¿Qué es el agotamiento por calor? Síntomas y tratamiento

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El agotamiento por calor se produce cuando el cuerpo se deshidrata y es incapaz de regular su temperatura corporal interna.

La condición no suele considerarse mortal y es tratable con líquidos y descanso. En este artículo, observamos los síntomas y el tratamiento del agotamiento por calor, así como la forma de prevenirlo.

Contenido de este artículo:

¿Qué es el agotamiento por calor? Causas Síntomas Complicaciones Tratamiento Prevención ¿Qué es el agotamiento por calor? Una combinación de ejercicio y tiempo cálido puede causar agotamiento por calor.

Normalmente, el cuerpo se libra del exceso de calor interno bombeando la sangre a la superficie de la piel y liberar el sudor. El aire caliente y húmedo absorbe menos sudor de la piel y limita la capacidad del cuerpo para enfriarse por sudoración.

Cuando el cuerpo está deshidratado, carece de agua y sales esenciales llamados electrolitos, lo que reduce su capacidad de sudor

.

Si una persona no puede enfriarse sudando, puede experimentar agotamiento por calor.

El agotamiento por calor suele provocar un aumento de la temperatura corporal, aunque a veces puede hacer que una persona se sienta fresca.

Causas

El agotamiento por calor es causado más a menudo por una combinación de esfuerzo físico y tiempo cálido.

Factores adicionales conocidos para aumentar la probabilidad de agotamiento por calor incluyen:

alta humedad, por lo general más de 60 por ciento de condiciones hepáticas o renales intenso, trabajo físico intenso condiciones subyacentes que aumentan las posibilidades de deshidratación, incluyendo diabetes o lesiones hiperglicémicas donde un parte del cuerpo es comprimido o fijado por un objeto pesado, también conocido como aplastar el abuso de drogas abuso de drogas pesadas o de largo plazo el consumo de tabaco o el consumo de tabaco sobrepeso ciertos medicamentos, especialmente aquellos que aumentan el riesgo de deshidratación, incluidos los medicamentos para la depresión , insomnio, alergias y mala circulación presión arterial alta enfermedad cardíaca siendo menor de 4 o más de 65 años de edad accidente cerebrovascular: síntomas, diagnóstico y prevención La insolación se produce cuando una persona ha estado demasiado caliente durante demasiado tiempo. Si la temperatura interna del cuerpo alcanza 40 ° C o más, es una condición potencialmente mortal. Leer ahora Síntomas Los síntomas de agotamiento por calor pueden incluir sudoración excesiva, mareos y dolores de cabeza.

Los síntomas de agotamiento por calor pueden ser fáciles de pasar por alto y son similares a los de muchas otras condiciones médicas.

Síntomas comunes de agotamiento por calor incluyen:

pulso débil y rápido sudoración excesiva aumento de la temperatura interna del cuerpo debilidad o calambres musculares náuseas dolor de cabeza mareos piel fría, pálida y húmeda, a veces acompañada de piel de gallina presión arterial baja o aturdimiento al estar de pie A diferencia de la insolación, que puede poner en peligro la vida, el agotamiento por calor no causa deterioro de la función mental, la confusión o la pérdida de la conciencia

Los casos de agotamiento por calor también se distinguen de la insolación porque la temperatura corporal interna de una persona no supera los 103 ° F.

Complicaciones

Por sí solo, el agotamiento por calor no se considera un problema de salud importante. Sin embargo, si no se trata, el agotamiento por calor puede provocar una insolación y complicaciones adicionales, incluyendo daño cerebral y fallo de órganos.

En casos raros, cuando el agotamiento por calor se acompaña de un ejercicio intenso u otras condiciones médicas, puede causar un grave riesgo para la salud.

Las posibles complicaciones del agotamiento por calor incluyen:

lesiones renales graves rabdomiolisis, que pueden causar insuficiencia renal, orina de color de té de un aumento de la proteína muscular myoglobina, latidos cardíacos irregulares, dolor muscular y vómito insuficiencia hepática arritmias, o un latido del corazón que es demasiado rápido o demasiado lento delirio o coma Tratamiento Al lado de beber líquidos, el agotamiento por calor puede ser tratada por el movimiento a un área fresca y sombreada.

Si se sospecha de agotamiento por calor, una persona debe dejar de hacer ejercicio o actividad física inmediatamente. Una persona con agotamiento por calor también debe beber líquidos tan pronto como sea posible.

Otros consejos para tratar el agotamiento por calor incluyen:

buscando una zona fría y sombreada o entrando en el interior aflojando la ropa tumbada en la espalda tomando una ducha tibia o fría colocando un paño fresco y húmedo en la cara y el pecho en severo envases de hielo debajo de cada axila y detrás del cuello bebiendo 1 litro por hora de bebidas que contienen electrolitos, como Gatorade o Gastrolyte Cómo rehidratar

Hacer una solución de rehidratación oral en casa siguiendo estos pasos:

hervir 5 tazas (1 litro) de agua retirar de la fuente de calor y revolver en 6 cucharaditas (tsp) de azúcar y ½ cucharadita de sal de mesa antes de beber añadir sabores naturales en forma de jugos de frutas, miel o jarabe de arce

Algunas bebidas y alimentos también pueden actuar como fórmulas de rehidratación oral, que incluyen:

gachas (cereales cocidos y agua) agua de arroz o congee agua de coco verde jugos de frutas frescas, idealmente naranja, guisante r, o melocotón débil, té sin cafeína té de zanahoria puré de plátano mezclado con agua

Si los síntomas no mejoran después de 30 a 60 minutos, busque atención médica.

Un médico tratará el agotamiento por calor con uno o dos litros de líquidos intravenosos (IV) y electrolitos.

Si los líquidos y el resto no resuelven los síntomas, el médico realizará un análisis de sangre y otros ensayos clínicos para descartar otras causas potenciales. Prevención

Una persona puede ayudar a prevenir el agotamiento por calor manteniéndose hidratado y fresco.

Otras formas de evitar el agotamiento por calor incluyen:

beber líquidos durante y después del ejercicio evitando ejercitarse en la luz solar directa en meses más cálidos evitando la exposición prolongada al clima caliente y húmedo usando ropa holgada al hacer ejercicio o cuando en clima cálido mantener electrolito bebidas o sal de rehidratación oral preparaciones a mano evitando bebidas azucaradas y refrescos no aumentando la carga de trabajo o ritmo demasiado rápido ejercicio en un área bien ventilada o mientras usa un ventilador que buscan aire acondicionado, áreas interiores cuando las temperaturas al aire libre son más de 90 ° F aplicar protector solar con SPF 15 o más alto 30 minutos antes de ir al aire libre y volver a aplicar a menudo en el verano, la programación de actividades extenuantes durante la mañana temprano o por la noche aumento de la ingesta de líquidos al usar medicamentos conocidos para aumentar el riesgo de agotamiento de calor mantenerse hidratado cuando se trabaja en ambientes calurosos y húmedos, tales como fábricas, lavandería y cocinas llevando ropa ligera y de color claro durante el ejercicio o el trabajo en tiempo cálido

Los síntomas de agotamiento por calor están destinados a advertir al cuerpo que se está sobrecalentando

Los calambres por calor, el tipo más leve de síndromes relacionados con el calor, generalmente ocurren antes del agotamiento por calor. El tratamiento de los calambres por calor tan pronto como ocurren puede prevenir el agotamiento por calor.

Los síntomas de calambres por calor incluyen:

dolores musculares de sudor excesivo o excesivo y calambres fatiga o cansancio de sed

Calambres de calor pueden ser tratados con líquidos y descanso. Una persona también debe buscar la sombra o un edificio con aire acondicionado lo más pronto posible.

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