Refrescarse con una taza sana de té verde helado de Matcha

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Matcha té verde es excelente como una bebida para estar alerta (tiene alrededor de 70 mg de cafeína por taza) y tiene muchos beneficios para la salud, ya que contiene hasta 10 a 20 veces más antioxidantes que otros Tipos de té.

 

Ingredientes para el té verde matcha:

• 2 cucharaditas de té verde matcha
• Agua filtrada fresca
• Cubitos de hielo
• Opcional: una rodaja de jengibre, limón o lima si se desea más amarga; Añadir stevia, agave o miel si prefiere dulce o menta para un sabor más refrescante

Preparación para el té verde matcha

-Pulver las 2 cucharaditas de té matcha para hacer alrededor de 300-500 ml en un frasco de vidrio con tapa o un agitador.
-Lo llenar con agua filtrada y hielo y agua.
-Añadir unas cuantas rodajas de Limón, lima o jengibre (opcional). O edulcorantes.
-Para obtener un sabor más refrescante, agregue unas cuantas hojas de menta.
-Cobre el frasco o batido bien y agite.
-Pobre un vaso de hielo y disfrútalo inmediatamente.

El té de Matcha no se "disuelve", sino que se suspende en el líquido, por lo que después de un tiempo, reposará en el fondo y permanecerá como un estanque verde en la parte inferior del vaso. Sólo quitar antes de beber.

 

 

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