Té de Mullein: beneficios y cómo prepararlo

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Preparar una taza de té de gordolobo puede ser una excelente manera de promover una buena salud respiratoria, entre otros beneficios potenciales para la salud.

¿Qué es el té de gordolobo?

El té de gordolobo es un brebaje tradicional que se elabora remojando las hojas y flores frescas o secas de la planta de gordolobo en agua caliente. El tipo más común de planta de gordolobo se conoce taxonómicamente como Verbascum thapsus aunque el género Verbascum contiene más de 250 especies diferentes de gordolobo. Esta planta se considera una especie invasora en muchas partes del mundo, aunque se originó en Europa y partes de Asia. Preparar un té de esta planta es el uso más común, principalmente debido a la cantidad de mucílago presente en las hojas, que crea un revestimiento en la garganta.

El té de gordolobo tiene un sabor bastante distinto, aunque es un sabor suave y aromático con un leve regusto de especias. Cuando se combina con otras bebidas, especias o edulcorantes naturales, adquiere una calidad agradable y muy potable. No hay cafeína natural en la planta de gordolobo, por lo que a diferencia de muchos otros tipos de té, esta variedad es buena para aquellos que quieren reducir la cafeína.

Información Nutricional de Té de Mullein

Este té tiene buenas concentraciones de flavonoides, taninos, terpenoides, glucósidos y saponinas, todos los cuales pueden tener notables efectos antioxidantes en el cuerpo. También hay una buena cantidad de mucílago, una sustancia polisacárida especializada, en este té, que proporciona una capa antiinflamatoria en la garganta.

Cómo hacer Té de Mullein?

Si quieres hacer tu propio té de gordolobo, necesitarás hojas y flores de gordolobo frescas o secas. Si tiene hojas y flores frescas, colóquelas en una bandeja para hornear galletas y cúbralas con una gasa. Asegúrese de que no estén expuestos a la humedad durante 2-3 días hasta que estén completamente secos; entonces, estás listo para preparar un poco de té. También es posible hacer té con hojas frescas de gordolobo, pero requerirá más tiempo de remojo.

  • Paso 1 – Ponga a hervir 2 tazas de agua en una olla.
  • Paso 2 – Vierta agua caliente sobre 2 cucharaditas de hojas secas de gordolobo, así como 2-3 flores secas.
  • Paso 3 – Permita que el té para empinar durante 8-10 minutos.
  • Paso 4 – Cuele el té a través de una estopilla para eliminar las hojas o partículas de flores.
  • Paso 5 – Agregue miel, si lo desea, para mejorar el sabor del té.

Beneficios del té de lomito

Hay muchos beneficios para la salud diferentes del té de lomito, incluyendo sus efectos sobre afecciones respiratorias, afecciones de la piel, dolor en las articulaciones, asma, infecciones oculares, equilibrio hormonal e incluso dolores de cabeza. Muchas de estas afecciones son el resultado de la inflamación, que se sabe que contrarrestan los ingredientes activos de este té. Los antioxidantes presentes en este té pueden ayudar a estimular el sistema inmunitario, al tiempo que previene el tipo de inflamación crónica que conduce al estrés oxidativo. En términos de los efectos que puede tener en los niveles hormonales de su cuerpo, puede ayudar a eliminar muchos de los síntomas de una glándula tiroides poco activa.

Los efectos que este té tiene en el sistema inmunitario significa que usted está protegido contra infecciones bacterianas y virales, por no mencionar afecciones gastrointestinales, como diarrea, estreñimiento y hemorroides. En general, este té es un tónico para todo el cuerpo, siempre que se consuma con moderación. En algunos casos, las hojas de la planta de gordolobo pueden incluso ser fumadas, un remedio comúnmente conocido para ayudar a las enfermedades respiratorias y la inflamación.

Efectos secundarios del té de berbere

Hay algunos efectos secundarios no deseados de esta planta, sin embargo, particularmente si usted consume este té en exceso. Estos efectos secundarios incluyen problemas de sangrado, así como irritación de la piel y dificultad respiratoria si tiene una sensibilidad alérgica a esta planta. La dermatitis tópica también puede ocurrir en algunas personas. En general, este té no se recomienda para mujeres embarazadas o que están amamantando. Al igual que con muchos remedios de salud, asegúrese de hablar con su médico antes de agregar té de mullein a su rutina de salud.

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