Yaupon Tea: beneficios y cómo hacer

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Mucha gente desconoce el té de yaupón, pero este antiguo remedio tradicional está experimentando un resurgimiento de popularidad por sus diversos beneficios medicinales.

¿Qué es el té Yaupon?

El té Yaupon es un té hecho de las hojas secas del árbol del acebo yaupon, que científicamente se conoce como Ilex vomitoria . Este tipo de acebo es originario de la región sudeste de América del Norte y una vez fue utilizado como un té emético y ceremonial para numerosas tribus nativas americanas. Como el nombre taxonómico implica, el consumo excesivo de este té se asocia con vómitos, que es en parte por lo que se convirtió en una planta de hierbas tan importante.

El té Yaupon también está estrechamente relacionado con el té de yerba mate y tiene muchos ingredientes activos y nutrientes. Además, esta es una planta rica en cafeína, al igual que el té que se elabora a partir de ella. En términos de sabor, el té de yaupon es ligeramente amargo y tiene un perfil de sabor similar al té verde. El olor de este té es definitivamente terroso, pero los beneficios para la salud superan con creces el sabor desagradable.

Beneficios del té Yaupon

Los beneficios para la salud más importantes de beber regularmente el yaupon el té incluye sus efectos sobre el cáncer, la presión arterial, la salud dental, las afecciones inflamatorias, el sistema inmunitario y los procesos digestivos, entre otros.

Cáncer

Algunas personas consideran yaupon el té es un superalimento, debido a su rico aporte de antioxidantes y nutrientes beneficiosos, incluidos ciertos compuestos que están relacionados con tasas de cáncer más bajas, particularmente cáncer de colon.

Presión arterial

Uno de los ingredientes activos en este té se llama teobromina, que se sabe que ayuda a disminuir la presión arterial y reducir la tensión en su sistema cardiovascular.

Inflamación

Estudios recientes han encontrado que el té de yaupon puede ayudar a moderar la respuesta inmune y reducir los problemas inflamatorios, como el dolor y la incomodidad de la artritis, así como dolores de cabeza, gota y dolor en las articulaciones.

Sistema Inmune

Existen compuestos polifenólicos en este té que se han relacionado directamente con la estimulación del sistema inmune, lo que puede ayudarlo a evitar infecciones por patógenos extraños.

Dientes

La teobromina no solo es buena para la presión arterial, sino también para prevenir infecciones orales y mantener sus dientes sanos.

Digestión

Este té puede estimular los sistemas digestivo y metabólico, ayudando a eliminar el estreñimiento y la indigestión.

¿Cómo hacer té de Yaupon?

Haciendo su propio té de aceituna yaupon en el hogar es un poco más complicado que hacer otras hierbas tés, pero vale la pena el esfuerzo.

  • Paso 1 – Use hojas de yaupon frescas; calentarlos en el horno a 300 grados Fahrenheit hasta que comiencen a dorarse.
  • Paso 2 – Hervir 2-3 tazas de agua caliente en una olla.
  • Paso 3 – Agregue aproximadamente 1 cucharada de hojas tostadas a una taza de té.
  • Paso 4 – Vierta sobre el agua hervida y deje reposar durante 3-4 minutos.
  • Paso 5 – Agregue miel o edulcorante natural para mejorar el sabor.

Precauciones

Hay algunas cosas debe preocuparse con el té yaupon, especialmente si tiene problemas cardiovasculares o está embarazada / amamantando.

Problemas cardíacos

Debido al alto nivel de cafeína en este té (comparable al té verde o negro), modere su consumo o puede afectar las arritmias cardíacas y el nivel de hormonas del estrés en el cuerpo, lo que puede ser peligroso. [194] 59003]

Embarazo

Debido al nivel de cafeína y los potentes ingredientes activos en este té, no se recomienda para mujeres embarazadas o en período de lactancia.

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