Señales de que usted tiene mala circulación

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La mala circulación es muy común, especialmente en el verano. Afecta a un gran porcentaje de adultos.

Sin embargo, ¿sabía usted que la mala circulación puede tener muchas consecuencias negativas para su salud? Preste atención a las señales que su cuerpo le da para que pueda tratar el problema lo antes posible.

¿Cómo sé si tengo mala circulación?

Su cuerpo trabaja todos los días para distribuir la sangre a través de sus venas y arterias. Esto es cómo funcionan sus órganos correctamente, los nutrientes son movidos donde necesitan ser, y sus hormonas regulan su pH.

Cuando hay mala circulación en ciertas partes de su cuerpo, no están recibiendo sangre como deberían.

Ciertos hábitos como fumar o ser sedentario y condiciones como el embarazo o el sobrepeso aumentan su probabilidad de tener este problema

Los principales signos visibles de mala circulación son:

Sentir frío en sus extremidades

Puesto que la sangre no está llegando a tus manos y pies bajan en temperatura. Es por eso que se sienten tan frío en el verano como lo hacen en el invierno.

Marcas en su piel

Los cambios de color y las marcas en sus extremidades son otro signo de mala circulación. Es otra señal de que su sangre no fluye correctamente.

  • Preste atención a las marcas rojas o purpúreas en sus pies o pantorrillas. Sus dedos pueden parecer morados o azules.
  • La piel decolorada es un signo de que la sangre y el oxígeno no fluyen correctamente a través de sus venas.
  • Este síntoma se conoce como c yanosis .

Inflamación

Deficiencia de la circulación sanguínea interfiere con los riñones y los resultados en la inflamación en ciertas partes de su cuerpo.

Si nota las manos o los pies hinchados, es porque su sistema circulatorio está tratando de reducir el flujo sanguíneo, causando así hinchazón

.

Hormigueo y ardor

El adormecimiento en sus extremidades es otra señal de que usted no debe ignorar.

Esto ocurre cuando depósitos de grasa bloquean el flujo sanguíneo en las arterias. Entumecimiento significa que hay poca sangre en la zona.

Pérdida de cabello y uñas frágiles

Aunque puede indicar otros problemas, como el estrés o una dieta pobre, esto también puede significar mala circulación.

En este caso, su cabello estará seco y se caerá, y sus uñas se romperán fácilmente o no crecerán, ya que su cuero cabelludo, manos y pies no están recibiendo la cantidad correcta de nutrientes.

"Le recomendamos leer: 5 signos que sus uñas usan para demostrar que algo está mal con su salud"

Venas varicosas

Cuando las válvulas cardíacas a cargo de bombear la sangre se debilitan, la presión arterial sube. Esto hace que las venas debajo de la superficie de su piel hinchan y giren.

Las venas varicosas aparecen cerca de sus pies y tobillos. También puede experimentar una sensación de ardor en la noche después de haber estado sentado todo el día.

Las venas de la araña también pueden aparecer debido a problemas circulatorios. Más pequeños y más gruesos que las venas varicosas, estos ocurren en la capa más superficial de la piel y son rojizos o azulados.

Fatiga

Cuando los nutrientes no están correctamente distribuidos por todo el cuerpo, se siente letárgico y débil. La sangre es bombeada más lentamente y el movimiento del oxígeno a sus músculos (y cerebro) es más lento, también.

Por lo tanto, es común sentirse cansado, como su cuerpo es pesado, y ciertas actividades se sentirán difíciles.

Digestión lenta

Si te sientes lleno durante horas después de comer (incluso si no tienes una comida grande), puede ser debido a la mala circulación.

Lo mismo si con frecuencia tiene acidez estomacal, estreñimiento y gases. Preste atención a sus movimientos intestinales, porque puede ser que su sangre no está bombeando a los intestinos como deberían.

Cicatrización lenta de heridas

Cuando hay mala circulación, los glóbulos blancos no están siendo transportados a la velocidad correcta y, por lo tanto, no pueden hacer bien su trabajo (lo que incluye curar heridas, cortes e incisiones).

Infecciones y resfriados

Si su flujo sanguíneo es lento, su cuerpo no detecta o combate con eficacia los patógenos. Es común tener enfermedades virales o bacterianas.

Así, los anticuerpos son "más lentos" y no te protegen como deberían.

Disfunción eréctil

Algunos hombres con mala circulación también pueden tener problemas de rendimiento sexual ya que la sangre no está fluyendo adecuadamente a sus órganos reproductivos.

Angina

El dolor opresivo en el pecho tiene muchas causas. Uno de ellos es la falta de sangre que fluye al corazón.

Sin embargo, la sensación pesada o sofocante está pasando: se va tan de repente como comienza.

Pérdida del apetito

Su estómago envía señales de hambre a su cerebro, que reciben la cantidad adecuada de sangre.

Si usted tiene menos apetito durante todo el día o simplemente no se siente como comer nada, puede ser que sus órganos digestivos no son capaces de enviar esta señal de hambre a su cerebro.

Esto a menudo conduce a la pérdida de peso.

Pobre función cognitiva

Cuando su cerebro no está recibiendo la sangre que necesita, sus neuronas funcionan más lentamente. Puede experimentar problemas para concentrarse o enfocarse, o problemas de memoria.

            

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