¿Qué significa un período delicado o ligero?

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Muchas mujeres se preocupan y preocupan si comienzan a tener un período de agua. La sangre del período acuoso tiene una consistencia y un color más claros que lo que algunas mujeres experimentan durante su período normal. Aunque para muchas mujeres, un flujo de sangre más ligero suena como algo bueno, un período de poca agua podría indicar que hay algunos problemas de salud que afectan la sangre menstrual.

Si tiene un período de luz acuosa, podría ser causado por fluctuaciones hormonales, estrés o el uso de métodos anticonceptivos. En algunos casos, un período irregular ligero podría ser el resultado del síndrome de ovario poliquístico o un trastorno alimentario. Por supuesto, el ciclo menstrual de cada mujer es diferente y para algunas mujeres, un período liviano acuoso es normal para ellas.

En este artículo, descubrirá lo que puede significar si su sangre del período menstrual parece ser liviana y acuosa. También descubrirá, en algunos casos, qué puede hacer si ha comenzado a tener periodos acuosos y cuándo debe hablar con un médico al respecto.

¿Qué es un período de agua o un período de luz?

El período acuoso (ligero) describe la sangre del período menstrual que tiene una consistencia delgada que se ve acuosa. Algunos describen esto como un período de luz y la sangre menstrual a menudo tendrá un color rosa más claro en lugar de rojo oscuro.

Según el libro Clinical Methods en el capítulo "Hemorragia vaginal anormal", la hipomenorrea es un término médico que describe un período breve y leve. Este tipo de flujo de período de luz suele ser inferior a 30 ml durante el período menstrual. 1 Debido a que la baja cantidad de sangre se mezcla con la secreción vaginal regular, puede verse acuosa con una consistencia delgada.

Otra razón para un período acuoso podría deberse a períodos menstruales infrecuentes. El término médico de esto es oligomenorrea ( períodos menstruales infrecuentes ). Según la Universidad de Maryland, la oligomenorrea puede causar períodos menstruales leves o menstruaciones poco frecuentes. 2

Causas de un Período Acuático (Periodo Liviano Fino)

Veamos con más detalle las diversas causas de experimentar períodos de luz o agua durante la menstruación.

Flujo del período de luz

Algunas mujeres tienen naturalmente un flujo de período de luz y para ellas, un período acuático puede ser normal.

Según los médicos de la Clínica Mayo, la cantidad y la consistencia del flujo menstrual pueden variar de mujer a mujer. El ciclo menstrual comienza el primer día de su período y el flujo menstrual ocurre cada 21 a 35 días. Su período puede ser ligero o pesado y puede durar entre 2 y 7 días. 3

Entonces, ¿cómo sabes si un período de agua es normal para ti? Los médicos recomiendan mantener un diario menstrual para rastrear sus períodos. Esto debe incluir el tipo y la consistencia del flujo, así como la duración de su ciclo menstrual. Llevar un diario menstrual puede ayudarlo a detectar cualquier irregularidad y ayudarlo a detectar momentos en que su período es más acuoso o más claro de lo normal.

Período de luz y embarazo

En algunos casos, lo que usted cree que es un período acuoso puede, de hecho, ser un sangrado de implantación y una señal de que está embarazada.

El sangrado de implantación o manchas leves pueden ocurrir cuando un óvulo fertilizado se implanta en el revestimiento de su útero. Esto puede causar manchas y cólicos leves que pueden confundirse con el comienzo de su período menstrual.

Dr. Nivin Todd, quien es uno de los principales obstetras y ginecólogos en los Estados Unidos, dice que las manchas de implantación ocurren entre 6 y 12 días después de la concepción. El sangrado ligero parece sangre de período liviano que es de color rosado y es solo un flujo ligero. La hemorragia por implantación solo dura unos días. Esto generalmente ocurre alrededor del momento en que espera su período. 4

Dr. Todd dice que las manchas ligeras en los primeros meses del embarazo no son nada de qué preocuparse. Sin embargo, si experimenta sangrado vaginal abundante junto con dolor abdominal grave, debe hablar con su médico lo antes posible.

Período de agua con calambres debido a las hormonas

Los altibajos en sus niveles hormonales también pueden ocasionar que tenga un período acuoso de vez en cuando.

La profesora Jennifer Knudston, que es experta en obstetricia y ginecología en el Centro de Salud de la Universidad de Texas, dice que el ciclo menstrual está regulado por hormonas. La compleja interacción de las hormonas de su cuerpo regula la ovulación, el flujo menstrual y la consistencia, y cuando comienza el período. Para algunas mujeres, las fluctuaciones en los niveles hormonales pueden significar un período más ligero o un período más pesado. 5

Los períodos livianos y acuosos son solo una de las señales de que podría haber un desequilibrio hormonal. Hay muchas formas naturales de recuperar sus hormonas y regular su ciclo menstrual. Por ejemplo, puede intentar aumentar la ingesta de alimentos que equilibren sus hormonas. Esto puede ayudar a aumentar sus niveles de progesterona y hacer que sus períodos sean más regulares.

Estrés y periodo acuoso

El estrés puede ser una razón para la menstruación anormal con periodos acuosos que son livianos e irregulares.

Según los médicos de la Clínica Cleveland, los períodos anormales son cuando su flujo menstrual es más ligero o más pesado de lo normal. También puede perder períodos o tener períodos que duran más de siete días. El estrés es una razón común de problemas con su ciclo menstrual. 6

Los factores de estrés y estilo de vida pueden afectar mucho sus períodos. Los médicos del Servicio Nacional de Salud (NHS) informan que las interrupciones en su rutina diaria o el aumento de la ansiedad pueden causar períodos irregulares. Si está estresado, sus períodos pueden ser más cortos y más ligeros. De hecho, pueden detenerse por completo si usted está bajo estrés extremo. 7

Si sientes que el estrés está causando que tus menstruaciones sean acuosas y posiblemente infrecuentes, puedes probar algunos remedios naturales para aliviar el estrés. Por ejemplo, muchos aceites esenciales pueden ayudar a liberar el estrés y la tensión. Algunos de los mejores aceites esenciales para usar si está estresado son la lavanda, el aceite esencial de bergamota, la manzanilla y la hierba de San Juan.

Control de la natalidad con período liviano acuoso

Puede comenzar a tener un período de poca agua si recientemente ha comenzado a usar una píldora anticonceptiva.

Según la Universidad de Iowa, las píldoras anticonceptivas pueden ayudar a regular su menstruación y darán como resultado periodos más leves. 8 Los médicos del NHS dicen que las pequeñas hemorragias leves son comunes cuando usan anticonceptivos orales por primera vez. 9

Otra forma de anticonceptivo que puede hacer que sus períodos sean más ligeros es un dispositivo intrauterino (DIU). La Dra. Traci Johnson de WebMD dice que un DIU hará que las mujeres tengan períodos de luz. 10

Si le preocupa el sangrado vaginal durante el uso de la anticoncepción hormonal, debe hablar con su médico.

Período de agua durante la perimenopausia

A medida que te acercas a la menopausia, es posible que comiences a tener periodos de luz acuosa más frecuentes.

La etapa de la perimenopausia es los pocos años antes de la menopausia cuando comienza a notar irregularidades en su ciclo menstrual. Según los médicos de Harvard Health, es posible que comiences a experimentar períodos más leves durante varios meses antes de que el período se detenga por completo. 11

El Congreso estadounidense de obstetras y ginecólogos informa que también puede experimentar períodos menstruales más pesados ​​y más largos durante la perimenopausia. Sin embargo, si tiene sangrado abundante y sangrado entre períodos, debe hablar con su médico. 12

Si es posmenopáusica y nota cualquier manchado o signos de sangrado vaginal, debe hablar con su médico.

Pasar por el cambio pone mucho estrés en su cuerpo debido a los cambios en los niveles de hormonas. Puedes probar algunas hierbas naturales para apoyarte durante la menopausia. Además, muchas mujeres han descubierto que los aceites esenciales como el aceite de menta, el aceite esencial de lavanda y la mejorana dulce proporcionan un alivio natural de los síntomas de la menopausia.

Lactancia materna

Es posible que al reanudar sus períodos durante la lactancia, sus primeros períodos sean más livianos y aguados de lo que estaba acostumbrado

El consejo de salud del gobierno australiano dice que hay algunos factores que determinan cuándo los períodos regresan durante la lactancia. Por ejemplo, la frecuencia con que se alimenta con biberón, los cambios hormonales y la duración del amamantamiento afectan cuando regresa su período. Al principio, sus períodos serán ligeros y es posible que observe algunas manchas claras. 13

Síndrome de ovario poliquístico y periodos acuosos

Los problemas con los ovarios pueden ocasionar que tenga períodos irregulares con sangre ligera y acuosa.

Uno de esos problemas que puede afectar su ciclo menstrual es el síndrome de ovario poliquístico (SOP). La Dra. Mary Harding en Patient.info explica que el PCOS es una condición en la que pequeños quistes crecen en los ovarios y alteran el equilibrio de las hormonas en el cuerpo. Uno de los síntomas del PCOS es tener períodos irregulares o muy leves. 14

Según el Dr. Harding, una de las mejores formas de tratar el síndrome de ovario poliquístico de forma natural es perder peso y reducir los niveles de insulina en el cuerpo. Esto actúa para reducir los niveles de la hormona masculina testosterona, que generalmente es elevada en mujeres con SOPQ.

Los trastornos alimentarios afectan la consistencia del flujo menstrual

Varios trastornos de la alimentación pueden afectar su ciclo menstrual e interferir con el flujo menstrual y la consistencia, lo que resulta en períodos de luz delgada.

Varios estudios científicos han señalado la relación entre los trastornos de la alimentación y las anomalías menstruales. Por ejemplo, la revista Psychosomatic Medicine informó que los trastornos de la alimentación como la anorexia nerviosa y la bulimia pueden provocar una disfunción menstrual. 15

Además, un informe en el Journal of Psychosomatic Research encontró que los atracones también pueden causar problemas con los períodos menstruales. Se encontró que alrededor del 50% de las mujeres con bulimia nerviosa padecen oligomenorrea (período infrecuente y acuoso). 16

Cuándo ver a un médico por el período de agua

En la mayoría de los casos, si tiene un período acuoso ocasional o si normalmente tiene períodos de luz, no hay nada de qué preocuparse. Por lo general, cuando se clasifica el problema de salud subyacente, como el estrés o las fluctuaciones en los niveles hormonales, la menstruación debe volver a la normalidad.

Sin embargo, en algunos casos, es importante hablar con su médico sobre las anomalías menstruales. Según el Dr. Mikio Nihira en WebMD, todas las mujeres deberían rastrear su propio ciclo menstrual para ver qué es lo normal para ellas. Los cambios en su menstruación que pueden indicar una afección más grave incluyen: 17

  • Su período se ralentiza o se detiene sin ningún motivo aparente.
  • Comienza a tener períodos que son más pesados ​​y / o más largos de lo habitual.
  • Notaste sangrado entre períodos.
  • Durante la menstruación, tiene mucho dolor abdominal y calambres intensos.
  • Su período ocurre con más frecuencia que cada 21 días o menos de cada 35 días.

Fuentes del artículo

  1. NCBI. Métodos clínicos: sangrado vaginal anormal.
  2. UMM. Trastornos menstruales.
  3. MayoClinic. Ciclo menstrual: lo que es normal y lo que no.
  4. WebMD. ¿Qué es el sangrado de implantación?
  5. MSDManuals. Ciclo menstrual.
  6. ClevelandClinic. Menstruación anormal.
  7. NHS. Períodos detenidos o perdidos.
  8. UIHC. Hoja informativa sobre el control de la natalidad.
  9. NHS. Períodos irregulares.
  10. WebMD. El control de la natalidad y el DIU.
  11. DrugsCom. Menopausia y perimenopausia.
  12. ACOG. Sangrado y sangrado perimenopáusico después de la menopausia.
  13. Lactancia y períodos.
  14. PatientInfo. Síndrome de ovario poliquístico.
  15. Psychosom Med.1989 Ene-Feb; 51 (1): 81-6.
  16. J Psychosom Res. . 2014 ene; 76 (1): 19-22.
  17. WebMD. Cuando su período señala un problema.

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