Manejando las vacaciones cuando usted tiene cáncer

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LUNES, 18 de diciembre de 2017 (Noticias de SaludLimpia) – La temporada festiva es festiva, pero se divierte ser un desafío para alguien con cáncer y sus seres queridos.

"La temporada de vacaciones es típicamente un momento de celebración, tradiciones y tiempo de calidad con familiares y amigos. También puede traer desafíos o estrés con varias obligaciones y reuniones, y puede ser difícil equilibrar estos sentimientos con el espíritu navideño, "dijo Courtney Vastine, trabajadora social de cáncer en Houston.

"La enfermedad no le sucede a una sola persona. Le sucede a los familiares y amigos también", dijo Vastine, que trabaja en el Baylor College of Medicine. "También es importante recordar que no hay una forma correcta o incorrecta de manejar las vacaciones. El paciente debe descubrir qué funciona mejor para él o ella".

Ofreció algunas sugerencias para los pacientes:

Prepárese emocionalmente para los desafíos emocionales típicos de las fiestas, como la anticipación, la desilusión y la aprensión.

Mantenga las cosas simples. Si eres un anfitrión, ten una pequeña reunión. En lugar de cocinar para todos, haga que los invitados traigan platos u ordenen comida de un restaurante. O bien, considere pedirle a otra persona que lo haga.

Si ir de compras es estresante, intente comprar regalos en línea o entregue certificados de regalo. Si el dinero es escaso, establezca un presupuesto y cúmplalo. Los regalos hechos en casa son otra opción.

No sientas que debes participar en todas las actividades navideñas. Baja algunas invitaciones para ahorrar energía para las que son más importantes para ti. Está bien cancelar planes o tomarse un tiempo para usted cuando lo necesite, dijo Vastine en un comunicado de prensa de la universidad.

Consigue que otros te ayuden con la decoración, las compras, la cocina y el entretenimiento. Si no saben cómo, haga una lista de tareas para ellos.

Tenga en cuenta que el cáncer puede cambiar la forma en que las personas se relacionan con usted. Puede ser una buena idea escribir una carta, enviar un correo electrónico o llamar de antemano a sus familiares para decirles cómo se siente para ayudar a reducir algunos sentimientos incómodos cuando los vea, sugirió Vastine.

Expresar tus sentimientos e inquietudes con los demás puede reducir el estrés en las fiestas, y está bien si te enojas o sientes la necesidad de llorar, dijo. Si no quiere hablar sobre su enfermedad, infórmeselo a los miembros de su familia.

Más información

La American Cancer Society tiene más información sobre el cáncer y las vacaciones.

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