Su cuerpo puede ayudarle a superar sus miedos

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Puede parecer simplemente para superar sus miedos. Sin embargo, no es tan fácil cuando realmente intenta hacerlo.

O ur temores nos hacen dar pasos gigantes hacia atrás para evitar enfrentar las emociones dolorosas que podrían abrumarnos.

A veces nos compadecemos de nosotros mismos porque somos incapaces de superar nuestros miedos por nosotros mismos. Pedimos ayuda y culpamos a otros o decimos que tenemos mala suerte.

No nos damos cuenta de que la respuesta y la explicación de por qué estamos sufriendo está en nosotros mismos.

Eche un vistazo a este artículo: Sea cual sea su situación actual, lo acepte como si lo hubiera elegido a sí mismo

Nuestro cuerpo expresa los sentimientos que reprimimos

A veces tienes ansiedad repentina o un terrible dolor de cabeza que parece que nunca se irá.

Odian sentirse así, sintiéndose enfermos, tanto que se enfocan en su dolor sin analizar lo que ha pasado para posiblemente haber desencadenado lo que ahora sufre.

La ansiedad podría haber sido el resultado de experiencias relacionales donde tienes miedo de perder a la gente o ser abandonado por ellos.

Un dolor de cabeza podría haber venido de la preocupación excesiva que te lleva a ninguna parte rumiando sobre ciertas cosas en tu vida.

Averigüe: Cómo evitar que el estrés cause estragos en su cuerpo

Usted piensa que su mente y su cuerpo están separados pero no se dan cuenta de que lo que guardan terminará manifestándose en su cuerpo como una señal de advertencia

.

No es que tu cuerpo se está lastimando a sí mismo. Es que te está diciendo que necesitas cambiar algo.

Sin embargo, ¿qué hacemos la mayor parte del tiempo? Ignoramos las señales de advertencia …

Es importante superar sus miedos si desea mantenerse fuera de espirales descendentes autodestructivas

La superación de sus miedos, mirándolos en la cara y no más ignorándolos es esencial si usted quiere permanecer fuera de esas espirales dolorosas, autodestructivas hacia abajo.

Tus miedos no se alejarán por sí mismos. Necesitan ser confrontados y resueltos. Los miedos permanecen o desaparecen de acuerdo con las decisiones que toman.

Es verdad que frente a sus miedos duele al principio. El dolor puede ser lo suficientemente malo como para escapar, huir de una sensación tan desagradable.

Pero ceder y escoger escapar lo hará permanecer allí donde crecerá poco a poco hasta que se manifieste en su cuerpo cada vez más.

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Un brote de ansiedad podría conducir al eczema. Un dolor de cabeza podría terminar convirtiéndose en una migraña insoportable.

Dar la espalda a sus miedos y permanecer en una situación que lo está haciendo tan infeliz le convertirá en una persona gris, carente de cualquier color o brillo.

Vamos a escuchar a nuestro cuerpo y dejar que nos empuje

¿Qué pasa si empezamos a escuchar nuestro cuerpo? ¿Qué pasa si dejó de cubrirse los oídos y en su lugar escuchar atentamente a escuchar lo que es que debe enfrentar?

Podría estar diciendo a alguien lo que piensas, romper con alguien que te está lastimando, o cambiar radicalmente la forma en que estás viviendo.

Vamos a usar la información que su cuerpo puede estar dándole para obtener un paso hacia arriba en sus miedos y aprender a hacerles frente para que el poder que tienen sobre usted puede disminuir

Debemos recordar que los miedos son sólo miedos. A veces ni siquiera son reales, sino más bien las cosas que hemos creado a partir de nuestras inseguridades y las falsas creencias que tenemos en nuestra mente.

Antes de ir, no te pierdas: Toma el salto para vivir una vida sin miedo

Seamos valientes. Tome el dolor que sentimos en nuestro cuerpo como ayuda, no daño. Dejemos de tratar de cubrirlo con medicamentos que sólo nos dan alivio momentáneo.

Si persiste, es algo que estamos resistiendo. Vamos a abrir nuestros oídos, averiguar la situación que estamos y cómo estamos actuando.

Nuestro cuerpo nos dirá si estamos en el camino correcto o no.

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