Los 7 mejores alimentos para aumentar las plaquetas en la sangre

0
88

Las plaquetas son pequeños fragmentos de células que circulan por la sangre. Su trabajo es hacer coágulos para ayudar a curar heridas y detener la hemorragia.

Las plaquetas se producen en la médula ósea y están disponibles para reparar los vasos sanguíneos dañados, protegiéndolo de la pérdida excesiva de sangre cuando se lesionó.

También tienen pequeños sacos en su interior llamados gránulos . Estos liberan sustancias químicas que atraen a otras plaquetas al sitio de la lesión para formar lo que se conoce como gorro plaquetario .

En general, desempeñan un papel principal en el control de las hemorragias. Debido a esto, su presencia en la sangre es vital para todos.

El problema es que hay algunos trastornos que afectan las funciones de las plaquetas. Esto puede deberse a un aumento o disminución de su producción, o porque no están haciendo lo que deberían ser.

En consecuencia, esto causa trastornos sanguíneos crónicos y, por supuesto, aumenta el riesgo de pérdida de sangre significativa.

Ante todo, un profesional médico debe analizarlos y tratarlos, ya que pueden causar complicaciones más graves con su salud.

Además, es útil incluir alimentos en su dieta que son excelentes para regular los niveles de su sangre.

¡Descubre lo que son!

1. Calabaza

La calabaza, incluidas sus semillas, tiene aminoácidos y vitaminas esenciales que ayudan a la formación de plaquetas.

El consumo regular mejora su capacidad para absorber proteínas y vitamina A nutrientes que juegan un papel en la producción de estas células pequeñas.

Además, debido a sus poderosos antioxidantes, la calabaza es ideal para inhibir los efectos negativos de las toxinas y los radicales libres.

2. Frutas cítricas

Los cítricos, cuando se comen con moderación, son un gran complemento para su salud sanguínea.

Esto se debe a que contienen vitamina C, un nutriente esencial que aumenta el recuento de plaquetas en la sangre.

Su absorción fortalece su salud inmunológica. Por lo tanto, al aumentar la producción de anticuerpos, reduce el riesgo de daño en estas células.

3. Grosella espinosa india

Aunque es una fruta exótica y no es tan popular, la grosella espinosa india es parte del grupo de elementos que promueven la sangre y la salud inmunológica.

En primer lugar, contiene vitaminas A y C. Estas dos ayudan en la formación de las plaquetas que protegen el cuerpo.

Además, su alta concentración de antioxidantes minimiza el impacto del estrés oxidativo y reduce el riesgo de padecer enfermedades crónicas que están asociadas con la disminución de estos fragmentos de células sanguíneas .

4. Jugo de aloe vera

Además, el jugo de aloe vera es un remedio con múltiples usos médicos. Durante siglos, se ha utilizado para beneficiar a la salud.

Debido a sus vitaminas y minerales esenciales, es ideal para purificar y proteger las células sanguíneas.

Sus nutrientes inhiben los efectos negativos de toxinas y agentes infecciosos, que ayuda a fortalecer las plaquetas.

Esto evita el adelgazamiento de la sangre y ayuda a optimizar el uso de nutrientes cuando se enfrenta con una lesión en los vasos sanguíneos.

5. Espinacas

La espinaca forma parte del grupo de vegetales verdes con cientos de beneficios para el cuerpo.

En este caso, es excelente por su cantidad significativa de vitamina K y proteína. Estos juegan un papel principal en la formación de plaquetas que previenen las hemorragias en caso de lesión.

Su jugo natural considerablemente aumenta la formación de estas microceldas al tiempo que optimiza el flujo de sangre a través de las venas.

6. Papaya

El interior de la papaya y sus hojas son útiles para complementar el tratamiento de los trastornos que afectan las funciones de las plaquetas.

El jugo y las infusiones ayudan a regular los niveles de células sanguíneas, lo que ayuda a prevenir el desarrollo de enfermedades crónicas.

Si bien no son un tratamiento milagroso para las enfermedades de la sangre, comerlas puede ayudar con la formación de plaquetas.

7. Raíz de remolacha

La raíz de remolacha está llena de antioxidantes que ayudan a a prevenir la reducción de plaquetas causadas por los radicales libres.

Su contenido de vitaminas A, C y K, además de minerales, ayudan a purificar la sangre y reducir el deterioro de los vasos sanguíneos.

Preparado como un zumo, fortalece sus defensas y previene el desarrollo de problemas circulatorios y sanguíneos.

Aunque el tratamiento de los trastornos plaquetarios varía según la causa, comer estos alimentos ayuda a promover el bienestar general. Lo ideal es comerlos bajo la supervisión de un médico, ya que él / ella también puede tener en cuenta sus otros hábitos, medicamentos y terapias.

SHARE

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here