Síntomas, puntos desencadenantes y prevención

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¿Qué es un dolor de cabeza en racimo? Algunas veces llamadas migrañas rojas, dolores de cabeza con histamina o síndrome de Horton, las cefaleas en racimo son dolores de cabeza extremadamente dolorosos y unilaterales que ocurren en grupos de varios dolores de cabeza durante breves ráfagas de tiempo.

Este dolor de cabeza en racimo a menudo ocurre alrededor de un ojo a un lado de la cabeza y puede despertarlo en el medio de la noche. Este artículo lo guiará a través de cómo deshacerse de los dolores de cabeza en racimo.

Un dolor de cabeza en racimo puede durar de semanas a meses. En algún momento, experimentará la remisión, en la que no puede haber dolor de cabeza durante semanas, meses y, a veces, años a la vez.

Aunque son raros y no ponen en peligro la vida, el tratamiento de la cefalea en racimos hará que los ataques sean más cortos y menos severos. Siga leyendo para obtener más información sobre la lista de desencadenantes de cefaleas en racimo, el tratamiento natural de la cefalea en racimos y cómo prevenir este desastroso y fuerte dolor en la cabeza.

¿A quién le afectan los dolores de cabeza en racimo?

¿Quién tiene más probabilidades de experimentar un dolor de cabeza en racimo? Los dolores de cabeza en racimo son poco comunes, afectando a menos de una en 1,000 personas, y las encuestas sugieren que hay un retraso diagnóstico de alrededor de siete años.

A diferencia de las migrañas, las cefaleas en racimos afectan predominantemente a hombres con una proporción de 9: 1 de hombres a mujeres. Los dolores de cabeza en racimo pueden afectar a cualquier grupo de edad; sin embargo, estos dolores de cabeza generalmente comenzarán entre las edades de 20 y 50.

No es probable que una persona crezca de un clúster, pero es común que tenga períodos más largos sin dolor a medida que envejece. Los fumadores también tienden a experimentar una cefalea en racimos más a menudo que los no fumadores.

Tener miembros de su familia con antecedentes de dolores de cabeza en racimo también aumentará sus probabilidades de tener este tipo de dolor de cabeza.

Los síntomas de cefalea en racimos

Los dolores de cabeza en racimos son diferentes para todos, y entre 80% y 90% de los pacientes experimentarán un grupo durante varias semanas, antes de un período de remisión durante un año sin síntomas.

El dolor de cefalea en racimos unilateral dura de 15 minutos a tres horas y puede ocurrir hasta ocho veces al día. También es común que una cefalea en racimo golpee a la misma hora todos los días, y a menudo por la noche y algunas horas después de acostarse.

También pueden ocurrir de uno a tres ataques diurnos, pero a menudo son menos severos que los ataques nocturnos. Los ataques de grupo durarán entre 15 y 180 minutos, antes de terminar tan rápido como comenzaron. El dolor termina de repente, pero deja a la gente débil y agotada.

Acostarse con una cefalea en racimo a menudo empeora el problema. La gente se despertará durante los ataques nocturnos; como resultado, es común que las personas estén sentadas, inquietas o paseándose de un lado a otro durante un estallido.

Otros experimentarán cambios en la frecuencia cardíaca y la presión arterial, la agitación y la sensibilidad al olfato, el sonido o la luz.

Los siguientes son los síntomas más comunes de las cefaleas en racimos:

Dolor insoportable, a menudo en o alrededor de un ojo; sin embargo, el dolor también puede irradiarse a otras áreas de la frente, cuello, nariz, mejilla, sien, encía superior del lado afectado y hombros. El dolor constante de un ataque puede describirse como palpitante, penetrante o ardoro. Párpado caído Hinchazón y enrojecimiento en ojo del lado afectado Ojos excesivamente acuosos y lagrimosos Sudor facial o en la frente Congestión nasal en el lado afectado ¿Qué desencadena los dolores de cabeza del grupo?

¿Qué causa las cefaleas en racimos? Esta sección presentará una lista de desencadenantes de cefaleas en racimo para ayudarlo a tomar conciencia de las causas.

En primer lugar, las cefaleas en racimo se desencadenan por la activación de la vía del reflejo trigeminal-autonómico, también conocida como la vía nerviosa en la base del cerebro.

Este nervio es responsable de las sensaciones en la cara, y durante la activación causará dolor ocular, un signo importante de una cefalea en racimos.

El nervio trigémino activado también estimula otros grupos nerviosos que causan síntomas de cefalea en racimo como congestión nasal, enrojecimiento y lagrimeo, y secreción.

Aunque los dolores de cabeza en racimos no son causados ​​por una condición cerebral como un aneurisma, se desencadenan a partir de una sección del cerebro que gobierna funciones fisiológicas llamadas hipotálamo. Esta es la parte del cerebro responsable del hambre, el sueño, la sed, el estado de ánimo, la regulación, la temperatura y la liberación de hormonas en el cuerpo.

Un estudio publicado en la revista PLOS One en 2013 encontró que el hipotálamo derecho en pacientes con cefalea en racimo funcionaría mal durante un ataque en comparación con cuando no hay cefaleas en racimo.

Algunas investigaciones también sugieren que las cefaleas en racimo tienen un componente genético en ciertas familias. Una gran parte de los pacientes con cefalea en racimo también tienen apnea del sueño, y cuando se estimula el hipotálamo, el estrés también puede ayudar a desencadenar una cefalea en racimos.

Es importante saber la lista de desencadenantes de cefaleas en racimo. Algunos de estos desencadenantes de dolor de cabeza en racimo incluyen la luz brillante, el ejercicio o el esfuerzo, el calor del baño o el clima y los alimentos que contienen nitratos.

Algunos también encuentran que las sustancias de olor fuerte como los vapores de pintura, el blanqueador, los solventes o los perfumes pueden desencadenar una cefalea en racimos. Echemos un vistazo más profundo a las causas de los dolores de cabeza en racimo.

Cambios estacionales

Las cefaleas en racimo a menudo se confunden con alergias o sinusitis, ya que tienden a ocurrir durante la primavera y el otoño.

La asociación entre las alergias estacionales y las cefaleas en racimos es probablemente el resultado de la activación o estimulación del hipotálamo. Esta es la razón por la cual los dolores de cabeza en racimo ocurren a menudo durante ciertas épocas del año.

Alcohol y tabaco

En un período de clúster, el que sufre de cefalea en racimo es más sensible a los efectos del tabaco y el alcohol, y ambos pueden desencadenar estos dolores de cabeza.

Dicho esto, durante períodos sin dolor de cabeza, el paciente puede consumir alcohol sin desencadenar un dolor de cabeza.

Medicamentos

Ciertos medicamentos no interactúan bien con el hipotálamo. En particular, se sabe que la nitroglicerina, un medicamento contra la enfermedad cardíaca, desencadena dolores de cabeza en racimo.

El uso de cocaína y los medicamentos hormonales también pueden estimular el hipotálamo, especialmente en momentos de mayor sensibilidad.

Cómo deshacerse de los dolores de cabeza de grupo

No hay cura para un dolor de cabeza en racimo; sin embargo, el tratamiento se ha vuelto más efectivo en los últimos 10 años para ayudar a prevenir futuros ataques y aliviar los síntomas. Esta sección le mostrará cómo deshacerse de las cefaleas en racimos con el tratamiento convencional.

1. Terapia de Oxígeno

La inhalación de oxígeno es una de las formas más seguras de tratar los dolores de cabeza en racimo y no tiene efectos secundarios.

Necesita respirar oxígeno a una velocidad entre siete y 12 litros por minuto. El tratamiento a menudo comienza a funcionar dentro de 15 a 20 minutos.

En algunas personas, el oxígeno retrasará una cefalea en racimos en lugar de detenerla.

2. Estimulación cerebral profunda del hipotálamo

La investigación muestra que el hipotálamo posterior se activa durante las cefaleas en racimo. Como resultado, la estimulación del hipotálamo posterior ipsilateral contrarrestará la hiperactividad y evitará los ataques de cefalea en racimos.

Un estudio publicado en la revista Therapeutic Advances in Neurological Disorders en 2010 encontró que la estimulación hipotalámica puede prevenir ataques en más del 60% de los 58 pacientes con dolor de cabeza en racimo crónico hipotalámico con implante farmacorresistente.

3. Corticosteroides

Los corticosteroides comúnmente se llaman esteroides y medicamentos antiinflamatorios. A menudo se recetan para una variedad de condiciones y se han utilizado como tratamiento de cefalea en racimos durante 50 años.

Las investigaciones muestran que los corticosteroides son efectivos en el tratamiento de las cefaleas en racimo porque influyen en los sistemas de inflamación, histaminérgicos, opiáceos e hipotalámico-pituitario-suprarrenal.

Sin embargo, los efectos secundarios de los corticosteroides incluyen un mayor riesgo de infección, diabetes, hipertensión, osteoporosis y cambios de humor.

4. Verapamil

El verapamilo es un agente bloqueador de los canales de calcio y, a menudo, es la primera opción para la prevención de la cefalea en racimos.

Un estudio publicado en la revista CNS Drugs en 2012 encontró que 360 ​​mg de verapamilo al día fue más efectivo que un placebo en el tratamiento de las cefaleas en racimos.

En la práctica clínica, las dosis diarias comunes utilizadas para tratar las cefaleas en racimos son de 480 mg a 720 mg. Pero como la mayoría de los medicamentos, el verapamilo presenta varios efectos secundarios como fatiga, náuseas, estreñimiento, presión arterial baja e inflamación del tobillo.

5. Sumatriptan

Sumatriptan pertenece a una clase de medicamentos conocidos como agonistas selectivos del receptor de la serotonina. Estos angostos vasos sanguíneos en la cabeza, que detienen el envío de señales de dolor al cerebro y bloquea la liberación de sustancias que causan dolores de cabeza.

Aunque sumatriptán alivia los síntomas de dolor de cabeza, también puede causar efectos secundarios como debilidad, mareos, diarrea, náuseas, malestar estomacal y calambres musculares.

Para ser efectivo para las cefaleas en racimo, se debe tomar sumatriptán con cada ataque, y esto puede ser hasta ocho veces al día.

6. Bloqueos nerviosos occipitales

Un bloqueo nervioso occipital es una infección esteroidea alrededor de los nervios occipitales localizados en la parte posterior de la cabeza. Los nervios occipitales producen dolor en una gran parte de la parte posterior y superior de la cabeza.

Estos esteroides inyectados reducen la hinchazón y la inflamación del tejido alrededor de los nervios occipitales, y esto disminuye el dolor de cabeza. Sin embargo, los efectos secundarios de los bloqueos nerviosos occipitales incluyen sangrado, dolor al momento de la inyección, infección y empeoramiento de los síntomas.

7. Carbonato de litio

El carbonato de litio es un medicamento para el trastorno bipolar que puede prevenir las cefaleas en racimo crónicas cuando otros medicamentos no han ayudado. Los efectos secundarios a menudo incluyen diarrea, aumento de la sed y temblores.

Al tomar carbonato de litio, es importante controlar su sangre en busca de signos de efectos adversos más graves, como daño renal.

8. Otros tratamientos farmacológicos

Otros medicamentos comunes prescritos para las cefaleas en racimos incluyen divalproex sódico, prednisona, ergotamina, topiramato y metisergida.

Cómo tratar los dolores de cabeza en racimo de forma natural

¿Desea saber cómo deshacerse de los dolores de cabeza en racimo de forma natural? También hay muchos remedios caseros de alivio de dolor de cabeza en racimo. Esta sección incluirá un tratamiento natural de cefalea en racimos que puede ayudar hoy:

1. Magnesio

El magnesio para las cefaleas en racimo es un buen lugar para comenzar a brindar alivio natural. Los que sufren de cefalea en racimo a menudo tienen bajo contenido de magnesio; por lo tanto, los suplementos de magnesio y las inyecciones son beneficiosos.

La investigación incluso muestra que las inyecciones intravenosas de magnesio pueden aliviar los ataques de cefalea en racimos.

Para el alivio de la cefalea en racimos, se recomienda tomar 400 mg de magnesio tres veces al día. Es una buena idea tomar una cápsula antes de acostarse, ya que los dolores de cabeza en racimos son comunes durante la noche.

Los alimentos ricos en magnesio también son beneficiosos, e incluyen espinaca, acelga, brócoli, pepino, aguacate y semillas de calabaza.

2. Melatonina

La melatonina es una hormona natural que a menudo se usa como terapia adjunta en pacientes con cefalea en racimo que no han tenido éxito con el tratamiento convencional.

La baja melatonina es común en pacientes con cefalea en racimos, y algunas investigaciones muestran que la melatonina puede aliviar rápidamente los ataques de cefalea en racimo en aquellos con cefaleas en racimos episódicas.

Se sugiere que la melatonina se use antes de un período de clúster para obtener los mejores resultados.

3. Capsaicin Cream

La capsaicina actúa bloqueando las señales de dolor nervioso. Un estudio publicado en el Clinical Journal of Pain a fines de la década de 1980 declaró que la crema de capsaicina reduciría el número de ataques de dolor de cabeza 60 días después del tratamiento.

Es una buena idea aplicar un poco de crema de capsaicina dentro de la fosa nasal, pero tenga en cuenta que puede causar temporalmente secreción nasal, estornudos y una leve sensación de dolor.

4. Aceite esencial de menta

La menta piperita (Mentha piperita) es conocida por aliviar dolores de cabeza, liberar músculos tensos, aumentar la energía y mejorar el enfoque mental.

Aplique de dos a tres gotas de aceite de menta en la parte inferior de los pies, las sienes y la parte posterior del cuello antes y después de un ataque de cefalea en racimo para obtener mejores resultados.

5. Jengibre

El jengibre (Zingiber officinale) contiene el compuesto bioactivo gingerol, que posee potentes efectos antiinflamatorios y antioxidantes. Como resultado, el jengibre puede disminuir el dolor al actuar sobre los receptores vaniloides que juegan un papel importante en la transmisión del dolor inflamatorio.

También puede aliviar las náuseas, otro síntoma intenso de dolores de cabeza en racimo. Para obtener mejores resultados contra los síntomas de cefalea en racimo, beba té de jengibre una o dos veces al día.

6. Hongos de Psilocibina

Muchos enfermos de cefalea en racimo recurren a los hongos de psilocibina (Psilocybe cubensis) cuando nada más funciona.

También conocidos como hongos psicodélicos, la psilocibina es un alucinógeno, y los estudios sugieren que también puede ayudar a tratar los dolores de cabeza en racimo.

Una revisión publicada en la revista Neurology en 2006 analizó el efecto de los hongos psilocibina en pacientes con cefalea. De 26 pacientes, 22 informaron que los hongos habían aliviado los ataques de cefalea en racimos.

Además, 25 de 48 informaron la terminación de la cefalea en racimos, y 18 de 19 usuarios informaron que la remisión se había extendido después del tratamiento de los hongos de psilocibina.

7. Extracto de Kudzu

El extracto de Kudzu (Pueraria lobata) es una vid semileñosa y leguminosa nativa del sudeste asiático. Hubo un estudio publicado en la revista Headache en 2009 que cuestionó a los pacientes con cefalea en racimo sobre su uso de remedio alternativo.

De los 235 pacientes identificados, 16 usaron kudzu y 11 experimentaron una intensidad reducida de ataques de cefalea en racimo, nueve tuvieron una frecuencia reducida y cinco tuvieron una duración menor.

8. Vitamina B2

La vitamina B2 puede reducir la frecuencia y la gravedad de los dolores de cabeza en racimo. Al mismo tiempo, la deficiencia de vitamina B2 puede provocar inflamación y daño a los nervios, lo que puede aumentar la intensidad de la cefalea en racimos.

Un estudio publicado en el European Journal of Neurology en 2004 encontró que los pacientes que reciben 400 mg de vitamina B2 al día experimentarían menos ataques de dolor de cabeza que antes de la administración de suplementos.

9. Otro tratamiento natural

Otras opciones naturales de tratamiento para las cefaleas en racimos incluyen calcio, petasita, matricaria, coenzima Q10 (CoQ10), 5-HTP (5-hidroxitriptófano), Ginkgo biloba, crema de mentol, corteza de sauce blanco, manzanilla, pasiflora, enzimas digestivas, ácidos grasos esenciales y vitamina B6.

Las terapias alternativas adicionales para las cefaleas en racimos incluyen atención quiropráctica, acupuntura, acupresión y fisioterapia. También es una buena idea obtener un masaje de alivio de dolor de cabeza en racimo.

¿Cómo se previenen los dolores de cabeza en racimo?

¿Cómo evitaría el dolor de cabeza en racimo? Las siguientes técnicas pueden ser útiles.

Ejercicios respiratorios

La respiración profunda y rítmica permitirá que lleguen al cerebro cantidades mayores de oxígeno, lo que alivia el dolor durante los dolores de cabeza. La respiración y los ejercicios físicos en el yoga se han encontrado para aliviar los síntomas de dolor de cabeza.

Ejercicio diario

Hacer ejercicio diariamente puede disminuir el estrés y aumentar la circulación, y como resultado, cualquier forma de ejercicio como el entrenamiento por intervalos o el caminar puede ayudar a aliviar los síntomas del dolor de cabeza.

Aire fresco

Debido a que se ha descubierto que el oxígeno alivia los síntomas de la cefalea en racimo, qué mejor manera de obtener oxígeno que tomando respiraciones profundas de aire fresco al aire libre.

Haga una caminata en un área boscosa la próxima vez que surja un dolor de cabeza en racimo.

Beba agua

¿Qué tal un tratamiento de agua de cabeza en racimo? Mantenerse hidratado y beber mucha agua puede ayudar a controlar los síntomas de cefalea en racimo.

Básicamente, todo lo que necesita hacer es consumir agua durante y entre los ataques del clúster. Pruebe 6 oz de agua filtrada cada media hora durante aproximadamente cuatro horas.

Sueño normal

¿Duerme lo suficiente? Es importante que los que sufren de cefalea en racimo se adhieran a un horario de sueño regular. Estos períodos de clúster pueden comenzar cuando cambia su rutina normal de sueño.

Tener problemas con el insomnio también puede desencadenar dolores de cabeza en racimo, por lo que es muy importante hacer todo lo posible para obtener un sueño de calidad.

Evite el alcohol y el tabaco

Fumar y beber alcohol pueden aumentar la frecuencia de cefalea en racimos e incluso empeorar el dolor. Es importante evitar el tabaco y el alcohol, especialmente durante un período de clúster.

Puede librarse del dolor de cabeza en racimo

En resumen, ¿qué son las cefaleas en racimos? Son dolores de cabeza unilaterales extremadamente dolorosos que ocurren en grupos durante cortos períodos de tiempo. Aunque las cefaleas en racimos son raras, entre el 80% y el 90% de los pacientes experimentarán un grupo por varias semanas a la vez.

La lista de desencadenantes de cefaleas en racimo incluirá cambios estacionales, alcohol y tabaco, luz brillante, calor del baño o del clima, ejercicio o esfuerzo, alimentos que contienen nitratos y ciertos medicamentos.

Este artículo hizo bien en explicar cómo deshacerse de los dolores de cabeza en racimo. El tratamiento convencional incluirá la oxigenoterapia, la estimulación cerebral profunda del hipotálamo, los corticosteroides, el verapamilo, el sumatriptán, los bloqueos del nervio occipital y el carbonato de litio.

El tratamiento natural de la cefalea en racimos incluirá magnesio, vitamina B2, jengibre, aceite de menta, extracto de kudzu, hongos de psilocibina, crema de capsaicina y melatonina. El ejercicio diario, los ejercicios de respiración y el aire fresco también hacen maravillas en el alivio de la cefalea en racimos.

Consulte a su médico o proveedor de atención médica para obtener el tratamiento de cefalea en racimos más adecuado para usted.

Lea también:

Fuentes del artículo (+)

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