Mejorar el bienestar de su cuerpo con cúrcuma y agua de limón

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La combinación de cúrcuma y agua de limón es una receta medicinal que se ha vuelto muy popular en todo el mundo. Esto es gracias a su capacidad para mejorar la salud y reducir el exceso de peso.

Puede que no sea un producto milagroso para curar enfermedades. Sin embargo, los que lo han probado han descubierto que es un poderoso aliado para desintoxicar la sangre y optimizar las funciones de los principales sistemas del cuerpo

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Esta especia y cítricos contienen potentes antioxidantes concentrados y compuestos anti-inflamatorios. Una vez absorbido por el cuerpo, estos ayudan a eliminar las toxinas y evitar que tengan un impacto negativo en las células y tejidos

Además, contienen muy pocas calorías y son una fuente de vitaminas y minerales. Esto significa que la combinación de los dos es un complemento ideal para todas las dietas.

Muchas personas no saben acerca de sus beneficios todavía. Es por eso que queremos compartir esta receta para que pueda hacerlo en casa.

¡Pruébalo!

Cúrcuma y bebida de agua de limón para mejorar su salud

Esta bebida natural de la cúrcuma y del agua del limón es una de las recetas usadas en Ayurvedic y medicina china para tratar y prevenir varias enfermedades comunes.

Estas culturas han valorado la cúrcuma como un gran aliado de la salud. Esto no es sólo gracias a su alto contenido de nutrientes esenciales, sino también debido a su gran acción anti-inflamatoria y dolorosa.

Ahora es más popular en otros países desde que hemos descubierto que sus efectos sobre el cuerpo ayudan a promover el bienestar físico y mental.

Por esta razón, vamos a revelar algunos de los grandes beneficios de consumir cúrcuma regularmente antes de compartir la receta.

Vea también: La cúrcuma puede ayudar a los pacientes de Alzheimer a recuperarse

Los beneficios de la cúrcuma

La cúrcuma es una especia que se ha utilizado desde épocas antiguas para los propósitos gastronómicos y en remedios naturales.

Esta planta pertenece a la familia zingiberaceae, como el jengibre. Destaca por su particular color amarillo-naranja.

La cúrcuma tiene efectos anti-inflamatorios y relajantes que se pueden utilizar para reducir dolores musculares y problemas inflamatorios.

Contiene poderosos agentes antioxidantes como la curcumina que minimizan los efectos negativos de los radicales libres y previenen el efecto oxidante del estrés sobre las células.

Sus nutrientes incluyen:

  • Aminoácidos
  • Fibra dietética
  • Niacina
  • Vitaminas (A, C, E)
  • Minerales (calcio, potasio, sodio, hierro, magnesio)

Los beneficios de los limones

Los limones son un cítrico que destacan por su alto contenido de vitamina C y fibras naturales que ayudan a mejorar la digestión

En primer lugar, sus propiedades antioxidantes y alcalinas ayudan a controlar el exceso de acidez en el cuerpo. Además, reducen el riesgo de enfermedades autoinmunes.

Además, sus minerales esenciales promueven el equilibrio de los electrolitos del cuerpo y reducen el riesgo de edema e infecciones renales.

Además, gracias a las sustancias antibióticas que contiene, es un gran aliado para el fortalecimiento del sistema inmunológico y la mejora de la salud respiratoria.

Le recomendamos que lea: 7 Remedios naturales para tratar el reflujo ácido

Cómo preparar esta bebida de cúrcuma y agua de limón

Para disfrutar de los beneficios de este gran remedio natural, sólo tiene que invertir 20 a 30 minutos antes del desayuno.

Ingredientes

  • 1 taza de agua (250 ml)
  • 1/4 cucharadita de cúrcuma molida (1.2 g)
  • Jugo de 1/2 a limón
  • 1 cucharadita de miel (7,5 g)

Preparación

  • En primer lugar, calentar el agua. Cuando comienza a hervir, quitar el calor y añadir la cúrcuma y el jugo de limón .
  • A continuación, mezclar todos los ingredientes para que se combinen totalmente y añadir la miel para darle un sabor más agradable.
  • Déjelo reposar durante 3 a 5 minutos y luego beba.

CÓMO TOMARLO

  • Beber una taza en un estómago vacío a primera hora de la mañana. Si quieres, repite antes del almuerzo.
  • Haga esto por 2 semanas seguidas, una vez al mes .

Contraindicaciones

  • En primer lugar, el consumo excesivo de cúrcuma no es recomendable para aquellos que han sido diagnosticados con problemas de hígado
  • Este remedio no es adecuado para las personas con piedras de la vesícula biliar.
  • Además, si está tomando algún medicamento, debe consultar con su médico para averiguar si los efectos de este remedio interferirán con su medicamento.

¿Lo has probado todavía? Añadirlo como un complemento a su dieta y averiguar por sí mismo lo bueno que es para mejorar muchos aspectos de su salud.

            

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