Salud sexual: 5 formas en que el sexo y los orgasmos pueden vencer al insomnio

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  • Todos sabemos que los orgasmos lo hacen sentir bien. Pero estás sufriendo de insomnio, aquí hay algunas buenas noticias para ti. Puedes llegar al orgasmo para dormir bien. ¡Así es cómo!

  • Tu cuerpo libera endorfinas cuando tienes orgasmos, que son los químicos que te dan placer. Además de eso, las endorfinas también te ayudan a dormir bien.

  • Tener relaciones sexuales te hace sentir relajado, lo que a su vez reduce el ritmo cardíaco. Un ritmo cardíaco relajado hace que duermas bien.

  • Se sabe que los olores sexuales se enfrían del sistema límbico. Lo cual a su vez relaja el cerebro y te pone de buen humor y te ayuda a dormir bien.

  • El sexo es mucho ejercicio para su cuerpo y también lo hace sentir cansado. Tienes ganas de dormir cuando estás cansado.

  • El sexo te acerca a tu pareja y te hace dormir mejor. La sensación de seguridad te ayuda a dormir mejor.

Referencias

Dormir, A. Z. Sexo y dormir.

Rao, P. J., Aswinidutt, R., Anil, K., Dhananjaya, S., y Hasan, F. (2009). El sexo como una cura para el insomnio. Hipótesis médicas 72 (6), 760-761.

Ojha, S. Stress Free Sexual Relationships for Effectual Health.

Publicado: 6 de diciembre de 2017 a las 4:01 p.m.

        

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