Rujuta Diwekar comparte 4 consejos sencillos de desintoxicación para un cuerpo en forma y piel brillante después de un banquete festivo

0
45

Pasamos la semana anterior, comiendo todas las delicias de Diwali: aceitosas, profundas frito, lleno de azúcar, cubierto de maida, picante, salado, por lo que Diwali es conocido. No deberías sentirte culpable por comer delicias de Diwali. Rujuta Diwekar nos ha explicado por qué comer comida Diwali casera y frita es bueno para tu cuerpo. Pero no te culparemos si te sientes hinchado, aburrido y "gordo" después de los atracones, las últimas noches, las comidas erráticas y terminando las sobras de Diwali. Si no sabes cómo restaurar tu cuerpo para recuperar la buena salud y revertir el daño a la piel después de los atracones de Diwali, Rujuta Diwekar sugiere los 4 mejores alimentos que te ayudarán a recuperarte:

1. Caña de azúcar: Mastíquelo o tritúrelo fresco y beba su jugo. La tradicional terapia de desintoxicación e ir de la India para la ictericia, la caña de azúcar tiene propiedades para hacerte sentir tan bueno como nuevo. Tulsi puja, que marca el final de Diwali, tiene caña de azúcar como prasad principal para exactamente este propósito. Le permite desintoxicarse de todos los excesos de las festividades. Es rico en ácido glicólico, exactamente lo mismo que usan en peelings y cosméticos caros, para devolverle el brillo en la cara e incluso ayudar a restaurar el tejido de colágeno (¡adiós, acné!).

2. Agua tierna de coco: Puede corregir inmediatamente el equilibrio electrolítico y reducir la hinchazón en el estómago. Es lo primero que uno debe alcanzar en la mañana para una recuperación rápida de las fiestas de cartas nocturnas. No te olvides de comer coco tierno. Los ácidos grasos de cadena media en el coco pueden aumentar su resistencia y no le harán letárgico. Estarás lleno de energía para ir a entrenar a la mañana siguiente.

3. Gulkand: Una mezcla terapéutica de pétalos de rosa, azúcar y algunas hierbas, gulkand puede reducir e incluso prevenir la acidez. La privación excesiva de sueño y alimentación es un poderoso combinado para arruinar la flora intestinal y el moco intestinal. Afortunadamente, algo tan sabroso como Gulkand ayuda a superar estos problemas. Puede mezclarlo en leche o simplemente tenerlo solo. Pondrá sus intestinos en la vía rápida hacia la recuperación.

4. Jaggery & ghee: Coma 1 cucharadita de mezcla de jaggery y ghee después del almuerzo y la cena. Esto limpia no solo los intestinos sino también los senos paranasales.

Lea: Recetas de postre saludables del Diwali del Chef Rakhee Vaswani

Fuente de la imagen: Shutterstock

    

Publicado: 25 de octubre de 2017, 5:05 p.m. | Actualizado: 25 de octubre de 2017 a las 5:08 p.m.

        
            
        
        

SHARE

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here