¿Necesita un terapeuta? 4 razones que responderán a su pregunta

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Hablar acerca de la terapia no siempre es una buena idea. Después de todo, mucha gente es muy sensible sobre el tema.

Esto se vuelve tan exagerado que todo el tema se ha convertido en tabú. Entonces, muchas personas que van a terapia terminan sintiéndose como locas.

Sin embargo, esto no podría estar más lejos de la verdad!

En primer lugar, es necesario tener una mente abierta. Dar a otros oa nosotros mismos consejos y recibir recomendaciones de personas cercanas a nosotros nunca es una mala idea.

Sin embargo, obtener una perspectiva profesional de nuestros problemas y analizar ciertas situaciones desde diferentes puntos de vista puede ayudar enormemente.

¿Qué son los terapeutas y con qué nos pueden ayudar?

La gente tiene una gran variedad de opiniones acerca de esta profesión. Desafortunadamente, muchas personas lo etiquetan como médico especializado en personas "locas".

A partir de aquí, surge la confusión y hasta el miedo en torno a hablar con uno de ellos (por lo menos, en una sesión privada).

Sin embargo, este no podría estar más lejos de la realidad. Un terapeuta como persona entrenada en todas las áreas relacionadas con la psicología.

Son responsables de analizar el comportamiento humano en una gama de aspectos:

Por otro lado, esto no es como un confesional legal o de la iglesia. Tampoco podemos esperar que un terapeuta revele secretos maravillosos para resolver nuestros problemas.

El papel de este profesional se centra en una conversación recíproca que, a través de preguntas y consejos, permite al paciente revelar lo que está sucediendo, para el bien o para el mal, y cómo resolver la situación.

¿Cómo determinamos si necesitamos un terapeuta?

No es fácil decidir si reservar una visita (o varios) a un terapeuta. Aunque para algunas personas esto puede parecer trivial, sigue siendo un paso complejo.

La decisión debe ser tomada con una cabeza clara y totalmente comprometida, a pesar de las dificultades que puede implicar. Es muy probable que tenga que reflexionar sobre ello.

Para hacer las cosas más fáciles, vamos a compartir una lista de razones que le permitirán evaluar si o no ver a un terapeuta es adecuado para usted.

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1. Necesitas un poco de apoyo sin juicios.

La hipocresía está en la moda. Si bien podemos tener amigos, si echamos un buen vistazo, mucha gente es hipócrita, juicioso o desleal.

Esta es una razón importante para querer acudir a alguien con quien hablar acerca de sus problemas cotidianos. En este caso, su mejor opción es un terapeuta.

Podemos venir cara a cara con un profesional que está capacitado para escuchar y colaborar con nosotros sin ofrecer ningún comentario negativo o juicio sobre lo que habla.

2. Quieres un consejo serio.

Hay la opción de recurrir a un amigo o conocido para sacar las cosas de nuestro pecho, ya sean buenas o malas. Sin embargo, aparte de su posible juicio, el asesoramiento es un factor determinante.

No es malo hablar con la gente, siempre y cuando no hagan recomendaciones a la ligera.

La ventaja de un terapeuta es que si ofrecen una opinión o un consejo acerca de un problema o el tema en cuestión, será profesional y serio.

No debemos olvidar que todas las afirmaciones hechas por un terapeuta se basan en teorías y análisis clínicos, y no se basan en experiencias o afectos

.

3. Tienes problemas para expresarte.

En este caso, expresarse no se refiere necesariamente a hablar frente a otros. Aunque hay un elemento de esto, en este contexto, el énfasis está en dejar salir lo que estamos sosteniendo dentro.

Ir a varias sesiones con un terapeuta ayudará a lograr esto. Poco a poco, los miedos, los problemas, las responsabilidades y otras cosas similares saldrán a la superficie.

El papel del terapeuta es ser un espejo para ayudarnos a mostrarnos los pensamientos y creencias negativas que nos están limitando. Este es un ejercicio increíble.

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4. Quieres un poco de espacio personal.

Una razón importante para querer ir a un terapeuta es tener espacio para ti. A pesar de que puede parecer ilógico, ir a las sesiones de terapia es una excelente manera de tener algo de tiempo para ti.

Dado que un terapeuta es una guía para el comportamiento humano, pueden contribuir a su autoconocimiento y ser un gran apoyo (por supuesto, sin salir de su papel profesional).

Un problema común es cuando la gente presta más atención a los demás que a sí mismos. Por esta y muchas otras razones, una sesión con un terapeuta es una buena idea.

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