digestivo. Estas 8 hierbas ayurvédicas pueden ayudar a tratar la ictericia.

Fuente de la imagen: Imágenes de Shutterstock

    

Publicado: 27 de julio de 2017 11:07 | Actualizado: 27 de julio de 2017 11:59 am

        
            
        
        

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