Los 17 aceites esenciales principales para el dolor muscular (basado en la investigación)

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Hay muchos aceites esenciales eficaces para el dolor muscular que tienen propiedades relajantes y analgésicas. Puede experimentar dolor muscular después de un ejercicio extenuante, un día cansado y estresante en el trabajo, o puede sufrir de dolor muscular crónico todos los días. Estas situaciones pueden hacer que los músculos se sientan tensos, tensos, rígidos y sientan que tienen nudos en los músculos.

Dar masajes al aceite de manzanilla, aceite de menta, aceite de lavanda o aceite esencial de salvia puede ayudar a aliviar la tensión en los músculos y eliminar rápidamente el dolor muscular. El uso de aceites esenciales para el dolor muscular no solo ayudará a relajar los músculos adoloridos, sino que también mejorará su estado de ánimo y calmará su mente.

Puede usar aceites esenciales para todo tipo de dolor muscular, tanto para el dolor muscular agudo como para el dolor muscular crónico. Por ejemplo, los aceites esenciales se pueden usar para ayudar a controlar el dolor de espalda crónico, aliviar los síntomas de la fibromialgia o ayudar a reducir la inflamación causada por el sobreesfuerzo muscular. Los beneficios de usar aceites esenciales para ayudar a deshacerse del dolor muscular es que puedes probar una combinación de diferentes aceites juntos y tienen menos efectos secundarios que los analgésicos comunes.

Aunque la mayoría de las personas pueden usar aceites esenciales para aliviar el dolor muscular, y encontrará instrucciones detalladas sobre cómo usarlos más adelante, hay algunas precauciones sobre el uso de aceites esenciales que puede leer al final del artículo.

¿Qué es el dolor muscular?

El nombre médico para el dolor muscular es mialgia . Según la Dra. Melissa Conrad Stöppler en MedicineNet, la mialgia describe cualquier tipo de dolor que ocurre en los músculos y puede ser causado por lesiones, entrenamientos extenuantes, infecciones o afecciones inflamatorias. El dolor muscular puede afectar solo a una zona del cuerpo; Por ejemplo, el dolor lumbar es un lugar común para sentir dolor muscular. O bien, podría sufrir de dolor crónico general como la fibromialgia. 1

El dolor muscular puede variar desde un dolor leve en un grupo muscular, o el dolor puede ser debilitante y afectar sus actividades diarias. Debido a que puede ser difícil encontrar la causa real de lo que causa dolor muscular, deshacerse rápidamente del dolor muscular puede ser un desafío.

Síntomas y causas del dolor muscular

La razón más común por la que las personas buscan remedios para deshacerse del dolor muscular se debe a lesiones menores. Los médicos de la Clínica Mayo dicen que las razones comunes para sentir dolor muscular localizado son la tensión, el estrés y las lesiones por uso excesivo. 2

Por ejemplo, podría experimentar dolor muscular localizado después de hacer ejercicio o hacer ejercicio. Los médicos del Servicio Nacional de Salud dicen que la rigidez muscular o los dolores son comunes uno o dos días después del ejercicio. Esto puede causar lo que se conoce como dolor muscular de comienzo retardado (DOMS) y ocurre después de un ejercicio físico riguroso. 3

Otra causa de los músculos dolorosos son las contracciones musculares que causan calambres musculares. Esto puede ocurrir repentinamente y puede durar de unos pocos segundos a varios minutos. Según los médicos de WebMD, los calambres musculares a menudo pueden ocurrir durante la noche y causar espasmos dolorosos. A veces, la mala circulación sanguínea, una deficiencia mineral o la falta de líquidos suficientes pueden ser la causa de los calambres musculares de las piernas. 4

Otras causas del dolor muscular general que pueden afectar una o más áreas de su cuerpo son el virus de la gripe, la fibromialgia, el síndrome de dolor miofascial o la artritis reumatoide. Además de tener dolor y dolor en los músculos, la Dra. Melissa Conrad Stöppler dice que usted puede tener fiebre causada por una infección, sensibilidad en los músculos, hinchazón o enrojecimiento. 1

Por qué los aceites esenciales son efectivos para el dolor muscular

El uso de aceites esenciales para el dolor muscular tiene una larga historia como un remedio eficaz para deshacerse de dolores y molestias en los músculos.

Los aceites esenciales ayudan de varias maneras para ayudar a aliviar el dolor de los músculos adoloridos. Por ejemplo, el masaje de los aceites esenciales ayuda a aliviar la tensión muscular, elimina los nudos y aumenta el flujo de sangre al área afectada. Los aceites esenciales también tienen un efecto analgésico que ayuda a aliviar la rigidez y rigidez muscular. Además, el aroma de muchos aceites esenciales para aliviar el dolor ayuda a cambiar la percepción del dolor de una persona.

La revista Pain Research and Treatment informó en 2016 que la aromaterapia es un tratamiento natural eficaz para aliviar el dolor. Los estudios han encontrado que el uso de aceites esenciales para tratar los síntomas del dolor ayudó a reducir el dolor crónico. Por ejemplo, el uso de aceites de lavanda, romero y menta ayudó a reducir el dolor en alrededor del 30% en personas con dolor crónico en el hombro. 5

Otro estudio encontró que el uso de aceites esenciales de pimienta negra, mejorana, lavanda y menta ayudó a aliviar el dolor de cuello cuando se masajeaba diariamente en el área efectiva. Los investigadores del estudio concluyeron que estos aceites esenciales mostraron una mejora significativa en los síntomas del dolor de cuello. 6

Los 17 principales aceites esenciales para el alivio del dolor muscular

Veamos los mejores 17 aceites esenciales para aliviar el dolor muscular. También verá la investigación científica detrás de estos aceites esenciales y por qué son especialmente útiles para tratar los síntomas de dolores musculares. Al final de este artículo, verá cómo usar estos aceites esenciales para deshacerse de su dolor muscular.

Aceite esencial de menta para el dolor muscular

Las propiedades analgésicas y refrescantes del aceite de menta lo convierten en un excelente aceite esencial para aliviar el dolor natural de los músculos adoloridos. El aceite de menta contiene mentol que puede ayudar a aliviar el dolor muscular artrítico y, al mismo tiempo, ayuda a aliviar los síntomas de la gripe que también causan molestias en las articulaciones y los músculos.

El aceite de menta también puede ayudar con el alivio del dolor crónico que es un síntoma de la fibromialgia y el síndrome de dolor miofascial. El Indian Journal of Anesthesia informó que la aplicación tópica del aceite esencial de menta puede aliviar el dolor muscular crónico y ayudar a relajar sus músculos. 7

Aceite de lavanda

El aceite de lavanda es un aceite muy popular cuando se trata de deshacerse de los dolores musculares rápidamente. El aceite de lavanda es un aceite esencial muy conocido para eliminar los dolores de cabeza y aliviar la ansiedad. Sin embargo, las propiedades para aliviar el dolor muscular de la lavanda también son excelentes para aliviar la tensión muscular del brazo, los muslos o la espalda baja después de un entrenamiento.

Una de las razones por las que el aceite de lavanda es bueno para los dolores musculares es que es a la vez antiinflamatorio y analgésico. Un estudio de 2015 sobre las propiedades medicinales de la lavanda encontró que tiene compuestos potentes que ayudan a eliminar la tensión de los músculos estresados. Los investigadores encontraron que el aceite esencial de lavanda tiene propiedades para aliviar el dolor similares a un medicamento farmacéutico popular recetado para reducir la inflamación de la artritis. 8

Clary sage

Para ayudar a deshacerte de los calambres musculares después de un entrenamiento físico extenuante o lesiones musculares, puedes usar clary salvia. Clary Salvia tiene un efecto analgésico cuando se aplica por vía tópica a los músculos cansados ​​e heridos y tiene un efecto calmante para ayudarlo a relajarse y aliviar la tensión muscular. Además, si sufre calambres en la pierna durante la noche, se puede masajear la salvia de Clary en los músculos de las piernas por la mañana y por la noche.

De acuerdo con estudios publicados en Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine el aceite esencial de salvia de Clary tiene muchas propiedades terapéuticas. De hecho, se descubrió que Clary Salvia puede ayudar a aliviar los calambres musculares y aliviar la tensión. Debido a que también controla los niveles de sebo en la piel, es un gran aceite esencial si también sufre de acné. 9

Aceite esencial de manzanilla

Otro aceite esencial que es un relajante muscular natural es el aceite de manzanilla. Puede agregar unas gotas de aceite de manzanilla a aceite de almendras dulces u otro aceite portador para calmar los músculos doloridos. Hay muchos beneficios para la salud al usar aceite de manzanilla y ayudar a calmar la tensión muscular y los espasmos musculares son solo algunos.

De acuerdo con la revista Toxicology and Applied Pharmacology la manzanilla contiene compuestos beneficiosos que son útiles para aliviar el dolor muscular. El estudio encontró que los extractos de manzanilla ayudan a inhibir las señales de los neurotransmisores que están conectadas con la percepción del dolor y ayudan a relajar los vasos sanguíneos. 10

Otros estudios han señalado la efectividad del uso de extractos de manzanilla para tratar el dolor reumático crónico y el dolor de espalda. 11

El hecho de que el aceite de manzanilla se absorba fácilmente en la piel hace que este sea un aceite esencial eficaz para usar con aceites transportadores para aliviar el dolor muscular rápido.

Aceite de eucalipto

Puede usar el efecto de enfriamiento del aceite de eucalipto para frotar los músculos adoloridos para ayudar a deshacerse de dolores y molestias después de hacer ejercicio. El aceite esencial de eucalipto también se puede usar junto con otros aceites para ayudar a tratar los síntomas de varias formas de mialgia como el dolor lumbar, el dolor reumatoide y la fibromialgia.

Varios estudios sobre las propiedades medicinales del eucalipto han demostrado que tiene muchos usos para tratar el dolor muscular. Por ejemplo, el Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine informó que un tratamiento tópico de eucalipto puede aliviar el dolor muscular de la artritis reumatoide y los dolores musculares crónicos. También puede usar eucalipto para deshacerse de otros tipos de dolores como dolores de cabeza, tratar las infecciones respiratorias de forma natural y obtener alivio de los dolores en las articulaciones. 9

Aceite de romero

El aceite de romero es un relajante muscular natural que ayuda a reducir el dolor muscular que aparece uno o dos días después del ejercicio. Masajear suavemente el aceite de masaje que contiene aceite esencial de romero puede ayudar a aliviar los síntomas DOMS y acelerar la recuperación de lesiones musculares. Al igual que muchos otros aceites esenciales, el romero tiene un efecto analgésico que ayuda a aliviar la inflamación de los músculos doloridos.

El romero también se puede usar para controlar eficazmente el dolor crónico y ayudar a reducir la dependencia de una persona de los medicamentos para aliviar el dolor. Por ejemplo, una investigación publicada en la revista European Review for Medicinal and Pharmacological Sciences encontró que el romero tiene propiedades analgésicas. En un estudio, el romero estimuló la eficacia de los analgésicos comunes y tuvo un efecto terapéutico cuando se usó junto con medicamentos para aliviar el dolor. 12

Aceite de pimienta negra

Agregar aceite de pimienta negra a su aceite de masaje para aliviar el dolor puede ayudar a aumentar su eficacia y ayudar a aliviar la tensión de los músculos estresados. Frotar aceite de pimienta negra en los músculos doloridos ayuda a calentar el área dolorida y aumentar la circulación sanguínea, lo cual es importante en el manejo del dolor agudo y crónico.

Un estudio publicado en el Journal of Alternative and Complementary Medicine encontró que un aceite de masaje que contiene pimienta negra ayudó a aliviar el dolor de cuello crónico. Los pacientes aplicaron la crema de aceite esencial que contiene pimienta negra diariamente durante 4 semanas. Todos informaron una reducción de la significación en sus síntomas dolorosos. 6

Aceite de tomillo

El aceite esencial de tomillo es un aceite muy eficaz para el dolor muscular y para aliviar la rigidez muscular después del ejercicio. A veces, todo lo que necesita hacer es agregar un poco de tomillo para masajear el aceite y frotar suavemente en la región lumbar, los bíceps, los muslos o los músculos del pecho para ayudar a liberar la tensión muscular.

Los investigadores han descubierto que el tomillo contiene compuestos que funcionan de la misma manera que los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE). El Journal of Lipid Research informó que los extractos de tomillo contienen enzimas que actúan como inhibidores de COX-2 para ayudar a suprimir la percepción del dolor y reducir la inflamación muscular. 13 Las propiedades analgésicas naturales del tomillo ayudan a deshacerse de dolor muscular sin causar efectos secundarios como lo hacen algunos AINE.

Aceite de sándalo

El aceite esencial de sándalo es especialmente útil en el tratamiento de los espasmos musculares y ayuda a liberar el dolor muscular. El aceite esencial de sándalo funciona de manera similar a las propiedades inhibidoras del dolor del aceite de tomillo y puede usarse para masajear en músculos doloridos para eliminar los nudos y la tensión.

De acuerdo con la revista Phytotherapy Research los extractos de sándalo tienen un efecto analgésico y antiinflamatorio similar al ibuprofeno y otros analgésicos. Los investigadores dijeron que el sándalo tiene un uso beneficioso para reducir el dolor causado por la inflamación. 14

Aceite de jengibre

El jengibre tiene muchos usos para ayudar a aliviar el dolor y la inflamación y el aceite de jengibre puede ayudar a calmar los músculos adoloridos. Muchas personas usan suplementos de jengibre para ayudar a tratar el dolor de la artritis en las articulaciones. Sin embargo, el aceite de jengibre se puede agregar al aceite de masaje y se usa para tratar dolores musculares y dolores.

Muchos masajistas profesionales usan aceite de jengibre para tratar varios tipos de dolor muscular, incluido el dolor lumbar. La revista Complementary Therapies in Medicine informó que el aceite de jengibre es un aceite esencial eficaz para la relajación muscular y el tratamiento de los músculos doloridos. Se encontró que hubo "mejoras significativas en la intensidad del dolor" y que el aceite de jengibre se puede usar para aliviar el dolor muscular a corto plazo y para tratar el dolor crónico. 15

Aceite de incienso

El aceite esencial de Frankincense es un aceite esencial importante para aliviar el dolor para ayudar a aliviar el dolor y la tensión de los músculos tensos. El incienso también ayuda a reducir los músculos dolorosos porque también es útil para reducir el estrés y la ansiedad crónicos. Por lo tanto, el incienso ayuda a relajar el dolor muscular cuando se aplica por vía tópica y también elimina algunas de las causas de la tensión muscular.

La investigación científica también respalda el uso del incienso como un analgésico muscular natural. El Journal of Ethnopharmacology informó que el aceite esencial de incienso tiene ingredientes activos que actúan como analgésico. Estas propiedades ayudan a reducir las sensaciones de dolor y también reducen la inflamación y la rigidez en los músculos adoloridos. 16

Aceite árnica

Arnica es eficaz para reducir el dolor muscular y también para ayudar a prevenir los hematomas de una lesión que ha causado dolores y dolor en los músculos. Las cremas tópicas que contienen árnica o aceites de masaje caseros de árnica se pueden usar para frotar en músculos dolorosos para ayudar a aliviar el dolor rápidamente.

La árnica también puede ayudar a prevenir y reducir el dolor muscular después de un entrenamiento extenuante u otro tipo de actividad física. El European Journal of Sport Science escribió sobre el efecto analgésico positivo de masajear árnica a los músculos después del ejercicio intenso. Se descubrió que Árnica ayudó a aliviar el dolor muscular tardío (DOMS) 3 días después del ejercicio intensivo. 17

Aceite de invernadero

Si sufre de dolor lumbar, dolores musculares debido a fibromialgia u otros tipos de dolor muscular, debe frotar el aceite esencial de invernadero en las áreas doloridas. Wintergreen funciona de manera similar a la aspirina; sin embargo, se deshace del dolor sin efectos secundarios desagradables.

Los estudios científicos sobre los beneficios de usar wintergreen para aliviar el dolor muscular encontraron que aplicarlo a la zona lumbar ayuda a aliviar los síntomas dolorosos. El Journal of Alternative and Complementary Medicine informó que el aceite esencial de wintergreen fue tan útil como los analgésicos para controlar el dolor lumbar. 18

Aceite de limoncillo

El aceite de limoncillo es un refrescante remedio casero para frotar en dolor y dolor en los músculos. Un aceite de masaje que contiene aceite de jojoba o aceite de almendras dulces y hierba de limón es una excelente forma de reducir el dolor asociado con el reumatismo y otras dolencias musculares a largo plazo.

Los compuestos de limoncillo ayudan a inhibir las respuestas inflamatorias que pueden causar dolor muscular. La revista Molecular and Cell Biology of Lipids informó que el limoncillo contiene enzimas que inhiben los neurotransmisores que están asociados con el dolor percibido. Este aceite esencial puede ayudar a aliviar los dolores musculares y reducir la inflamación cuando se aplica por vía tópica. 19

Vetiver

Es posible que no hayas oído hablar del aceite de vetiver para aliviar el dolor muscular, pero se utiliza en muchos países para aliviar todo tipo de dolor muscular e inflamación. Frotar el aceite de vetiver en su piel ayuda a mejorar su circulación sanguínea y también tiene un efecto positivo en su sistema nervioso, todo lo cual puede ayudar a acelerar el tiempo de curación del dolor muscular.

Según los médicos de WebMD, el aceite de vetiver se utiliza para el dolor muscular, lo que ayuda a aliviar el estrés y la ansiedad y al tratamiento de los síntomas del reumatismo. 20

Aceite esencial de mejorana

Para deshacerse del dolor muscular de una espalda adolorida, músculos tensos o fibromialgia, agregue unas gotas de aceite esencial de mejorana a su aceite de masaje.

Los estudios han demostrado que el aceite esencial de mejorana junto con los aceites esenciales de pimienta negra, lavanda y menta ayudan a aliviar el dolor muscular crónico cuando se frotan diariamente en el área dolorosa. 6

Aceite esencial Helichrysum

El aceite esencial de Helichrysum es un analgésico potente que también puede ayudar a reparar la piel dañada. El aceite esencial de Helichrysum es antiinflamatorio y analgésico y puede ayudar a controlar muchas dolencias crónicas. También puede aplicar el aceite de Helichrysum directamente a una lesión para reducir el dolor muscular y prevenir los hematomas.

El Journal of Pharmacy and Pharmacology informó que helichyrsum se encontró que tenía un efecto similar al corticoide que ayuda a disminuir la inflamación. 29 Según los médicos de Medicinenet, corticosteroides la inyección puede ofrecer un alivio de acción rápida de los músculos inflamados, las articulaciones, los tendones y la bolsa. Sin embargo, las complicaciones a largo plazo de las inyecciones de corticosteroides dependen de la dosis y la frecuencia de las inyecciones. 30

La aplicación de helichrysum se puede hacer usando unas pocas gotas mezcladas con un aceite portador y masajeando en la zona dolorida.

Cómo usar aceites esenciales para aliviar los dolores musculares

Cuando se usan aceites esenciales para el dolor muscular, es importante recordar que los aceites esenciales son demasiado poderosos para usarlos directamente sobre la piel. Al frotar aceites esenciales en su piel para aliviar la rigidez, la tensión y el dolor muscular, necesita diluir los aceites o una combinación de aceites esenciales analgésicos en un aceite portador.

Para hacer su propio aceite de masaje en casa para tratar los músculos dolorosos y otros dolores y molestias, puede usar cualquiera de los siguientes aceites de transporte:

El aceite de jojoba es un aceite muy beneficioso para la piel porque su constitución es muy parecida al sebo, el aceite natural que la piel produce para protegerlo. Según algunos estudios, la jojoba es un excelente aceite de soporte para los aceites esenciales analgésicos porque ayuda a que los aceites se absorban en la piel más fácilmente. 21

El aceite de oliva virgen extra puede ayudar a estimular las propiedades analgésicas de muchos aceites esenciales porque tiene un efecto analgésico. Los estudios también han demostrado que el aceite de oliva tiene propiedades que pueden ayudar a reducir la inflamación cuando se aplica por vía tópica. 22

El aceite de coco virgen es un excelente aceite terapéutico para diluir los aceites portadores porque también ayuda a aliviar el dolor y la inflamación de la piel. Los estudios han demostrado que el aceite de coco penetra fácilmente en la piel y ayuda a proporcionar una curación profunda cuando se combina con aceites esenciales. 23

El aceite de ricino puede ayudar a aliviar el dolor muscular cuando se usa junto con los aceites esenciales. El aceite de ricino contiene ácido ricinoleico que se ha demostrado en estudios científicos que tienen propiedades similares a la capsaicina. 24 La investigación ha demostrado que la capsaicina también tiene el potencial de ayudar a controlar el dolor muscular crónico. 18

Otros aceites de gran transportador que también puede usar son aceite de almendras dulces aceite de aguacate aceite de almendras de durazno aceite de almendras de albaricoque aceite de semilla de uva y aceite de rosa mosqueta .

Cómo usar aceites esenciales para aliviar el dolor muscular

Es muy fácil usar aceites esenciales para proporcionar un alivio profundo del dolor a los músculos doloridos y adoloridos. Esto es lo que debes hacer:

  1. Diluir 10-12 gotas de aceite esencial en 1 onza. (30 ml) de aceite de soporte.
  2. Masajea el remedio para el dolor del músculo del aceite esencial en la zona afectada 2 veces al día.
  3. Asegúrate de que el aceite se absorba bien en la piel.
  4. Continúa usando todos los días hasta que ya no tengas dolor muscular, rigidez o dolor.

Puedes experimentar con una mezcla de aceites esenciales para encontrar una mezcla perfecta para ti. Solo recuerda mantener las proporciones.

Debido a que los aceites esenciales son excelentes para prevenir DOMS después del ejercicio, puede masajear su mezcla de aceite esencial para aliviar el dolor en sus brazos, pecho, muslos y espalda baja después de la ducha.

Otras formas de aliviar el dolor muscular

Los aceites esenciales para los dolores musculares deben usarse junto con otros métodos de alivio del dolor muscular natural. Estas opciones de alivio del dolor pueden ayudar a controlar el dolor crónico con el que debes lidiar todos los días o ayudar a que los músculos se recuperen más rápido después de una lesión o ejercicio.

Sumérjase en un baño

Una forma de ayudar a aliviar el dolor muscular crónico es mojarse en un baño caliente para relajar los músculos. Según el North American Journal of Medical Sciences sumergirse en un baño ayuda a reducir la presión sobre los músculos, las articulaciones y los huesos. Además, el agua tibia puede ayudar a relajar los músculos y tener un efecto significativo sobre el alivio del dolor. 25

También puede agregar 1-2 tazas de sal Epsom para mejorar el efecto. Lea más sobre esto en mi artículo sobre el baño de sal de Epsom y el remojo para los pies. Beneficios y recetas.

Terapia de calor

Si tienes dolor muscular durante más de 2 o 3 días después de un ejercicio extenuante, puedes usar paquetes de calor para ayudar a promover la recuperación muscular y reducir el dolor. Las almohadillas de calor también se pueden usar en las áreas de tu cuerpo donde tienes dolor muscular crónico.

Dr. Jan Sambrook en Patient.info dice que el calor ayuda a mejorar la circulación sanguínea para ayudar a sanar los tejidos dañados y reducir los espasmos musculares. Debe asegurarse de que el paquete de calor esté caliente, no caliente. La terapia de calor es una buena solución para los dolores musculares, el dolor muscular de la fibromialgia o el dolor abdominal agudo. 26

Calentamiento antes del ejercicio

Siempre es importante calentar correctamente antes de hacer ejercicio para ayudar a prevenir dolores musculares y lesiones. De acuerdo con el Australian Journal of Physiotherapy el calentamiento antes de una actividad física extenuante ayuda a reducir el dolor muscular retardado (DOMS). 27

Precauciones al usar aceites esenciales para aliviar el dolor muscular

Aunque los aceites esenciales generalmente son seguros para todos y pueden ayudar a aliviar rápidamente los dolores musculares, hay algunas cosas a tener en cuenta al usar aceites esenciales.

Aquí hay 3 precauciones esenciales al usar aceites esenciales para aliviar el dolor:

  • No use aceites esenciales directamente sobre su piel sin diluirlos.
  • No use aceites esenciales si está embarazada o en niños pequeños sin antes consultar con un aromaterapeuta certificado.
  • No use demasiado aceite esencial en el remedio casero. 4 gotas de aceite esencial por cada cucharada de aceite portador por lo general es lo suficientemente fuerte.

Cuándo ver a un médico

Por lo general, los aceites esenciales son remedios caseros efectivos para ayudar a aliviar y controlar el dolor agudo o crónico. Sin embargo, algunos tipos de dolor muscular crónico no deben ignorarse y requieren la investigación de un profesional médico. De acuerdo con la Dra. Linda Vorvick en MedlinePlus, debería consultar a un médico por dolor muscular en las siguientes circunstancias: 28

  • Su dolor muscular dura más de 3 días y los remedios naturales no ayudan.
  • Tiene signos de mala circulación de la sangre donde los músculos están adoloridos.
  • El dolor muscular comenzó cuando comenzó a tomar o cambió el medicamento.
  • Tiene signos de infección alrededor del área del músculo adolorido.
  • Tienes dolores musculares en el pecho que irradian hacia el brazo izquierdo o la mandíbula.

Si está interesado en obtener más información sobre los aceites esenciales, puede encontrar información útil en mi libro electrónico Aromaterapia Mágica . Este e-book te ayudará a descubrir el poder de los aceites esenciales y las formas más efectivas de usarlos.

Si estás interesado en hacer tus propios aceites para aliviar el dolor, lee mis otros artículos:

Fuentes del artículo

  1. MedicineNet. Dolor muscular (mialgias): síntomas y signos.
  2. MayoClinic. Dolor muscular.
  3. NHS. ¿Por qué siento dolor después del ejercicio?
  4. WebMD. Calambres musculares.
  5. Pain Res Treat 2016; 2016: 8158693.
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