Lucha mal aliento naturalmente con estos 7 remedios

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El mal aliento es un síntoma común que puede causar inseguridad. También puede causar problemas de autoestima. Esto se debe al impacto que tiene en los entornos sociales.

Se caracteriza por olores desagradables procedentes de la boca. Es casi siempre causada por una infección bacteriana o la acumulación de residuos de alimentos entre los dientes.

Usando pasta de dientes y enjuague bucal sobre una base diaria ayuda a neutralizarlo. Pero a veces, otros tipos de remedios son necesarios para combatirlo.

Afortunadamente, hay algunos ingredientes naturales que pueden controlarlo en su origen. También pueden evitar que vuelva a aparecer. Lo hacen gracias a sus propiedades.

En este artículo, queremos compartir 7 bebidas que notablemente reducir este problema cuando se beban.

Echa un vistazo a ellos!

1. Yogur natural

Comer yogur natural con probióticos es una de las mejores opciones para controlar el mal aliento y otros problemas orales.

Estas culturas vivas ayudan a regular el nivel del pH en su boca. Al mismo tiempo, reducen la proliferación de bacterias y ácido excesivo.

Además, el yogur natural es también ideal para controlar los problemas del estómago que causan esta condición para aparecer. Esto es porque el yogur ayuda a mejorar su digestión.

¿Qué necesitas hacer?

  • Coma una mitad de una taza de yogur natural para el desayuno. Esto sólo se debe comer con una pieza de fruta.
  • Comer de nuevo por la tarde.

2. Té negro

Los polifenoles que se encuentran en el té negro son lo que ayuda con este problema. Ellos le dan al té la capacidad de luchar eficazmente contra los malos olores en su boca.

Estos antioxidantes ralentizan el crecimiento de bacterias dañinas. Al mismo tiempo, aumentan la limpieza de tu boca en lugares difíciles de alcanzar.

Ingredientes

  • 1 cucharada de té negro
  • 1 taza de agua

¿Qué necesita hacer?

  • Calentar el agua y cuando empiece a hervir, añadir la cucharada de té negro. Deje que empinarse durante diez minutos.
  • Beberlo para el desayuno. Luego, beber de nuevo después del almuerzo.

3. Jugo de limón

El ácido natural en el jugo de limón se puede utilizar. Es un buen aliado en la lucha contra el mal aliento y las infecciones bucales.

Sus propiedades regulan el nivel de pH de su saliva. También fomenta la eliminación de microbios que causan malos olores y enfermedades.

Ingredientes

  • 1 limón, jugo
  • 1/2 taza de agua

¿Qué necesita hacer?

  • Jugo el limón y mezclar el jugo con la mitad de una taza de agua tibia.
  • Gargar con esta bebida dos o tres veces al día.
  • Opcionalmente, se puede tomar una taza de agua con limón para el desayuno.

4. Té de perejil

Mucha gente lucha mal al respirar masticando un tallo de perejil. Sin embargo, beber su té es más eficaz cuando se lucha contra este síntoma incómodo.

Esta bebida tiene propiedades limpiadoras y antioxidantes. Estos contribuyen a la eliminación de residuos . De un modo u otro, este residuo influye en la recurrencia constante de esta condición.

Ingredientes

  • 1 cucharada de perejil
  • 1 taza de agua

¿Qué necesita hacer?

  • Añadir una cucharada de perejil en una taza de agua hirviendo y dejar que empinada durante diez minutos.
  • Enfriar el té y beberlo.
  • Puedes beberlo hasta tres veces al día.

5. Té de menta

La hierbabuena es otra de las plantas que es útil para combatir el mal aliento. También combate los síntomas de algunos dientes e infecciones de las encías.

Tiene propiedades antibacterianas y anti-inflamatorias. Estos lo hacen útil para aumentar la limpieza de la boca.

Ingredientes

  • 1 cucharada de menta
  • 1 taza de agua

¿Qué necesita hacer?

  • Vierta una cucharada de menta en una taza de agua hirviendo. Cuando se enfría lo suficiente para beber, colarla y tragarla.
  • Bebe este té hasta dos veces al día.

6. Vinagre de manzana y agua

Los ácidos naturales que se encuentran en el vinagre de sidra de manzana son poderosos agentes antibacterianos. Estos ayudan a limpiar la boca para prevenir y tratar la halitosis.

Sus ingredientes activos regulan el nivel de pH de su estómago. También reducen la producción excesiva de ácidos.

Ingredientes

¿Qué necesitas hacer?

  • Añadir la cucharada de vinagre de sidra de manzana a una taza de agua tibia y beber para el desayuno.

7. Té de manzanilla

El té de manzanilla es muy útil para reducir el mal aliento. Esto es especialmente cierto cuando tiene que ver con problemas hepáticos o cambios bacterianos en su cuerpo.

Sus propiedades limpiadoras eliminan las toxinas almacenadas en la sangre. También apoya el proceso de limpieza del hígado.

Lo más interesante es su trabajo anti-inflamatorio. Esto también reduce dolores de muelas y dolor de encías cuando se trata de una infección oral.

Ingredientes

  • 1 cucharada de flores de manzanilla
  • 1 taza de agua

¿Qué necesita hacer?

  • Añadir una cucharada de flores de manzanilla a una taza de agua hirviendo y dejar reposar durante 10 minutos
  • Estirar y beber hasta tres veces al día.

¿Está usted luchando este problema molesto? Elige una de las bebidas que mencionamos. Luego, lo beben regularmente para disfrutar de sus beneficios.

Tenga en cuenta que usted necesita para beber estos mientras se utilizan buenos hábitos de higiene oral.

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