Por qué puse peróxido de hidrógeno en mi vagina

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Para algunas mujeres, la higiene vaginal y la salud son un tema incómodo. Pero realmente no debería ser. Todas las mujeres tienen vaginas y todas las mujeres necesitan mantenerlas limpias y saludables. No es sorprendente que los dos van de la mano. Pero, ¿qué constituye una vagina limpia y sana?

Se debe evaluar el olor vaginal, un cambio en el color de descarga y cualquier molestia, como picazón o ardor. Esto es lo que necesita saber sobre la higiene vaginal, y lo que se debe y no se debe hacer para una salud óptima.

¡No use duchas comerciales!

La ​​ducha vaginal es el proceso de limpieza de la vagina internamente con una solución líquida. A menudo se usa para la higiene personal después de la menstruación o el sexo . Pero aquí está la cosa: mientras que la ducha vaginal puede sonar bien en teoría, puede causar más daño que bien. La ducha vaginal puede causar muchos problemas de salud, incluso infecciones vaginales e incluso enfermedades de transmisión sexual, sugiere Womenshealth.gov .

Las duchas vaginales interfieren con la flora vaginal sana y la acidez natural en la vagina. Una vagina sana necesita bacterias buenas y dañinas para mantener un ambiente ácido. Este ambiente ácido protegerá su vagina de irritaciones e infecciones. Además, las duchas vaginales pueden causar un crecimiento excesivo de bacterias dañinas que conducen a infecciones por hongos, vaginosis bacteriana (BV) y enfermedad inflamatoria pélvica, sugiere un estudio de la Universidad de Alabama .

Pruebe con un poco de peróxido de hidrógeno en la vagina

Sé que esto suena raro, pero escúchame. El tres por ciento de peróxido de hidrógeno dejará la vagina limpia, fresca y saludable. De hecho, un estudio italiano realizado por el departamento de ginecología de la Universidad de Nápoles descubrió que la ducha vaginal con 30 mililitros de peróxido de hidrógeno todos los días durante una semana eliminaba los síntomas de BV en los participantes.

El estudio, que incluyó a 58 mujeres de edades comprendidas entre los 18 y 42 años, se les pidió ducharse con 30 mililitros de peróxido de hidrógeno al tres por ciento en la noche durante una semana. Se realizó un seguimiento tres meses después del final del tratamiento. Los investigadores descubrieron que el uso del peróxido de hidrógeno en las vaginas eliminaba los principales síntomas de la vaginosis bacteriana y, en particular, un mal olor en el 89 por ciento de las mujeres.

He aquí por qué uso el peróxido de hidrógeno

El peróxido de hidrógeno en la vagina es comparable al uso de metronidazol o clindamicina como crema vaginal. Además, durante el estudio, el peróxido de hidrógeno restableció la flora bacteriana vaginal normal y el pH en el 100 por ciento de los casos del estudio.

Practique una buena higiene

Una vagina sana secreta alguna secreción todos los días, según los expertos. La descarga puede pasar desapercibida. Pero la mayoría de las mujeres secreta una descarga blanca o clara, no ofensiva que cambia dentro del mes. Para evitar infecciones, la ginecóloga Dra. Elizabeth Farrell sugiere:

  • Evitando la ropa interior de G-string, que fomenta el transporte de bacterias desde el recto a la vagina.
  • Elección de almohadillas de algodón 100%, tampones y forros.
  • Cambiando sus productos menstruales con frecuencia.
  • Solo llevaba ropa interior de algodón transpirable.
  • Asegúrate de cambiar los trajes de baño mojados y las sudaderas sudorosas tan pronto como puedas.

No use vaselina durante las relaciones sexuales

La ​​lubricación es una parte importante de las relaciones sexuales, pero algunas mujeres pueden no producir suficiente lubricante de forma natural. Si ese es el caso, nunca use vaselina como un lubricante artificial, o incluso aceite de bebé para el caso. El uso de lubricantes artificiales puede causar inflamación e infecciones. En su lugar, elija un lubricante natural de alta calidad a base de agua.

Practique sexo seguro para la salud vaginal

Usar un condón masculino o un condón femenino cada vez que tiene relaciones sexuales protege contra las infecciones de transmisión sexual (ITS). Los condones de látex y poliuretano previenen que los virus que causan infecciones de transmisión sexual ingresen a la vagina. Pero tenga en cuenta que los condones de piel animal como la piel de cordero no lo protegerán contra los virus, según WebMD .

Pídale a su pareja sexual que lo examine un médico y lo trate si es necesario. Si tiene una infección, evite cualquier contacto sexual con otras personas hasta que la infección haya desaparecido.

No use jabones perfumados ni productos para el baño

La ​​irritación vaginal es muy común entre las mujeres, y la mayoría la experimentará al menos una vez en la vida. Algunas mujeres son más sensibles que otras. Pero, usar jabones perfumados, geles de baño o desodorantes alrededor de la vulva y en la vagina puede causar irritación. Además, puede progresar hacia una infección.

Consuma una dieta saludable para una vagina sana

Seguir una dieta equilibrada y nutritiva puede ser la clave para una vagina sana. Para un pH óptimo, elija una dieta rica en probióticos que incluya alimentos como yogur griego con cultivos vivos y kimchi, un guarnición asiática tradicional hecha de vegetales salados y fermentados . Y si eres propenso a las infecciones del tracto urinario (UTI), es posible que desees tomar un suplemento de arándano todos los días.

La ​​investigación también sugiere que el té verde tiene potentes efectos antimicrobianos que podrían ayudar a eliminar las infecciones urinarias. El té verde disminuye las bacterias y el riesgo de infección, sugiere sexual experto en salud Dra. Carolyn DeLucia.

Beba mucha agua

La ​​hidratación es clave para la salud general. También es importante para una vagina sana. Entonces, ¡bebe! Suficiente agua en la dieta ayuda a aumentar la lubricación. También permite que se liberen secreciones y mantiene el equilibrio de pH adecuado de los tejidos vaginales. De hecho, según una investigación de la Facultad de Medicina de la Universidad de Miami, beber tres litros adicionales de agua al día podría ayudar a mantener a raya las infecciones del tracto urinario.

– Katherine Marko

        

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