Salir de su casa todos los días puede reducir el riesgo de muerte

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Resulta que agregar más años a su vida es tan simple como irse de la casa todos los días. En un estudio de individuos de 70 a 90 años que vivían en la comunidad y que participaban en el Estudio Longitudinal de Jerusalén, salir de la casa todos los días estaba relacionado con un menor riesgo de muerte durante un período prolongado de seguimiento, independientemente de las condiciones sociales, funcionales o médicas. factores. Los investigadores del estudio notaron que salir del hogar proporciona numerosas oportunidades para interactuar con el mundo exterior y puede facilitar la exposición a una variedad de experiencias beneficiosas.

"Lo que es interesante es que la supervivencia mejorada asociada con la salida frecuente de la casa también se observó entre las personas con bajos niveles de actividad física, e incluso aquellos con movilidad reducida", dijo el autor principal Jeremy Jacobs, del Hadassah Hebrew -University Medical Center, en Jerusalén. "Las personas resilientes continúan comprometidas, independientemente de sus limitaciones físicas". El estudio aparece en Journal of the American Geriatrics Society . De acuerdo con otra investigación La capacidad funcional del sistema biológico de un individuo aumenta durante los primeros años de vida, alcanza su punto máximo en la adultez temprana y, naturalmente, disminuye a partir de entonces. La tasa de disminución está determinada, al menos en parte, por nuestros comportamientos y exposiciones a lo largo de todo el ciclo de vida. Estos incluyen lo que comemos, cuán activos físicamente somos y nuestra exposición a riesgos de salud como los causados ​​por el tabaquismo, el consumo nocivo de alcohol o la exposición a sustancias tóxicas. Incluso en los países pobres, la mayoría de las personas mayores mueren a causa de enfermedades no transmisibles, como enfermedades del corazón, cáncer y diabetes, en lugar de enfermedades infecciosas y parasitarias. Además, las personas mayores a menudo tienen varios problemas de salud al mismo tiempo, como diabetes y enfermedades cardíacas. ¿Quieres saber otros secretos del envejecimiento saludable?

Fuente: ANI

Fuente de la imagen: Shutterstock

    

Publicado: 24 de noviembre de 2017, 12:25 p.m.

        
            
        
        

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