Los 5 mejores tés para calmar el síndrome del intestino irritable

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El síndrome del intestino irritable (SII), también llamado colitis mucosa, es una enfermedad digestiva que causa dolor abdominal y cambios en las deposiciones. Esto causa períodos de estreñimiento y diarrea.

Esta es una enfermedad que ha visto un aumento. Esto se debe a malas dietas y ser sedentario. Ambos influyen fuertemente en su desarrollo.

Afecta a personas de todas las edades. Sin embargo, es más común en adolescentes o personas que se están convirtiendo en adultos.

Los síntomas pueden ser esporádicos o ser causados ​​por un estímulo externo. Pero también puede convertirse en un problema crónico que reduce su calidad de vida.

Y, además del dolor, los pacientes sufren acumulación de gases, sensación de saciedad y otros problemas digestivos incómodos. Estos tienden a empeorar cuando no se trata.

Afortunadamente, existen remedios naturales como el té. Debido a sus propiedades, hacen que sea más fácil aliviar sin causar reacciones secundarias no deseadas.

¡Echa un vistazo!

1. Té de salvia

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<p> <noscript> <img class= 2. Té de semillas de hinojo

Las semillas de hinojo son populares debido a sus propiedades digestivas y antiinflamatorias. En conjunto, estos promueven el alivio y el intestino irritable.

Reducen significativamente la hinchazón abdominal. Esto se debe a que ayudan a eliminar los gases y las toxinas que se encuentran en sus intestinos.

Ingredientes

  • 1 taza de agua
  • 1 cucharadita de semillas de hinojo

Instrucciones

  • Ponga el agua a hervir. Cuando alcance la ebullición, quítelo del fuego y agregue las semillas.
  • Déjalo reposar durante 15 minutos y cuélalo.

Cómo beberlo

  • Beba una taza de este té para el desayuno y antes de comer comidas abundantes.

3. Té de anís

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<p> <noscript> <img class= 4. Té de menta

La menta es uno de los pantalones que se usa mucho para reducir los problemas digestivos relacionados con el colon.

Tiene propiedades antiespasmódicas, sedantes y antiinflamatorias. Estos controlan el dolor y la hinchazón abdominal.

Ingredientes

Instrucciones

  • Hervir el agua y agregar las hojas de menta.
  • Cubra la olla y déjela reposar de 10 a 15 minutos.
  • Colar el té y beberlo.

Cómo beberlo

  • Beba una taza de té en el desayuno y tómalo de nuevo dos o tres veces al día.

5. Té de bálsamo de limón

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