Receta de mascarilla de cúrcuma para piel brillante, acné, rosácea, eccema y círculos oscuros

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Las máscaras de belleza de cúrcuma se han utilizado en toda Asia durante siglos. Son conocidos en las tradiciones china e india, y son un elemento de la medicina ayurvédica. En el sur de Asia, las máscaras de cúrcuma fueron una parte integral de los preparativos de la boda de la novia, por lo que se ve impecable y glamorosa en su gran día.

La cúrcuma contiene un fitoquímico llamado curcumina, que puede beneficiar al cuerpo, tanto por dentro como por fuera. La cúrcuma es obviamente uno de los ingredientes en la receta de la máscara facial de cúrcuma, pero la máscara también contiene otros dos ingredientes importantes con muchos beneficios para la piel.

Antes de llegar a la receta en sí, veamos con más detalle los beneficios para la salud de la cúrcuma para la piel.

Beneficios de la cúrcuma para la piel

La cúrcuma es una hierba increíble con propiedades medicinales que también tiene propiedades aclaradoras de la piel para revertir los efectos de la hiperpigmentación. La cúrcuma contiene curcumina que tiene muchos beneficios para la salud, incluido el ser antibacteriano y antiinflamatorio.

La curcumina (el compuesto principal en la cúrcuma) es un ingrediente eficaz para calmar irritaciones de la piel, tratar quemaduras y aliviar el dolor de las quemaduras solares. La curcumina también puede ayudar con el proceso de curación de las heridas e incluso fue estudiada por su efecto sobre el cáncer de piel.

Por ejemplo: el libro " Herbal Medicine: Biomolecular and Clinical Aspects " informó que la aplicación tópica de cúrcuma disminuyó el número y la aparición de tumores cutáneos.

Los estudios sobre el potencial de la cúrcuma para tratar el tono desigual de la piel descubrieron que es un agente eficaz para aclarar la piel. La investigación ha demostrado que la curcumina tiene compuestos que inhiben la producción de melanina en la piel.

Otros estudios han demostrado que la curcumina puede ayudar a acelerar la curación de heridas y aliviar el dolor. Un estudio publicado en el Journal of Molecular Histology dijo que una aplicación tópica de curcumina tiene efectos beneficiosos y acelera la curación de heridas causadas por quemaduras.

La máscara de cúrcuma también funciona para el acné, el eczema y la psoriasis. Reduce la inflamación y el enrojecimiento facial, y promueve la curación de la piel. Debido a las propiedades antioxidantes de la cúrcuma, se ha utilizado para el rejuvenecimiento de la piel. Ayuda a suavizar las líneas y arrugas, dándole a la cara una apariencia más juvenil. También es efectivo contra la rosácea, una condición crónica de la piel que se caracteriza por enrojecimiento y granos. Alivia el enrojecimiento y trata esta enfermedad.

La revista Phytotherapy Research examinó muchos estudios sobre la curcumina para la salud de la piel y descubrió que puede ayudar a aliviar los síntomas de la dermatitis atópica, la psoriasis y el acné. Comentó que los suplementos de curcumina tanto orales como tópicos ofrecen beneficios terapéuticos para la salud de la piel. La investigación también mostró el potencial de la cúrcuma para aclarar el tono de la piel y mejorar la apariencia de parches oscuros en la piel. Los investigadores encontraron que los compuestos en la cúrcuma ayudan a suprimir la melanina en las células de la piel y pueden ser útiles en productos diseñados para aligerar la piel.

La máscara facial básica de cúrcuma es fácil de hacer y actúa como una crema hidratante, exfoliante y reduce el enrojecimiento. Ilumina la piel y la hace lucir fresca y limpia. Esto también se debe a los otros ingredientes naturales en esta máscara facial: miel y yogur natural (o leche).

Beneficios de la miel para la piel

La miel es uno de los alimentos más antiguos conocidos por el hombre y se ha utilizado durante siglos, no solo como fuente de alimento, sino también por sus increíbles propiedades medicinales. Uno de los muchos beneficios para la salud de la miel es la forma en que puede ayudar a tratar el acné, reducir la aparición de granos, cicatrices, imperfecciones y, en general, mejorar la apariencia de la piel.

En mi artículo sobre las 10 máscaras faciales de miel, expliqué qué hace que la miel sea tan beneficiosa para la piel en base a la investigación. Una de las razones más importantes por las que la miel es beneficiosa para la piel es que contiene poderosas propiedades antibacterianas y antisépticas. También tiene propiedades antioxidantes que son importantes para ayudar a eliminar el acné, las imperfecciones y reducir las manchas solares y las espinillas. Los antioxidantes ayudan a destruir los radicales libres que pueden dañar la piel. También protegen la piel al no permitir que las toxinas causen daños.

Otra ventaja de aplicar miel en la piel es que la miel es higroscópica, lo que significa que es un humectante para la piel muy efectivo porque atrae y retiene moléculas de agua y al mismo tiempo seca las bacterias. De manera similar a la cúrcuma, las propiedades medicinales de la miel la convierten en una excelente manera de ayudar a que las heridas cicatricen más rápido.

Por lo tanto, teniendo en cuenta las sorprendentes propiedades antibacterianas, antiinflamatorias y antioxidantes de la miel cruda natural, no es de extrañar que sea uno de los mejores ingredientes naturales para tratar cualquier tipo de problema de la piel.

Es importante señalar que siempre debe usar miel cruda y preferiblemente orgánica para tratar las afecciones de la piel (ya que muchos tipos de miel que se venden en los supermercados son en realidad miel falsa). De esta forma, puede asegurarse de que contiene todas las propiedades curativas que su piel necesita.

Beneficios del yogur (o leche) para la piel

Muchas personas usan lociones que contienen ácido láctico para suavizar la piel seca y dura y reducir la aspereza de la piel. El yogur natural es una fuente natural de ácido láctico y es ideal para la piel porque ayuda a limpiar la piel y a aligerarla sin resecarla.

La leche también contiene ácido láctico que se desarrolla en la leche de vaca como resultado de la descomposición de bacterias de la lactosa. La leche fresca no contiene ácido láctico, ya que la concentración de ácido láctico se acumula después de un corto período de tiempo debido a la entrada de bacterias.

Un estudio de Taiwán descubrió que los productos que contienen ácido láctico tienen un efecto aclarante de la piel. Además de ayudar a afectar la producción de melanina, el ácido láctico también tiene un efecto antibacteriano sobre las bacterias que causan el acné. Otros estudios han demostrado que el ácido láctico y el ácido glicólico de la leche ayudan a reducir los signos de hiperpigmentación.

Máscara facial de cúrcuma casera – Receta básica

Hay muchas variaciones de la receta, pero a continuación encontrará la receta básica de máscara de cúrcuma. Algunas personas agregan la flor de garbanzo para espesar la pasta o agregar otros ingredientes que benefician la piel (ver otras recetas a continuación).

Ingredientes

1 cucharadita de cúrcuma
1 cucharadita de miel orgánica cruda
1 cucharadita de yogur natural (o leche)

Preparación

Ponga la cúrcuma en un tazón pequeño. Agregue miel y yogur (o leche). Puedes ajustar la cantidad de yogur (o leche) para ajustar el grosor de la máscara de cúrcuma, pero asegúrate de que sea una pasta firme que se adhiera a tu cara. La cúrcuma es un tinte y puede manchar cualquier cosa, por lo que no querrás que gotee de tu cara.

Preparación de la cara

Lávate la cara con agua corriente y quita todo el maquillaje. Si tu cabello es largo, átalo por la espalda. Use una camiseta que no le apetezca demasiado, en caso de que se manche.

Aplicación de la mascarilla de cúrcuma

Aplica la máscara de cúrcuma de manera uniforme por toda la cara. Un punto que no debe perderse es el de los ojos, ya que las propiedades antiinflamatorias de la cúrcuma ayudan a reducir las ojeras, que se forman como resultado de la vasoconstricción (estrechamiento de los vasos).

Si tiene restos de máscaras, puede guardarlos en la nevera durante unos días y usarlos la próxima vez. La miel por lo general se endurecerá en el refrigerador, por lo que puede agregar un poco de yogurt / leche para ajustar la consistencia de la pasta y volver a aplicarla en la cara.

Deja que la máscara se seque en tu cara. Esto significa dejarlo durante aproximadamente 20 minutos y luego lavarlo con agua fría. Seque la cara suavemente con un paño.

Repita el tratamiento con máscara en el transcurso de unos días. También puede aplicarlo a su cara cada pocas semanas, dependiendo de sus necesidades y complexión.

Ingredientes opcionales para agregar a la receta básica de máscara de cúrcuma

Como se mencionó anteriormente, hay muchas variaciones en esta máscara. Estos son algunos de los ingredientes comunes que se pueden agregar a la mascarilla básica de cúrcuma:

Jugo de limón – Puede agregar a la receta básica unas gotas de jugo de limón. El jugo de limón contiene vitamina C y ácido cítrico, que desinfectan la piel de forma natural y eliminan el exceso de grasa. El ácido natural suavemente exfolia y limpia la piel grasa, aligera la piel y la deja tonificada y más pareja.

Cuando se investigan ingredientes naturales que pueden usarse como agentes blanqueadores de la piel, el International Journal of Molecular Sciences informó sobre el uso de jugo de limón. Los investigadores notaron que los extractos de limón se usan en algunas aplicaciones para aclarar la piel.

Debe tener en cuenta que el zumo de limón puede resecar la piel (es uno de los remedios caseros para tratar la piel grasa). Si decide usar jugo de limón, es posible que deba seguirlo con un humectante.

Aceite de árbol de té – También puede agregar a la receta básica unas gotas de aceite de árbol de té si sufre de acné o granos. En mi artículo sobre cómo usar aceite de árbol de té para el acné, he mencionado estudios que demuestran que el aceite de árbol de té es antibacteriano y elimina las bacterias que causan que los poros se infecten. Tiene propiedades antiinflamatorias que reducen el enrojecimiento de las espinillas inflamadas. El aceite de árbol de té también ayuda a secar el exceso de sebo de la piel y ayuda a reducir los síntomas del acné.

Aceite de oliva o aceite de aguacate – Si tiene piel seca, puede agregar a la mezcla básica 1/2 a 1 cucharadita. de aceite de oliva o aceite de aguacate o cualquier otro aceite natural como el aceite de almendras dulces o aceite de jojoba. Estos aceites naturales nutrirán aún más tu piel y la hidratarán. Ayudarán a proteger la piel de irritantes e infecciones, mejorarán la apariencia de la piel seca, reducirán los signos del envejecimiento y repararán la piel dañada.

¿La máscara de cúrcuma mancha la piel?

La cúrcuma puede manchar temporalmente la piel, especialmente si tiene un tono de piel rubio o si aplica la máscara durante un período de tiempo más prolongado.

Si desea reducir las manchas, puede hacer un exfoliante de azúcar con aceite después de enjuagar la máscara. Para ello, mezcle cantidades iguales de azúcar fina y aceite natural, como aceite de oliva o aceite de almendras, y masajee suavemente sobre la piel de su cara con movimientos circulares. Enjuague con agua.

También es una buena idea aplicar la máscara de cúrcuma más tarde en la noche antes de ir a dormir para permitirle a la piel deshacerse de la mancha durante varias horas si tiene una.

¿Puede la máscara de cúrcuma causar reacción alérgica?

La cúrcuma y la miel pueden causar una erupción alérgica en algunas personas que puede provocar uno o más de estos síntomas: urticaria, dermatitis de contacto, enrojecimiento de la piel, verdugones en relieve en la piel, ampollas, picazón e hinchazón.

Asegúrate de aplicar la máscara de cúrcuma en un pequeño parche para la piel la primera vez que lo usas para asegurarte de no desarrollar ninguna irritación en la piel.

Hay muchos otros ingredientes naturales que pueden beneficiar enormemente su cara y piel:

¿Sabía que hay muchas razones para consumir cúrcuma internamente?

Solo debe tener en cuenta que la cúrcuma tiene una baja biodisponibilidad en nuestro cuerpo y no se absorbe fácilmente, así que asegúrese de leer mi artículo sobre Cómo optimizar la absorción de cúrcuma para obtener beneficios súper potenciados.

El consumo diario de cúrcuma es también uno de los 70 hábitos presentados en mi libro electrónico 70 hábitos poderosos para una gran salud que lo guiarán a tomar medidas positivas para mejorar su bienestar y su salud en general.

Aquí hay un video con instrucciones detalladas sobre cómo hacer y aplicar la máscara de cúrcuma. La mujer del video está usando una versión ligeramente modificada de la receta anterior y agrega harina de arroz integral orgánica.

Aquí hay otro video

Fuentes del artículo

1. Cúrcuma, la Golden Spice. Medicina herbaria: aspectos biomoleculares y clínicos. 2ª edición.
2. Los efectos del tratamiento tópico con curcumina en la curación de quemaduras. J Mol Histol. 2013 Feb; 44 (1): 83-90.
3. Efectos de un extracto de cúrcuma en el daño cutáneo inducido por la irradiación ultravioleta B crónica. Fitomedicina. 2009 Dec; 16 (12): 1137-43.
4. Efectos de la cúrcuma (Curcuma longa) en la salud de la piel. Phytother Res. 2016 ago; 30 (8): 1243-64.
5. Cúrcuma: papel en la hipertricosis y el acné. Indian Journal of Dermatology, 2007, volumen 52
6. Phytother Res. 2012 Feb; 26 (2): 174-9
7 Int J Mol Sci. 2009 Dic; 10 (12): 5326 – 5349.
8 asiático-Aust. J. Anim. Sci. 2006. Vol 19, No. 6: 905-908.

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