Tratamientos efectivos para músculos tirados, tensos o rasgados en la espalda

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La mayoría de las personas sufrirá de dolor de espalda causado por un tirón, un tirón o un desgarro en la espalda. Su espalda contiene músculos, ligamentos y tendones que sostienen la parte superior del cuerpo, le dan fuerza para realizar tareas y ayudan a mover el cuello, los hombros y los brazos. Tirar, forzar o rasgar un músculo puede causar un dolor agudo si sufres una lesión aguda. O bien, la tensión muscular de la espalda causada por el uso excesivo puede causar dolores profundos y dolor crónico que pueden afectar sus actividades diarias.

Generalmente, para tratar el dolor muscular en la espalda es necesario descansar lo suficiente para evitar aún más la irritación del tejido inflamado. Además, el tratamiento con agua fría y caliente puede ser efectivo para acelerar el tiempo de recuperación al ayudar a reducir la hinchazón y la inflamación. Los tratamientos musculares retirados también incluyen aceites esenciales que son efectivos para tratar los músculos de la espalda tirados, rotos o tirantes, así como el baño de sal de Epsom.

En este artículo, aprenderá sobre los mejores y más efectivos tratamientos para los músculos tensados ​​de la parte inferior de la espalda, los músculos superiores y medios de la espalda estirados o rotos, y cómo tratar el dolor de espalda en general.

En primer lugar, es importante saber algo sobre los músculos de la espalda.

Músculos en la parte superior, media e inferior de la espalda

Su espalda desde la nuca hasta la parte superior de las nalgas contiene muchos músculos grandes e importantes. En el centro de tu espalda está tu columna vertebral que está conectada por tendones a muchos de tus músculos de la espalda. También tiene músculos que se conectan a su omóplato (omóplatos) y sus huesos pélvicos en sus caderas.

Músculos de la espalda

Su espalda contiene 5 músculos importantes que son necesarios para el movimiento y la fuerza del cuerpo.

Trapezius . Los músculos del trapecio comienzan en la parte posterior del cuello y terminan en la mitad de la espalda y se encuentran a cada lado de la columna vertebral. Los músculos del trapecio tienen forma triangular y conectan la columna vertebral con los omóplatos.

La función principal de los músculos trapecios es mover los omóplatos y ayudar con los movimientos del brazo. El trapecio tirante, tenso o desgarrado puede causar diversos grados de dolor en el cuello y la parte posterior de la cabeza, los hombros y los músculos entre los hombros.

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<p> <strong> Romboide </strong>. Los músculos romboides son músculos con forma de diamante que se encuentran a cada lado de la columna torácica (parte superior de la columna vertebral). Ambos rombos (mayores y menores) conectan su columna con sus omóplatos. Un romboide estirado o tenso causará dolor y malestar en uno o ambos lados de la parte superior de la espalda. </p>
<p> Al igual que los músculos trapecios, los romboides controlan el movimiento de las escápulas. Por ejemplo, cuando apreta los omóplatos o junta el hombro en la parte delantera de su cuerpo, son sus romboides los que mueven los omóplatos. </p>
<p> <img class= Fuentes del artículo

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