Remedios caseros para combatir los resfriados necesarios, síntomas de la gripe

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Nadie puede escapar de los resfriados, los síntomas de la gripe, la fiebre y el molesto otoño y los resfriados de invierno (y por qué no también el verano).

Es por eso que es bueno tener recetas caseras a mano que con ingredientes muy sencillos y accesibles nos ayuda a aliviar los síntomas de la gripe. Así que le traemos dos recetas muy prácticas de las infusiones expectorantes que le ayudarán a respirar mejor. Pero vayamos en partes.

El frío, la humedad, el mal tiempo y sobre todo la bajada de temperaturas tienen nuestro organismo más indefenso a las infecciones.

Es por eso que es tan común que durante los meses de otoño e invierno nuestras defensas tienden a debilitarse, aumentando el riesgo de contraer enfermedades comunes de esta época del año, como es el caso de la gripe o resfriados .

La congestión nasal y el exceso de moco son dos de los síntomas más comunes – o incomodidad – directamente relacionados con estas dos enfermedades típicas y comunes en esta época del año, por lo que es difícil para nosotros respirar normalmente.

Una opción natural muy útil cuando el moco se elimina naturalmente es optar por las infusiones expectorantes, adecuadas al reducir el moco y aliviar la congestión nasal.

Infusión de salvia y tomillo para Resfriados, Síntomas de la Gripe

Para esta infusión, altamente recomendada para el buen funcionamiento de las vías aéreas, necesitaremos los siguientes ingredientes

Ingredientes:

-2 cucharadas de miel
-2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana
-2 cucharaditas de miel
-1 cucharadita de pimienta en polvo.

Preparación:

La preparación es muy simple. En primer lugar debemos romper las hojas de tomillo y salvia con nuestras manos y colocarlas en un frasco de vidrio. Por otro lado, debemos poner el agua a fuego lento y una vez que llegue a la ebullición agregar al tarro con las hierbas, cubrir y dejar reposar 30 minutos. Luego colar la preparación en otro recipiente de vidrio y añadir la miel y el vinagre de sidra de manzana. Se recomienda beber 2 o 3 cucharadas de la infusión expectorante como máximo 3 veces al día.

Infusión de jengibre, limón y miel para Resfriados, Síntomas de la gripe

Los ingredientes de esta infusión expectorante que presentamos tienen propiedades que le permiten combatir los molestos síntomas de tos y resfríos naturalmente.

El limón tiene curativo y preventivo cualidades ya bien conocidas, y además de proporcionar vitaminas ayuda a eliminar las toxinas y es antioxidante y bactericida. La miel tiene propiedades antisépticas, y es ampliamente utilizado en los remedios caseros para las gargantas doloridas.

Y el jengibre, tal vez no tan conocido como los otros dos ingredientes, no sólo trae un olor delicioso, también es muy bueno para el tracto respiratorio. El jengibre ayuda a eliminar las toxinas, regular la temperatura corporal, liberar las vías nasales y expectorar

Para preparar la infusión de jengibre, miel y limón debemos cortar 2 finas rodajas de jengibre y poner a hervir entre 10 y 15 minutos. Otra posibilidad es rallar la misma cantidad de jengibre y colocarla con agua hirviendo durante 20 minutos dentro de un término. A continuación, agregue el jugo de limón y la miel. Verá qué buen resultado obtendrá cuando tenga el resfriado y la gripe.

Jarabe para aliviar el moco y la congestión nasal

Los mismos ingredientes utilizados en la infusión de jengibre, limón y miel pueden servir para preparar un jarabe para acompañar las infusiones.

Para elaborar el lugar en un frasco de vidrio con tapa y colocar el jengibre y el limón en rodajas junto con la miel. Se formará una pasta de consistencia similar a la gelatina que luego utilizaremos para hacer las infusiones expectorantes. Simplemente coloque una cucharada de este jarabe natural y agregue agua hirviendo.

La preparación es muy práctica ya que se puede almacenar en el refrigerador 2-3 meses en el refrigerador, listo para usar antes de cualquier dolor de garganta o frío.

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