Su dolor crónico de espalda baja: causas y tratamientos

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El dolor lumbar crónico es común en hombres y mujeres, y se está volviendo más común en personas de todas las edades, incluso los jóvenes.

Este problema puede interferir con su calidad de vida, ya que afecta a todo tipo de actividades en su rutina diaria.

Descubra cuáles son las diferentes causas del dolor lumbar crónico así como los tratamientos y remedios naturales para tratar cada caso.

¿Cuál es su espalda baja?

Su parte inferior de la espalda es la parte inferior de su espalda en la base de su columna vertebral, o sacro. Tiene una curva natural que se llama lordosis si excesivamente bien formada.

El dolor en la espalda baja puede estar asociado con problemas musculares o de vértebras.

Sin embargo, también podría reflejar el funcionamiento inadecuado de ciertos órganos, como sus riñones o intestinos.

Si bien la mala postura a veces es el origen del dolor, otras cuestiones emocionales son otro factor determinante.

1. Problemas renales

Si desea saber si su dolor lumbar está relacionado con sus riñones, coloque las palmas de ambas manos sobre la parte baja de su espalda. El lugar donde se encuentran tus pulgares es aproximadamente donde están tus riñones .

Si se exprime y duele, es posible que necesite un tratamiento natural para reducir la inflamación en el órgano.

    Usted podría probar el caldo de cebolla o diente de león y el té bardock durante varios días durante el transcurso del día hasta que su dolor de espalda baja se alivia.

2. Sensibilidad al frío ya la humedad

Algunas personas, debido a trastornos metabólicos u otras razones, son muy sensibles al frío y la humedad, especialmente los cambios repentinos.

La parte baja de la espalda es una de las partes de su cuerpo que es más vulnerable a factores como este junto con sus articulaciones.

  • Proteja el área por w golpeando un paño de lana alrededor de usted como una banda . Este tejido es excelente para aislarlo de las temperaturas exteriores mientras ayuda con el dolor y te hace sentir mejor.

3. Mala postura

Si ves modelos de moda, te darás cuenta de que tienden a arquear sus espaldas mucho, forzando su espalda hacia atrás de una manera poco saludable.

Esta mala postura es la causa del dolor de espalda de muchas personas, tanto en adultos como en personas muy jóvenes. También es común en mujeres embarazadas debido al peso de su vientre.

  • Para arreglar la mala postura, hacer ejercicios que reteach su cuerpo buena postura y dar a su columna vertebral un buen tramo.
  • La terapia de inversión también es muy útil (aunque no se recomienda para mujeres embarazadas).

4. Trastornos intestinales

Los problemas intestinales como el estreñimiento, la diarrea, o ambos pueden manifestarse en la parte inferior de la espalda.

Usted puede utilizar la medicina natural para resolver el problema:

  • Constipación : semillas de chía y linaza, suplementos probióticos, frutas y verduras crudas, ricas en fibra y mucha agua entre comidas.
  • Diarrea : Té verde, arroz blanco, suplementos de carbón y probióticos.
  • Alternando entre los dos : Remedios florales de Bach, homeopatía, kudzu, semillas de chía.

5. Cuestiones emocionales

Los problemas emocionales pueden afectar directamente a la espalda baja. Específicamente hablando, esta área de su cuerpo está a menudo ligada a sus temores, especialmente con dificultades financieras.

Para tratar el dolor desde esta perspectiva, ver a un terapeuta profesional que le puede dar un tratamiento personalizado basado en los remedios de flores de Bach, la homeopatía y la medicina herbal etc

6. Lesiones

Por último, una razón muy común para el dolor de espalda baja es la lesión de ejercicio, un accidente, o moviéndose incorrectamente .

Estas lesiones siempre deben tratarse adecuadamente y de inmediato con el fin de prevenir el dolor crónico.

Además de ir al médico y hacer las pruebas pertinentes, también puede tomar algunos suplementos para acelerar la curación:

  • Un remedio homeopático Arnica
  • Silicio líquido orgánico
  • Levadura de cerveza
  • Cartílago de tiburón

Después de la lesión, debe aplicar hielo para calmar la inflamación. Posteriormente, la aplicación de calor local con una almohadilla, una botella de agua caliente, o una crema será mucho más eficaz.

            

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