¿Podría su hábito de café alargar su vida?

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JUEVES, 30 de noviembre de 2017 (Noticias de SaludLimpia) – Beber de tres a cuatro tazas de café al día no es Solo es seguro para la mayoría de las personas, podría proteger contra la enfermedad cardíaca o una muerte prematura, sugiere una nueva revisión.

El hallazgo, que se aplica al llamado consumo de café "moderado", surge de una revisión de más de 200 estudios previos.

El nuevo análisis también relacionó el consumo moderado de café con un menor riesgo de desarrollar cánceres de próstata, endometrio, piel y hígado, diabetes tipo 2, enfermedad hepática, gota, cálculos biliares y demencia.

Algunos de los estudios en la revisión también mostraron un menor riesgo de enfermedad de Parkinson, depresión y Alzheimer.

Sin embargo, la revisión no demostró que el consumo de café causara la caída de estos riesgos para la salud. Y también encontró que el café puede ser un tanto problemático para las mujeres embarazadas y aumenta ligeramente el riesgo de fractura entre todas las mujeres.

La revisión fue dirigida por el Dr. Robin Poole, un registrador especialista en salud pública de la Universidad de Southampton en Inglaterra. Colaboró ​​con investigadores de la Universidad de Edimburgo en Escocia.

La revisión sugirió que beber café en cantidades moderadas parecía reducir las posibilidades de morir de cualquier enfermedad, en comparación con aquellos que no bebían café en absoluto.

El mayor beneficio estuvo relacionado con consumir tres tazas por día. Beber más que eso no se relacionó con ningún efecto dañino, pero tampoco se asoció con un aumento sustancial de los beneficios para la salud.

Un experto en corazón dijo que los hallazgos deberían darle a los amantes del café motivos para sonreír.

"Muchas personas han sentido que abstenerse de tomar café está relacionado con la salud, pero este metanálisis demuestra que esto no es necesariamente cierto", dijo la Dra. Suzanne Steinbaum, directora de Women's Heart Health en el Hospital Lenox Hill, en la ciudad de Nueva York. . "Beber hasta 3 tazas de café al día puede ser parte de una vida saludable, no solo reduciendo la enfermedad cardíaca, sino también aumentando el riesgo de enfermedades neurológicas, como el Alzheimer o el Parkinson".

estás contemplando si tomar o no una taza de café en la mañana o no, el estudio nos permite tener un poco de tranquilidad cuando disfrutamos de la taza de café de la mañana ", agregó Steinbaum.

El análisis fue publicado en línea el 22 de noviembre en el BMJ.

Más información

La Escuela de Salud Pública de Harvard tiene más información sobre café y salud.

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