Perder peso y lavar los líquidos retenidos con este batido de piña, coco y jengibre

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La mejor manera de perder peso es cambiar los alimentos que te hacen poner en las libras para los más saludables que activan su metabolismo. De esa manera, quemar más calorías y deshacerse de los líquidos retenidos que te hacen parecer más grande que tú.

Conozca este delicioso batido de piña, coco y jengibre y pierda peso y retenga líquidos de una manera saludable.

Diga no a las dietas "milagrosas"

En el mundo de hoy, hay todo tipo de dietas "milagro" por ahí prometiendo resultados rápidos y sorprendentes.

Estas dietas se basan generalmente en algún alimento que es bueno para su salud y pérdida de peso. Sin embargo, tienden a ser muy restrictivos y desequilibrados: demasiado bajos en grasa y calorías.

Una dieta saludable y eficaz es aquella que no hace daño a la persona que la sigue, sino que los llena de energía y optimismo mientras mejora progresivamente su alimentación

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Los alimentos en estas dietas milagrosas a veces en realidad son una gran manera de perder peso con más facilidad. Pero deberían ser parte de una dieta equilibrada.

"¿Quieres saber más? 4 Causas comunes del aumento de peso después de una dieta "

Perder peso con alimentos saludables

A continuación, destacamos t alimentos que ayudarán a su cuerpo a quemar calorías y grasas y eliminar los líquidos retenidos

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Cocos

Los cocos son una fruta tropical que ha recibido un mal rap durante mucho tiempo debido a su contenido de grasa saturada.

Sin embargo, con el tiempo se ha demostrado ser un alimento muy nutritivo con grasas que son buenas para usted e incluso para la pérdida de peso.

Cuando usted come este tipo de grasa, su cuerpo acelera su metabolismo, ayudándole a perder peso con más facilidad (si tiene peso que perder).

Este alimento no ayudará a una persona perder el peso si no lo necesitan; regula su peso.

El aceite de coco también ayuda a su corazón, fortalece su sistema inmunológico, le da energía, mantiene su piel sana, y regula las glándulas tiroides que a veces son la causa del aumento de peso.

Piña

Piñas se encuentran a menudo en las dietas de pérdida de peso y se recomiendan comúnmente para problemas digestivos.

Esta fruta tropical tiene alto contenido de agua y fibra, y por lo tanto es baja en calorías.

Estas características lo convierten en una excelente manera de satisfacer tu hambre cuando te apetece comer entre comidas.

También es un diurético potente. Comerlo regularmente ayuda a eliminar los líquidos retenidos en su cuerpo que causan inflamación e hinchazón en áreas como las piernas, el vientre y la cara.

Jengibre

El jengibre es una raíz que se utiliza como una especia en muchas culturas diferentes para dar un picante fresco y picante a los alimentos y ayudar con la digestión.

Sin embargo, en la medicina natural es perfecto para eliminar las toxinas y acumulado fluidos para realmente conseguir su metabolismo va.

Su metabolismo está a cargo de la quema de calorías. Si se acelera, quemar más calorías con poco esfuerzo.

"Compruebe este artículo hacia fuera: Los beneficios medicinales del jengibre y 5 maneras de agregarlo a su dieta"

Diuretic smoothie para la pérdida de peso

Ingredientes

  • La pulpa de la mitad de un coco
  • Mitad de una piña madura
  • Un pedazo de jengibre (al gusto)
  • 1 litro de agua

Si no puede encontrar el coco fresco, puede utilizar leche de coco preparada en lugar del litro de Agua.

Preparación

  • En primer lugar, mezclar la pulpa de coco con agua caliente durante unos minutos.
  • A continuación, añadir la piña y el jengibre y batir de nuevo hasta que se mezcle bastante bien.
  • Cuerda y, si quieres, chill.
  • Se puede endulzar con un poco de stevia, aunque la piña ya le da una dulzura natural.

¿Cómo lo bebo?

Tenga este diurético, desintoxicante batido en el transcurso del día así:

  • 2 tazas con el estómago vacío, media hora antes del desayuno
  • 1 taza a mediodía
  • Otra taza a mediados de la tarde

Si usted lo bebe fuera de sus comidas, usted aumentará sus efectos de la pérdida del peso. Puedes tenerlo por una semana o dos varias veces en un año . Siempre acompañar con una dieta sana y equilibrada.

            

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