Té de milenrama: beneficios, recetas y efectos secundarios

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Agregar té de milenrama a su regimiento de salud diario o semanal puede proporcionar un impulso importante para varios de sus sistemas.

Qué es té de milenrama?

El té de milenrama es en realidad una hierba común que se ha utilizado como hierba medicinal durante la mayor parte de 60,000 años, convirtiéndola en una de las primeras plantas usadas por los humanos de esta manera . Científicamente conocida como Achillea millefollium, esta planta crece silvestre en todo el hemisferio norte y tiene una apariencia muy reconocible: un tallo robusto con pequeñas cabezas de flores blancas en la parte superior, así como delicadas hojas parecidas a plumas. Milenrama es una planta resistente que puede sobrevivir en ambientes difíciles, lo que puede explicar su prevalencia en tantos países y tradiciones culturales.

Usos del té de milenrama

Té de milenrama ser utilizado de muchas maneras sorprendentes, tanto en aplicaciones culinarias como cosméticas. En términos de consumir té de milenrama, se prepara en caliente y tiene una serie de beneficios gastrointestinales y metabólicos. Se puede beber 1-2 veces al día para obtener los mejores efectos. Por vía tópica, también puede dejar que el té de milenrama se enfríe y luego aplicarlo a quemaduras, raspaduras o parches de inflamación en la piel para un alivio rápido.

¿Cómo hacer té de milenrama?

El té de milenrama es bastante simple de hacer en casa y puede prepararse a granel para ambos usos medicinales.

  • Paso 1 – Agregue 1 cucharadita de hojas secas de milenrama ( puede incluir un tallo y una flor) en una tetera.
  • Paso 2 – Agregue agua hirviendo y deje reposar durante 10 minutos.
  • Paso 3 – Cuele las hojas mientras vierte en una taza.
  • Paso 4 – Agregue miel o una rodaja de limón para darle sabor.

Nota: Si planea usar el té para fines tópicos, deje que se enfríe completamente antes de aplicar. Guárdelo en el refrigerador, si es necesario.

Beneficios del té milenrama

Los mejores beneficios del té de milenrama incluyen su capacidad de cicatrizar heridas , calmar la ansiedad, optimizar la digestión, proteger el corazón y aumentar la inmunidad, entre otros.

Wound Healing

Cuando se aplica tópicamente, la combinación de vitaminas y antioxidantes en este el té puede acelerar el proceso de curación, a la vez que protege contra la infección.

Ansiedad

Conocido como un té relajante y de uso frecuente para la relajación, la investigación ha descubierto que no tiene propiedades ansiolíticas y puede reducir sus hormonas de estrés totales.

Mastitis

Aunque a menudo afecta a las mujeres embarazadas después de la lactancia, el tejido mamario doloroso (mastitis) puede resolverse regularmente beber este té, o aplicarlo frío a la t afectada número.

Problemas Inflamatorios

Conocido por ayudar a romper fiebres y también a aliviar el dolor asociado con la artritis, este té tiene una serie de propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar con bastantes problemas de salud.

Digestión

Tal vez el uso más famoso del té de milenrama es como un estimulante digestivo, pero también una bebida que puede calmar el malestar estomacal y la inflamación , aliviar el intestino, prevenir la disentería y aclarar los síntomas de la diarrea.

Presión arterial alta

Si sufre de presión arterial alta, beber este té puede ser un alivio método para eliminar los síntomas de la hipertensión y aliviar la tensión en el sistema cardiovascular.

Sistema Inmune

A menudo se usa como primera respuesta al resfriado común, el té de milenrama puede ayudar significativamente para aumentar las defensas inmunes del cuerpo.

Efectos secundarios del té de milenrama

Si bien hay muchos beneficios para este té de hierbas, también hay algunos posibles efectos secundarios que deben considerarse, como las reacciones alérgicas, el sangrado problemas y problemas con madres embarazadas o en período de lactancia.

Alergias

Si es alérgico a la ambrosía u otros pólenes comunes, existe la posibilidad de que el té de milenrama pueda causar una reacción alérgica, tanto en la piel como en el sistema gastrointestinal, según cómo la use.

Trastornos hemorrágicos

Este té tiene ciertas propiedades anticoagulantes, entonces, si está tomando medicamentos anticoagulantes o tiene un trastorno hemorrágico, consulte a su médico antes de usarlo.

Embarazo

Esta es una hierba potente, y puede afectar hormonas en el cuerpo, lo que significa que es mejor para embarazadas y lactantes g mujeres para evitar su uso.

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