Usted solo tiene que tomar un vaso de esta maravillosa bebida antes de dormir. Arruinará y hará tirar todas las grasas del día anterior

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Una de las cosas más deseadas por muchas personas es perder grasas, pero muchas veces no sabemos cómo obtener y mantener nuestro peso ideal y saludable, lo que nos hace estar en forma y bien nutridos.

Una vez que decidimos perder peso, deberíamos mirar honestamente nuestros hábitos alimenticios y considerar si realmente necesita un cambio drástico en su dieta. Idealmente, debería ver cuánto come y reducir las cantidades, así como también reducir significativamente el consumo de azúcares, grasas e hidratos de carbono.

Para esto le daremos un batido que ayudará a mejorar su apariencia.

Este licuado es muy beneficioso para la desintoxicación y la eliminación de todo el exceso de desechos del cuerpo. Es un gran estímulo energético que mejora no solo su salud sino también su estado de ánimo.

Y lo más importante con este tratamiento mejorará su metabolismo estimulando así la pérdida de peso. Lo mejor es que es perfectamente saludable y brinda los resultados deseados que puede obtener en poco tiempo.

LO QUE UTILIZARÁ PARA PERDER GRASAS:

-½ limón
-1 pepino
-1 cucharadita de jengibre rallado
-un racimo de perejil
-1/3 vaso de agua

COMO USTED HACE:

Con un procesador de alimentos, mezcle todos los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea.

Consuma esta bebida beneficiosa todas las noches antes de acostarse.

Preferiblemente bébalos al mismo tiempo que se preparó la bebida.

Beneficios del pepino

Entre los muchos beneficios del pepino, destacamos los siguientes:

Los pepinos son una fuente importante de antioxidantes, como la vitamina C, el betacaroteno y numerosos flavonoides.

Si seguimos una dieta de adelgazamiento, el consumo de pepino nos ayudará porque el agua es su componente más abundante.

Es un vegetal muy refrescante y su consumo en verano está muy indicado por su alto contenido de agua.

Ayuda a prevenir la aparición de celulitis y estreñimiento ya que es muy diurético y laxante.

Su contenido de grasa es muy bajo y su consumo es muy recomendable en casos de artritis y diabetes.

Uso externo de pepino

No solo incorporamos el pepino en nuestra dieta sino que podemos aprovechar sus beneficios, también si lo utilizamos externamente obtendremos un buen producto de belleza que nos ayudará a cuidar nuestra piel y nuestros ojos.

En un momento u otro de nuestros días ocupados observamos que nuestros ojos parecen cansados ​​y con las bolsas antiestéticas que nos molestan tanto.

¿Cómo puede ayudarnos el pepino?

Como resultado, el pepino es una gran ayuda para eliminar la hinchazón del ojo. Debemos aplicar rodajas de pepino recién cortado en los ojos y pasar unos minutos disfrutando de su frescura y relax. Si somos constantes, haremos desaparecer las bolsas y nuestros ojos se verán hermosos y descansados.

También el uso de pepino para el cuidado de nuestra piel es un gran descubrimiento. Podemos preparar máscaras a base de pepino para el cuidado de nuestra cara, proporcionarán hidratación y frescura a nuestra piel al mismo tiempo que nos ayudarán a luchar contra la aparición de las temidas manchas.

El pepino es parte de la formulación de algunas cremas utilizadas para hidratar y refrescar la piel.

Información nutricional de pepino

El pepino nos da principalmente agua, es muy pobre en calorías y grasa.

El consumo de pepino nos da: carbohidratos y fibra y minerales, potasio, fósforo, calcio, magnesio y hierro.

También es importante para nuestra salud la contribución de las vitaminas: vitamina C, A, E, B2 y B6.

¿Sabía que …?

Si son tiernos es muy aconsejable consumir los pepinos con piel porque de esta forma haremos un mejor uso de todos sus beneficios.

Podemos esperar en el refrigerador por un par de semanas, pero nunca dentro de bolsas de plástico.

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