¿Podría ser demasiado ejercicio ser malo para los corazones de los hombres?

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MIÉRCOLES, 18 de octubre de 2017 (Noticias de SaludLimpia) – Cuando se trata de hacer ejercicio ¿Puede obtener demasiado de algo bueno?

Posiblemente, sugiere un nuevo estudio que encontró que los hombres blancos que hacen ejercicio más de siete horas a la semana tienen un 86 por ciento más de riesgo de desarrollar acumulación de placa en sus arterias . No se observó un riesgo tan elevado entre hombres o mujeres negros.

La acumulación de placa es una señal de advertencia crítica para un posible riesgo futuro de enfermedad cardíaca.

"Nos sorprendió el hallazgo, principalmente porque esencialmente pensamos en el ejercicio como medicina. Y nunca pensamos que el ejercicio tal vez tenga un límite superior en términos de su beneficio cardiovascular", dijo el autor del estudio Deepika Laddu.

Es profesora asistente de fisioterapia en la Facultad de ciencias de la salud aplicada de la Universidad de Illinois en Chicago.

Pero Laddu no quiere que ningún hombre cuelgue sus zapatillas deportivas todavía, porque hay muchas preguntas por responder.

"Lo que vimos es solo una asociación, y no podemos decir que la actividad física alta en realidad causa la acumulación de placa en los hombres blancos", señaló.

"Y ciertamente no queremos decir que el ejercicio es malo para usted. De hecho, podría ser que los hombres blancos ya enfrentan un riesgo de placa más alto que el promedio de otros hombres, y ese ejercicio en realidad impide esta placa se rompe, que es cuando las cosas se ponen mal. Simplemente no lo sabemos ", explicó Laddu. "Se necesitará mucha más investigación para comprender lo que realmente está pasando".

Al menos otro experto estuvo de acuerdo en que esto no significa que la gente deba dejar de hacer ejercicio.

Dr. Gregg Fonarow, profesor de cardiología de la Universidad de California en Los Ángeles, dijo que los hallazgos no eliminan instantáneamente el "balance de datos" [that] sugieren que niveles más altos de tiempo libre y actividad física total se asocian con eventos cardiovasculares de menor riesgo . "

" Sin embargo, se debe reconocer que el ejercicio por sí solo no puede superar otros factores de riesgo cardiovascular ", agregó. "Y es vital mantener los niveles de salud de la presión arterial, el colesterol y el peso corporal, así como no fumar, incluso si uno realiza actividad física rigurosa".

Para explorar cómo el ejercicio puede afectar la salud del corazón con el tiempo, los investigadores reclutaron a casi 3.200 hombres y mujeres blancos y negros. Todos se inscribieron cuando tenían entre 18 y 30 años, y todos residían en una de cuatro ciudades: Birmingham, Chicago, Minneapolis o Oakland.

Los investigadores siguieron a los voluntarios del estudio de 1985 a 2011. Durante ese tiempo, los participantes informaron sus rutinas de actividad física y asistieron a al menos tres exámenes de seguimiento, que incluyeron tomografías para medir la acumulación de placa.

Las pautas actuales de actividad física de EE. UU. Recomiendan 150 minutos de actividad moderada o 75 minutos de actividad vigorosa semanalmente. Los participantes se clasificaron en tres grupos, dependiendo de los niveles de ejercicio promedio. Un grupo ejerció debajo del nivel de las pautas. Otro grupo cumplió con las pautas, y un grupo final ejerció tres veces más que el nivel de la guía.

"Teníamos 25 años de patrones de ejercicio que podíamos observar, en individuos que comenzaron siendo adultos jóvenes hasta la edad madura", dijo Laddu.

Al final, el equipo de estudio descubrió que, en general, al combinar raza y género, los que se encontraban entre los que realizaban más ejercicio tenían un 27 por ciento más de probabilidades de desarrollar acumulación de placa cuando alcanzaban la edad madura.

Pero después de desglosar aún más los números, los autores determinaron que solo los hombres blancos con alto ejercicio se enfrentaban a un mayor riesgo de desarrollar acumulación de placa que sus pares de bajo ejercicio.

"Pero, de nuevo, no podemos decir que la actividad física esté causando la acumulación de placa", reiteró Laddu.

También reconoció que el estudio tenía limitaciones. Por un lado, señaló que muy pocos de los deportistas de alto rango eran negros, lo que dificultaba sacar conclusiones definitivas.

"Y realmente no tenemos ni idea de qué puede estar biológicamente en juego que pueda llevar a diferencias en la forma en que el ejercicio afecta [a[plaque build-up] en algunas personas y no en otras", agregó Laddu.

"Pero lo que puedo decir es que tal vez este estudio indique que los médicos no deberían asumir que sus pacientes están sanos simplemente porque marcan la casilla de ejercicios", dijo. "Tal vez hay otras cosas que deben tener en cuenta cuando se considera el perfil médico general de un paciente".

El estudio fue publicado el 16 de octubre en el Mayo Clinic Proceedings.

Más información

Hay más información sobre ejercicio y salud cardíaca en American Heart Association.

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