Una poderosa raíz que satisface su hambre y combate el sobrepeso

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La naturaleza es sabia dice el dicho y la verdad no tengo dudas al respecto. Las alternativas naturales para mejorar tu salud y perder peso son muchas. Particularmente me gusta confiar en los beneficios de las especies, hierbas, raíces y alimentos naturales para mantenerme en forma.

Antes de comenzar a probar productos de origen dudoso que al final podrían tener efectos secundarios en su salud, siempre es aconsejable buscar opciones naturales.

Es normal que cuando quiera perder peso trate de apoyarlo en la cantidad de dieta "mágica" o receta milagrosa que comparta con sus amigos.

Lo que no sabe es que muchas veces tiene a su alcance algunos ingredientes potentes que lo ayudan a mejorar su salud mientras le da ese impulso que necesita para perder peso. Es por eso que hoy quiero hablar sobre una maravillosa raíz llamada regaliz, también conocida como regaliz.

El regaliz se obtiene de una planta, conocida como barra dulce, por lo que también se usa como edulcorante natural. Sus propiedades diuréticas y digestivas lo convierten en una alternativa perfecta para combatir el sobrepeso.

Según una investigación publicada en la revista Obesity Research & Clinical Practice, el regaliz es un gran aliado para la digestión y un potente diurético (que combate muy bien la retención de líquidos).

De hecho, en Japón, los científicos después de un estudio sobre el regaliz, concluyeron que efectivamente esta raíz ayuda a reducir la grasa corporal, además de producir efectos de saciedad para las personas que la consumen.

A continuación, le doy varias razones por las que debe tomar raíz de regaliz para satisfacer su hambre

1. Laxante natural: Ayuda a mover el intestino, ya que es un laxante de luz natural, este efecto es maravilloso, recuerda que cuantas menos toxinas tengas en el cuerpo, más fácil es perder peso.

2. Reduce la inflamación: el regaliz es un antiinflamatorio eficiente, sus propiedades digestivas ayudan a combatir esa hinchazón abdominal tan incómoda que a veces no le permite usar la ropa que desea.

3. Dolores estomacales: esta raíz es excelente para aliviar la acidez, las úlceras estomacales o la gastritis.

El regaliz también tiene una acción calmante sobre la mucosa del tracto gastrointestinal, también puede ayudar a aliviar las digestiones pesadas.

El consumo de regaliz estimula la función biliar, que produce un efecto protector para el hígado.

4. Ancianérgica: la raíz de regaliz está indicada en el tratamiento natural de las alergias, gracias a una serie de principios con actividad antiinflamatoria similar a la de los medicamentos.

5. Alivia la garganta: al consumir esta planta y sus derivados lo que conseguiremos será mantener hidratada la mucosa de la garganta, con lo que evitaremos la irritación de la garganta, producida en muchos casos por la tos.

6. Fatiga de Combat: Al ser un estimulante físico y mental, te sentirás más energizado para que puedas ejercitarte y así acelerar tu pérdida de peso

A pesar de actuar directamente sobre el tracto digestivo, el regaliz es muy eficaz para prevenir y tratar los efectos de los resfriados.
¿Cómo se toma?

Ingredientes:

-4 cucharadas pequeñas de polvo de raíz
-Si está en el tronco puede usar 3 o 4 piezas de raíz
-1 litro de agua

Método de preparación:

-Botella un litro de agua y agrega 4 cucharadas pequeñas de polvo de regaliz.
-Como está en polvo, será suficiente con que hierva entre 5 y 10 minutos

Nota importante:

-Si tienes regaliz en el tronco déjalo hervir durante 15 a 20 minutos para que liberes todas tus propiedades
-Dosage: Puedes tomar hasta dos tazas por día.

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