Nosotros lo probamos: Pantalones de entrenamiento físico Weighted

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Este artículo apareció originalmente en People.com.

Qué es: Medias de compresión Physiclo con resistencia incorporada

Quién lo intentó: Stephanie Emma Pfeffer, escritora de PEOPLE Bodies

Nivel de dificultad: 5/10

Me había mostrado escéptico cuando escuché por primera vez acerca de las medias de compresión Physiclo y la promesa de la compañía de ampliar un entrenamiento simplemente usando un equipo especial. Pero de alguna manera tenía sentido, la idea de resistencia incorporada hacía que el entrenamiento fuera más duro y más eficiente. Y dado que siempre trato de exprimir el mejor entrenamiento en el menor número de minutos posible (¿quién no?), Pedí un par y decidí llevarlos a una prueba. Literalmente.

Lo primero que noté fue lo difícil que se ponían. Quiero decir, ¡estos bebés estaban apretados! Y a $ 110 por capris y $ 125 por mallas de cuerpo entero, me molestó un poco sentir que me metían en una caja de salchichas. Sin embargo, una vez que estuvieron en marcha, las cosas se sintieron mejor, y cada vez que las usaba, eran más fáciles de poner.

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Una publicación compartida por PHYSICLO (@getphysiclo) el 10 de noviembre de 2017 a las 8:45 a.m. PST

El sitio dice que la tecnología de Physiclo usa bandas elásticas y paneles que se extienden sobre diferentes músculos grupos para generar resistencia. Mis piernas definitivamente se sentían más pesadas usándolas.

Para probar la afirmación de la compañía de un aumento en la frecuencia cardíaca y la quema de calorías, hice la misma rutina con las medias Physiclo un día y mi pantalón regular de ejercicio otro día, comparando mis estadísticas de Fitbit ambos días.

Corrí en la cinta de correr durante 15 minutos a un ritmo de 6.0 y una pendiente apenas perceptible 1.0. Incluso con el peso adicional, las medias no restringieron mi movimiento en absoluto, aunque imaginé que podría ser difícil hacer mi trabajo de velocidad habitual.

Usando las medias Physiclo tuve una frecuencia cardíaca promedio de 158 (máximo 170) y quemé 158 calorías. En pantalones normales, mi ritmo cardíaco era 154 (máximo 164) y quemé 133 calorías.

¡De acuerdo con mi experimento completamente no científico, el uso de los pantalones Physiclo produjo no solo un ritmo cardíaco más alto sino más una quema de calorías! Fui vendido.

En las semanas siguientes los usé para otras actividades. Salté la cuerda en ellos un día. Los llevé al patio de recreo para hacer ejercicios de peso corporal mientras mis hijos corrían. Probé el entrenamiento de día de pierna en el sitio de Physiclo diseñado por el atleta olímpico Stephen Lambdin.

En este momento comencé a cavarlos y me sentí mucho más cómodo. Pude correr 5 millas en la cinta de correr sin ningún problema para alcanzar mi velocidad habitual. (No estoy seguro de si mis piernas se estaban volviendo más fuertes o qué, ¡pero me sentí genial!)

Cuando más sentí los efectos fue mientras hacía ejercicios como sentadillas o el Stair Master. Hice 15 minutos en el nivel 10 y realmente lo sentí en mis muslos y trasero. ¡Me sentía tan dolorida como si hubiera hecho una hora completa de barra! Me preguntaba si tendría un botín de melocotón increíble si los usara de manera consistente.

Después de algunas semanas de usar Physiclo esporádicamente, noté que mis piernas se sentían más fuertes, más apretadas y más tonificadas. No estoy seguro de si esos eran los pantalones o porque estaba trabajando mucho más en general.

Lo único que no me gustó fue cómo se veían. Sí, soy un poco vanidoso sobre lo que llevo puesto en el gimnasio; me resulta motivador verse bien. Y a pesar de que estoy en forma, estos pantalones me apretaron de una manera que sentí que eran poco favorecedores. Eso no quiere decir que todos tengan este problema; es posible que otros tipos de cuerpos estén bien. He lidiado con el problema usando tops más largos de lo habitual. Pero esta fue realmente mi única queja, y no fue suficiente para evitar que usara los pantalones.

Veredicto: A $ 110, estos pantalones no son baratos, pero tienen la misma cantidad que otras marcas de lujo. Si trabajas mucho y estás buscando agregar algo nuevo o llevar tu rutina al siguiente nivel, ¡debes darles una oportunidad! Simplemente no disminuya el tamaño cuando ordena.

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