¿Qué pasa si dejamos de quejarnos?

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Esto puede parecer un desafío simple, pero es más difícil de lo que parece cuando te das cuenta de cuánto tiempo pasas quejándose durante todo el día. Demasiado!

Después de que algo va mal y te encuentras rompiendo tu promesa de no quejarte, una justificación adecuada puede venir a la mente: "Quejarse no es tan malo, me ayuda a respirar!"

Sí, eso es cierto. Quejarse puede ayudarte a liberarte de la frustración, la ira y muchos otros sentimientos que no quieres tener.

A veces, sin embargo, usted se encontrará quejándose de cualquier cosa – incluso las cosas pequeñas. La gente se ha convertido en complainers patológico.

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Quejarse sólo te hace centrarse en lo negativo

Es fácil quejarse, pero sólo te hace concentrarse en lo que es negativo a tu alrededor. No te permites ver el otro lado de la moneda o considerar lo que sucedería desde otra perspectiva.

Esto termina haciendo que te sientas infeliz, o te haga pensar que las cosas malas te pasan sin poder evitarlo. Aquí es donde caes en el papel de ser una víctima.

Quejarse también le impide tomar decisiones. Te coloca en una posición en la que no te sientes a gusto, pero tampoco haces nada para escapar de la situación.

Esto es cuando usted adopta el papel de la víctima.

No estás ligado a ella, sin embargo . Nadie te retiene para obligarte a soportar la situación en la que te encuentras.

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Tomar una decisión siempre es difícil, sin embargo, y puede causar una buena cantidad de pereza. Después de todo, es más fácil permanecer dentro de su zona de confort y quejarse desde allí.

Esta actitud no sólo le permitirá centrarse en lo negativo, sino que también hará que su vida poco a poco se llena de negatividad en todas partes

Quejas sobre las cosas más pequeñas

Cuando las quejas toman un papel de liderazgo en tu vida, empiezas a hacer uso de ellas incluso en las situaciones más irrelevantes.

Un vaso que cae y se rompe sin duda podría suscitar una queja. ¡Es un drama! Pero si lo analizas con una pequeña perspectiva reconocerás que no es tan malo.

Esto también puede sucederte cuando te encuentras en una situación que no te gusta. Esto podría ser vivir con sus suegros o tener que aguantar a un supervisor que no trata a sus empleados tan bien como deberían.

Usted no puede hacer nada para salir de esa situación, porque usted tiene miedo y puede encontrar justificaciones para quedarse que son en realidad el resultado de sus inseguridades. Al final, terminas simplemente quejándote de las cosas más insignificantes.

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Este se convierte en una forma de manifestar su malestar extremo. El problema es que en lugar de ser consciente de esto, usted piensa que es normal.

La gente tiende a acostumbrarse a las cosas en lugar de analizarlas y reconocerlas para tomar mejores decisiones y mejorar sus vidas

Cuando haces esto, escoges ser infeliz.

La gente también se queja sin hablar

Trate de desafiar a ti mismo para ir un día entero sin quejarse. ¡Pero cuidado! También tendrá que reconocer algunas quejas inesperadas, como las que no se hablan.

Tu mente también puede quejarse, juzgar o criticar. Usted sólo no le dan el mismo nivel de importancia porque las palabras nunca salen de su boca.

El efecto sobre tu actitud y tu vida es el mismo, sin embargo. Usted debe ser muy atento y tratar de dejar de quejarse en todos los sentidos.

Esto podría tomarte algunos intentos, pero no te rindas. Una vez que logras ir 24 horas sin quejarte, te darás cuenta de que puedes ser más positivo, que lo que te está sucediendo no es tan dramático después de todo, y que siempre hay un lado positivo de las cosas.

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No lo llaman se cierra una vez que logre un día sin quejarse, tampoco. ¡Intenta dos o tres … y mientras puedas! La forma en que piensas y ves lo que está sucediendo a tu alrededor es muy importante.

Tanto de la negatividad que impregna su vida hoy se habrá ido una vez que deje de quejarse.

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