Los villancicos y los cantos grupales pueden mejorar los problemas de salud mental como la ansiedad y la depresión, dice estudio

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¿Me encantaría ser parte del coro cantando villancicos? Cantar en grupos no solo podría hacerte más feliz, sino también ayudar a mejorar las condiciones de salud mental, como la ansiedad y la depresión, según una nueva investigación. El hallazgo mostró que las personas que participaron en un grupo de canto comunitario mantuvieron o mejoraron su salud mental. El canto comunitario tuvo efectos positivos en la salud mental de las personas, mientras que para otros fue clave para su recuperación o mantenimiento de la salud, para otros provocó diversión y felicidad.

Además, la combinación de cantar y socializar era una parte esencial de la recuperación porque promovía un sentimiento continuo de pertenencia y bienestar que a menudo duraba un día o más, así como mejores habilidades sociales y confianza. "Encontramos que cantar como parte de un grupo contribuye a la recuperación de las personas de los problemas de salud mental ", dijo el investigador principal Tom Shakespeare, profesor de la Universidad de East Anglia (UEA). (Leído: 8 INCREÍBLES beneficios para la salud del canto)

Para el estudio, publicado en la revista BMJ Medical Humanities, el equipo analizó a los participantes que participaron en el proyecto Sing Your Heart Out (SYHO), una iniciativa que organiza talleres semanales de canto, dirigidos también a personas con problemas de salud mental. como el público en general. El proyecto de investigación siguió al grupo durante seis meses y realizó entrevistas y grupos focales con participantes, organizadores y líderes de talleres.

La participación semanal proporcionó la estructura, el apoyo y el contacto que ayudaron a las personas a mejorar su estado de ánimo, sentirse bien y funcionar mejor en la vida cotidiana. "Escuchamos a los participantes calificando la iniciativa como un 'salvavidas' y que 'les salvó la cordura'. Otros dijeron que simplemente no estarían aquí sin él, no lo habrían logrado, así que rápidamente comenzamos a ver el impacto masivo que estaba teniendo ", dijo Shakespeare. (Leer: Cantar canciones de cuna para bebés mejora su salud)

Fuente: IANS

Fuente de la imagen: Shutterstock

    

Publicado: 23 de diciembre de 2017, 10:53 a.m.

        
            
        
        

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