Sexting realmente puede hacer que su relación sea más caliente y aquí es la manera correcta de hacerlo

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Para la mayoría de nosotros, nuestros teléfonos se han convertido en extensiones de nosotros mismos. Los usamos para conectarnos con las personas que nos importan, para comer (¡gracias, sin interrupciones!) Y para seguir todos nuestros pasos.

Así que tiene sentido, como escribe el comediante Aziz Ansari en su exitoso libro Modern Romance, que debido a que nuestros teléfonos son "esenciales para las tareas más mundanas, por supuesto, también son una gran parte de donde vivimos nuestros románticos". vidas. "

¿Cómo se ve esto en la práctica? Para las personas que están en una relación, puede parecerles enviar un mensaje de texto a su pareja para preguntarles cómo fue su presentación en el trabajo. También puede verse como <img alt=": melocotón: "class =" emojione "src =" https://cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/3.0/png/32/1f351.png "title =": melocotón: "/> <img alt=": fire:" class = "emojione" src = "https://cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/3.0/png/32/1f525.png" title = ": fire:" / > <img alt=": smirk: "class =" emojione "src =" https://cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/3.0/png/32/1f60f.png "title =": smirk: "/>.

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En una nueva encuesta de la aplicación de seguimiento del período Clue y el Instituto Kinsey, el 67 por ciento de los encuestados (todos fueron mayores de 18 años) dijeron que habían hecho un sexteo. En comparación, en una encuesta del Instituto Kinsey realizada en 2012, solo el 21 por ciento dijo lo mismo.

"El aumento de la comodidad y la seguridad reafirmando la normalidad de tener la tecnología entrelazada con nuestras vidas [has likely contributed] a este aumento en el sexting ", explica Amanda Gesselman, PhD, investigadora científica del Instituto Kinsey, a Health en un correo electrónico. "No parece tan arriesgado o nuevo y atemorizante como podría haberlo pasado hace años".

A pesar de este cambio, el sexting todavía tiene mala reputación, gracias a sexters notorios como Anthony Weiner y historias de terror de sexts. fue viral. "Creo que una idea errónea sobre el sexting es que es algo divertido, sexy o algo increíblemente peligroso, sin matices de gris", dice Gesselman. "Nuestra investigación y la de otros científicos muestra que es mucho más matizada. . . dependiendo de las personas involucradas y su situación "

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Hasta ahora, La investigación sobre el sexting no ha mostrado ninguna evidencia clara de que pueda mejorar la satisfacción de la relación. (Quizás esta es la razón por la cual Nicole Kidman y Keith Urban solo intercambian exactamente un sext al año?) Pero los terapeutas sexuales dicen anecdóticamente que cuando las parejas en relaciones saludables siguen unas pocas reglas y abordan el sexting como una herramienta para mejorar su conexión, en realidad puede ser valioso .

"Hay un amplio espectro de formas de utilizar el sexting y obtener beneficios de él", le dice a Health Kat Van Kirk, PhD, terapeuta matrimonial y sexual con sede en California y Hawai. "He visto personas que se abrían más sexualmente en general porque comenzaron a sextear con su pareja".

Danielle Harel, PhD, una terapeuta sexual con sede en San Francisco, está de acuerdo. "El sexo no sucede como un interruptor que enciendes y apagas", explica a Health. Muchas parejas a largo plazo luchan por "mantenerse a fuego lento en un zumbido sexual", y el sexting puede encender un fuego. A continuación, le mostramos cómo comenzar a utilizar las funciones de la pantalla, y luego a IRL.

Establezca reglas básicas

Antes de presionar, envíe esa selfie desnuda o envíe un emoji de berenjena a su pareja, establezca el consentimiento manteniendo una conversación en la que ambos acuerden con entusiasmo que está interesado. Como con todo lo sexual, el consentimiento es la clave, y es bueno decidir sobre algunas reglas básicas con las que se sienta cómodo.

"Si su pareja solo quiere mensajes de texto atractivos, entonces envíelos", Joe Currin, un candidato doctoral en psicología en la Universidad Estatal de Oklahoma que pasó los últimos años estudiando el sexting, le dice a Health en un correo electrónico. no se siente cómodo enviando autoimágenes desnudas, no las presione para enviarlas ". Luego, negocie las reglas de acceso. "¿Está bien guardar mensajes? ¿Está bien guardar fotos / videos? ¿No está bien? Establezca esas pautas y cumpla con ellas ", dice.

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Para muchas parejas, la clave para hacer que el sexting sea natural es comenzar con mensajes que son sutiles. Los primeros sexts que intercambias ni siquiera necesitan ser sexys, dice Harel, quien también es coautor con Celeste Hirschman de Making Love Real: La guía de la pareja inteligente sobre la intimidad y la pasión duraderas. "Comienza enviando las palabras de agradecimiento de tu compañero", aconseja el par. Luego, según cómo vaya, escalar desde allí.

Disfruta de la burla

Sextear puede ser una forma potente de juegos previos: piensa en ello como una forma de aumentar gradualmente la tensión sexual. "Puedes tener juegos previos largos durante todo el día", dice Harel. "Por ejemplo, alguien dice: 'Estoy pensando en ti'. Y luego comienzas a ser más explícito: '¿Recuerdas anoche cuando me besaste en el cuello? Realmente me gustó eso. "Así que lo construyes de la misma forma que construirías una conversación sexy. No saltas directamente a la acción. Muchas veces ni siquiera llegas a la acción. Simplemente llegas a casa y te lo pones ".

Límites de empuje

Depende de tu nivel de comodidad, por supuesto, pero considera usar sexting como una forma de sugerir algo que aún no has experimentado pero que te encantaría. tratar. O úsalo como una táctica para aprovechar lo que realmente te excita. "Con las mujeres, en particular, te ayuda a encontrar lo que te despierta", dice Van Kirk. "Te ayuda a conocer este otro aspecto de ti mismo. Y luego puedes compartirlo con un compañero. De hecho, estás educando sobre lo que encuentras de moda ".

Sé lúdico

Sextear con tu pareja debe ser divertido y relajado, no es algo rígido y formal. "La gente ejerce mucha presión sobre sí misma [with sex]y se convierte en algo realmente serio", dice Van Kirk. "Descubrí que las personas que son capaces de jugar con las cosas y reírse de ellas mismas y de su pareja y su situación realmente salen mucho mejor con el sexo y las relaciones".

Sextear puede ser tan divertido como lo desees ser. "Ser creativo; hay toneladas de emojis y GIF que se pueden usar como insinuaciones ", dice Currin. Inventa tu propio lenguaje secreto de sexting. "Realmente es solo otra forma de coquetear".

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Si no funciona para usted, diga así que

Al principio, podría tomar un tiempo llegar a un buen ritmo de sexting, incluso podría sentirse incómodo al principio. "Y está bien", dice Van Kirk. "Un poco de malestar en realidad es bueno porque significa que estás haciendo algo nuevo".

Pero si tú o tu pareja no disfrutan de los intercambios, acuerdan darles un descanso. "Pon a prueba las aguas un poco", aconsejan Harel y Hirschman. "No seas agresivo. Es importante decirle a tu compañero: 'Realmente quiero que me digas si algo no funciona para ti; no quiero que lo aguantes' ".

Sexting, en su mejor momento, "Se trata de prestar atención", dicen. "Es una conversación". Incluso cuando estás conversando sobre productos eróticos <img alt=": berenjena: "class =" emojione "src =" https://cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/3.0/png/32/ 1f346.png "title =": berenjena: "/> <img alt=": melocotón:" class = "emojione" src = "https://cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/3.0/png/32/1f351. png "title =": melocotón: "/> <img alt=": guiño:" class = "emojione" src = "https://cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/3.0/png/32/1f609.png" title = ": wink:" />.

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