Marmite puede detener la ansiedad debido a esta vitamina, afirma nuevo estudio

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Un nuevo estudio afirma que las personas que comen untables basados ​​en levadura, como Marmite, informan niveles de estrés más bajos, y la razón podría sorprenderlo.

¿Por qué Marmite reduce los niveles de estrés?

En el estudio, los investigadores acreditan la vitamina B12 en la levadura como el ingrediente principal para ayudar a combatir el estrés y la ansiedad. El estudio fue realizado por investigadores de la Universidad de Victoria en Australia, un país donde este tipo de diferenciales son extremadamente populares.

Marmite fue descubierto por un científico alemán en 1902, quien descubrió que la levadura de los cerveceros podía concentrarse, embotellarse y consumirse.

En el estudio, los investigadores monitorearon a más de 520 adultos y observaron de cerca su dieta, hábitos y estado de ánimo. En la revista, los científicos escribieron: "La suplementación de vitamina B parece ser una importante fuente complementaria aditiva para mejorar el estrés y la ansiedad". En general, los investigadores encontraron "mejoría significativa" en las personas que consumieron productos de levadura.

Aunque el estudio requiere más investigación, también se confirmó que comer Marmite es una forma excelente y económica de obtener su ingesta diaria de vitamina B. "Existen numerosos grupos que podrían beneficiarse de una forma barata y fácilmente accesible de vitamina B", dijo el estudio. "Estos incluyen pacientes hospitalizados con disminución del apetito, niños que son quisquillosos, vegetarianos, veganos, personas de la tercera edad, familias de bajos ingresos y personas que padecen adicción a las drogas y al alcohol y que pueden estar nutricionalmente agotadas".

– PJ Amirata

        

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