Los problemas de la vida pueden ocasionarle pesadillas e infierno; Literalmente

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LUNES, 18 de diciembre de 2017 (SaludLimpia News) – Si tiene malos sueños, los sentimientos de frustración con su vida pueden estar desencadenándolos.

Ese es el hallazgo de investigadores cuya evaluación de 310 personas encontró que las frustraciones y emociones asociadas con ciertas necesidades psicológicas afectaban sus sueños.

Las personas cuyas necesidades de independencia, afinidad y sentimiento de competencia no se satisfacían se sentían más frustradas y tenían más pesadillas o sueños con emociones tristes o enojadas.

Cuando se les pidió que interpretasen sus sueños, estos participantes eran más propensos a usar palabras negativas que las personas que sentían que se estaban satisfaciendo sus necesidades psicológicas.

El estudio británico fue publicado en línea recientemente en la revista Motivation and Emotion.

"Las experiencias de necesidad psicológica de la vigilia se reflejan en nuestros sueños", dijo el autor principal del estudio, Netta Weinstein, de la Universidad de Cardiff en Gales.

"Las emociones negativas del sueño pueden ser el resultado directo de los sueños angustiosos y pueden representar el intento de la psique de procesar y dar sentido a experiencias de vigilia particularmente desafiantes psicológicamente", explicó en un comunicado de prensa de la revista.

El estudio también encontró que las personas que se sentían frustradas con sus vidas tendían a tener sueños recurrentes en los que caían, fracasaban o eran atacados.

"Investigadores y teóricos han argumentado que los sueños recurrentes desafían a las personas a procesar los problemas más apremiantes en sus vidas, y se puede pensar que son el resultado de su incapacidad para adaptarse a experiencias desafiantes", dijo Weinstein. "Como tal, el contenido de los sueños puede verse más afectado por las experiencias perdurables basadas en las necesidades".

Más información

La National Sleep Foundation tiene más información sobre las pesadillas.

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