Los 20 mejores aceites esenciales para el dolor y la inflamación (basados ​​en investigaciones)

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Los aceites esenciales se han utilizado durante siglos para aliviar el dolor y la inflamación. Muchos aceites esenciales tienen propiedades analgésicas similares, ya veces más efectivas, que muchos analgésicos farmacéuticos.

El uso de aceites esenciales ofrece muchos beneficios para aliviar el dolor y la inflamación. Por ejemplo, los aceites esenciales tienen menos efectos secundarios que muchos medicamentos modernos y también ayudan a calmar la mente y te hacen sentir más relajado. Por lo tanto, los aceites esenciales juegan un papel importante en el tratamiento del dolor y en el tratamiento de muchas afecciones inflamatorias.

Si sufres de dolor crónico asociado con artritis, dolor de espalda, migrañas, fibromialgia, dolor nervioso o ciática, los aceites esenciales son excelentes remedios caseros para tratar el dolor. Por ejemplo, el aceite esencial de lavanda tiene un efecto calmante en la mente y ayuda a aliviar el dolor en las articulaciones inflamadas. También la lavanda es un excelente aceite para aliviar los dolores de cabeza y para tratar el dolor de espalda y los síntomas de la fibromialgia. El aceite esencial de manzanilla ayuda a reducir la inflamación y se puede masajear en articulaciones dolorosas en el caso de la artritis o aliviar los calambres estomacales.

Al final del artículo, descubrirá cómo usar aceites esenciales para aliviar el dolor y también algunas precauciones que debe tomar. Antes que nada, veamos los mejores aceites esenciales para eliminar el dolor y la inflamación.

Los mejores aceites esenciales para tratar el dolor y la inflamación

1. Aceite de manzanilla para reducir la inflamación y el dolor

El aceite de manzanilla es un gran aceite esencial con propiedades analgésicas que puede calmar el dolor en las articulaciones y músculos inflamados. El efecto calmante de la manzanilla también puede ayudar a aliviar dolores de cabeza, dolores musculares y nerviosos como la ciática y los discos deslizados. La manzanilla también tiene un efecto calmante sobre el sistema digestivo y puede ayudar a aliviar el dolor causado por el exceso de gases y los calambres estomacales.

Una revisión de las propiedades medicinales de la manzanilla encontró que la planta contiene flavonoides que tienen propiedades antiinflamatorias. Estos compuestos reductores de la inflamación penetran fácilmente en la superficie de la piel para reducir la inflamación. La revisión también encontró que la manzanilla es efectiva para tratar trastornos digestivos y relajar los músculos de los intestinos. 1

Entre las dolencias que el aceite de manzanilla actúa como un analgésico eficaz se encuentran: dolor reumático, espasmos musculares, hemorroides, úlceras estomacales, úlceras bucales, eczema, dolor de espalda y calambres estomacales.

Para usar aceite de manzanilla para aliviar el dolor, agregue unas gotas de aceite esencial a un aceite portador, como aceite de coco, aceite de oliva o aceite de almendras dulces, y masajee los músculos doloridos o la articulación dolorosa. También puede agregar unas gotas de aceite esencial de manzanilla a su difusor. Inhale profundamente los vapores terapéuticos durante unos 15 minutos hasta que el dolor de cabeza o el dolor de la migraña desaparezcan por completo.

2. Aceite de lavanda para aliviar el dolor

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<p> La lavanda es, sin duda, uno de los aceites esenciales más conocidos y populares para aliviar el dolor. Los tratamientos naturales con lavanda se han utilizado durante siglos para aliviar las migrañas y los dolores de cabeza. Lavanda contiene compuestos que actúan como un sedante suave que reduce el estrés y la ansiedad. Por lo tanto, el aceite esencial de lavanda puede ayudar a eliminar los dolores de cabeza por tensión en la fuente. La lavanda es también uno de los mejores aceites esenciales para el dolor muscular. </p>
<p> Un estudio en 2015 encontró que el aceite de lavanda también contiene propiedades antiinflamatorias y analgésicas. En ensayos clínicos, los investigadores descubrieron que la aplicación tópica de aceite de lavanda para el alivio del dolor era tan efectiva como algunos antiinflamatorios y analgésicos farmacéuticos. <sup> 2 </sup> </p>
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<p> Otro estudio publicado en la revista <em> Medicina complementaria y alternativa basada en la evidencia </em> descubrió que aplicar aceite de lavanda o inhalarlo tiene un efecto analgésico. Por ejemplo, masajear el aceite de lavanda ayuda a aliviar los cólicos menstruales cuando se aplica un masaje en el área abdominal. La inhalación de lavanda también tuvo un efecto similar a la morfina en pacientes que se recuperaban de la cirugía. El estudio también encontró que la lavanda fue efectiva para reducir el dolor de la migraña y aliviar el dolor de la parte baja de la espalda y el cuello. <sup> 3 </sup> </p>
<p> Para usar aceite de lavanda para aliviar el dolor, agregue unas gotas de aceite esencial de lavanda a su difusor. Inhale profundamente los vapores terapéuticos durante unos 15 minutos hasta que el dolor de cabeza o el dolor de la migraña desaparezcan por completo. </p>
<p> Alternativamente, frote 1 a 2 gotas de aceite esencial de lavanda en las palmas de sus manos. Cúbralas sobre su nariz y tome 4-6 respiraciones profundas y lentas para combatir la migraña aguda. Otra cosa que puede hacer es agregar de 2 a 4 gotas de aceite de lavanda en una bolita de algodón y asegurar en una bolsa con cierre hermético para llevar con usted. Esto le permitirá inhalar lavanda para aliviar el dolor de cabeza mientras realiza sus actividades diarias. </p>
<p> A diferencia de otros aceites esenciales que se deben mezclar con un aceite transportador antes de usar sobre la piel, el aceite de lavanda es lo suficientemente suave como para colocarse directamente en pequeñas áreas de la piel sin diluir. Sin embargo, si tiene una piel sensible o usa aceite de lavanda en un área más grande de su piel, lo mejor es diluirla. </p>
<h3> 3. Mejorana dulce </h3>
<p> El aceite esencial de mejorana dulce tiene propiedades sedantes y antiinflamatorias para aliviar diversos tipos de dolor. Los médicos de WebMD informan que el aceite de mejorana se usa para aliviar dolores de cabeza, migrañas, neuralgias (dolor en los nervios), calambres estomacales y otros trastornos intestinales. <sup> 4 </sup> </p>
<p> Un estudio mostró que el aceite de mejorana puede ser útil para deshacerse del dolor crónico de cuello. En el estudio, se utilizó una combinación de 4 aceites esenciales: mejorana, pimienta negra, lavanda y menta. El remedio de aceite esencial se frotó en la zona dolorida diariamente durante 4 semanas. Los pacientes que usaron el remedio mostraron una mejoría significativa en comparación con el otro grupo que usó la crema placebo. <sup> 5 </sup> </p>
<p> La mejorana también es un buen aceite esencial para aliviar el dolor de muelas si coloca una o dos gotas directamente sobre y alrededor del diente dolorido. Si le resulta demasiado potente, mezcle el aceite de mejorana dulce con media cucharadita de aceite de oliva y use una bola de algodón o su dedo para acceder al diente doloroso. </p>
<h3> 4. Aceite esencial de eucalipto </h3>
<p> El aceite esencial de eucalipto es un potente analgésico que ayuda a eliminar el dolor relacionado con los nervios y la incomodidad causada por los senos bloqueados. Incluso una pequeña cantidad de aceite de eucalipto es suficiente para aliviar los dolores de cabeza, la artritis, los músculos y las articulaciones. Las propiedades reductoras del dolor del aceite esencial de eucalipto se deben a los compuestos antioxidantes, antiinflamatorios y antibacterianos presentes en el aceite. </p>
<p> Un ensayo clínico sobre el uso de aceite esencial de eucalipto para el alivio del dolor encontró que la inhalación de aceite de eucalipto puede ayudar a aliviar el dolor postoperatorio. En el ensayo, los investigadores encontraron que los pacientes que recibieron aceite de eucalipto después de la cirugía experimentaron menos dolor y bajaron los niveles de presión arterial. <sup> 6 </sup> </p>
<p> Si tiene dolor sinusal debido a un resfriado, gripe u otras infecciones respiratorias, la Universidad de Maryland recomienda la inhalación de aceite esencial de eucalipto para ayudar a desbloquear los senos paranasales y aliviar el dolor. También informan que los ungüentos que contienen aceite de eucalipto son eficaces para tratar el dolor articular y muscular. <sup> 7 </sup> </p>
<h3> 5. Aceite esencial de menta </h3>
<p> <img class= Fuentes del artículo:

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