Pruebe el té de arándanos ricos en antioxidantes para mantenerse en el mejor de su salud

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La gente se ha convertido en infusiones durante miles de años para calmar lo que les aflige. Ya sea que esté tratando de desintoxicar su cuerpo, calmar su mente, buscando energizar o obtener un brillo en su piel, las hierbas pueden tener un impacto muy poderoso. Y beber té a base de hierbas es una manera de disfrutar de una serie de beneficios para la salud. ¿Has probado el té de arándano? El té de arándano es un tal té herbario que puede mantenerle hale y hearty.

Prevenir el daño de los radicales libres : Sí se puede comer arándanos crudos o como ingrediente en jugos y productos horneados, pero el arándano puede ser una gran adición a los tés de hierbas. El té de arándano se jacta de altas propiedades antioxidantes que pueden proteger a sus células del daño de los radicales libres [1].

Prevenir las infecciones urinarias: El té puede ayudar a eliminar el riñón de toxinas dañinas. Puede ayudar a limpiar su sistema y prevenir infecciones como UTIs. El extracto de arándano tiene el potencial de interrumpir la comunicación entre las bacterias dañinas así detener la propagación de las infecciones y pavimentar el camino para el desarrollo de enfoques alternativos en el control de las infecciones [2]

Humor de elevación: té de arándano también puede aliviar su estado de ánimo y aliviar la tensión gracias a su olor calmante y la helitrofina compuesto presente en ella [3]. Estos 5 tés de hierbas te adelgazan.

Mejorar la salud dental : beber té de arándano también puede ayudar a vencer enfermedades dentales como la gingivitis que es causada por acumulación de placa y mala higiene oral. La investigación dice que los antioxidantes en el té de arándano reducen la capacidad de la placa dental para pegarse a los dientes. Contienen proantocianidinas que previenen el crecimiento de bacterias en los dientes y previenen el desarrollo de cavidades [4]. Pruebe estos 5 tés de hierbas para aliviar los dolores de cabeza inducidos por la tensión.

Aquí está cómo usted puede preparar el té del arándano rojo:

  • Lave los arándanos y póngalos en una olla grande con agua. También agregue los clavos y los palillos de cinamomo a la olla. Llevar el agua a ebullición, reducir el calor, y cocine a fuego lento durante 30 minutos.
  • Agregue el jugo de naranja y el jugo de limón a su gusto. Córten los arándanos si lo desean. Sirva caliente o fría.

Referencias bibliográficas:

[1] Korać, R. R., y Khambholja, K. M. (2011). Potencial de hierbas en la protección de la piel contra la radiación ultravioleta. Pharmacognosy Reviews 5 (10), 164 – 173. http://doi.org/10.4103/0973-7847.91114

[2] Freire Gde C. Arándanos para prevenir infecciones del tracto urinario. Sao PauloMed J. 2013; 131 (5): 363. doi: 10.1590 / 1516-3180.20131315T1. PubMed PMID: 24310806.

[3] Yoo, S., Murata, R. M., y Duarte, S. (2011). Rasgos antimicrobianos de polifenoles derivados de té y arándano contra Streptococcus mutans . Caries Research 45 (4), 327-335. http://doi.org/10.1159/000329181

[4] Seal, M., Rishi, R., Satish, G., Divya, K. T., Talukdar, P. y Maniyar, R. (2016). Herbal panacea: La necesidad de hoy en odontología. Diario de la Sociedad Internacional de Odontología Preventiva y Comunitaria 6 (2), 105-109. http://doi.org/10.4103/2231-0762.178744

Fuente de la imagen: Shutterstock Imágenes

    

Publicado: 3 de octubre de 2017 4:21 pm

        
            
        
        

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