Vive cerca de un gimnasio? Usted es probablemente un recortador de bits

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VIERNES, 15 de diciembre de 2017 (Noticias de SaludLimpia) – Cuando se trata de mantenerse en forma, la investigación lo sugiere realmente se trata de ubicación, ubicación, ubicación.

En un nuevo estudio británico, los adultos de mediana edad y las personas mayores que tenían hogares cerca de gimnasios y otras instalaciones de ejercicio tendían a ser más delgados que aquellos que no lo hicieron.

Por la misma razón, los que no vivían cerca de restaurantes de comida rápida también tendían a mantener las libras, los resultados mostraron.

"Los resultados de nuestro estudio sugieren que aumentar el acceso a instalaciones locales de actividad física y, posiblemente, reducir el acceso a comida rápida cerca de áreas residenciales podría reducir el sobrepeso y la obesidad a nivel de la población", dijo la autora del estudio Kate Mason.

Es profesora de epidemiología y salud de la población en la London School of Hygiene & Tropical Medicine.

"Diseñar y planificar ciudades de una manera que facilite mejor estilos de vida saludables puede ser beneficioso y debe considerarse como parte de programas más amplios de prevención de la obesidad", dijo Mason en un comunicado de prensa de la escuela.

El nuevo hallazgo proviene de un análisis realizado entre 2006 y 2010 que analizó la composición del peso corporal entre aproximadamente 400,000 hombres y mujeres británicos entre las edades de 40 y 70.

Los participantes en el estudio fueron evaluados de diversas formas en términos de circunferencia de la cintura, su índice de masa corporal (o IMC, una medida basada en la altura y el peso) y / o sus porcentajes de grasa corporal.

Luego, los investigadores examinaron cuán cerca vivían los participantes de las instalaciones deportivas interiores o exteriores, incluidos los gimnasios, las piscinas y los campos de juego. El estudio no incluyó la proximidad a otros tipos de instalaciones, como parques públicos o senderos para caminar y andar en bicicleta.

El equipo del estudio descubrió que, en promedio, la mayoría de la gente vivía a menos de 1 kilómetro (un poco más de media milla) de una instalación de ejercicio individual. Sin embargo, un tercio de los participantes no.

Al final, los investigadores determinaron que aquellos que tenían el mejor acceso a un gimnasio cercano tenían menos sobrepeso que aquellos que tenían acceso deficiente.

Específicamente, vivir cerca de un mínimo de seis de estas instalaciones se tradujo en una cintura de aproximadamente media pulgada más pequeña, una lectura de IMC aproximadamente medio punto bajo y menos grasa corporal.

Dicho esto, el vínculo entre ser flexible y la proximidad de las instalaciones era más evidente entre las mujeres y los residentes más adinerados. Y el estudio no probó que la proximidad causó que la gente sea más delgada.

El equipo de investigación también observó que, en promedio, los participantes del estudio vivían a poco más de dos tercios de una milla de un restaurante de comida rápida. Pero casi el 20 por ciento vivía aproximadamente a un tercio de una milla del establecimiento más cercano.

Los investigadores concluyeron que aquellos que vivían a más de una milla de distancia de un restaurante de comida rápida probablemente serían ligeramente más delgados que aquellos que vivían más cerca. Este hallazgo nuevamente parece aplicarse más fuertemente a las mujeres que a los hombres.

El informe fue publicado en línea el 12 de diciembre en The Lancet Public Health.

En un comentario acompañante, Pablo Monsivais de la Universidad Estatal de Washington escribió que el estudio es "un hito en el campo de los entornos construidos y la obesidad".

Pero agregó que "los propios autores conceden que una mejor comida las medidas medioambientales habrían producido pruebas más sólidas. Este reconocimiento es especialmente importante debido a la influencia potencial de este artículo en la política y la práctica "

Más información

Hay más recomendaciones de peso saludable en el National de EE. Instituto del Corazón, los Pulmones y la Sangre.

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