¿Las remolachas son saludables para el crecimiento de los bebés? (Aquí están los 6 hechos)

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 remolachas "width =" 300 "height =" 194 "/> La remolacha es un vegetal que pertenece a <em> Beta vulgaris </em> familia <em> un </em> nd conocido por su beneficio para la salud <em>. </em> Los beneficios para la salud de las remolachas que se han demostrado científicamente son o puede leer los beneficios para la salud de comer las remolachas en conserva <em>: </em> </p>
<ol>
<li> Mejore el rendimiento atlético </li>
<li> Disminuir el estrés oxidativo </li>
<li> Aumenta el óxido nítrico </li>
<li> Prevenir el cáncer </li>
<li> Mejorar la desintoxicación </li>
<li> Prevenir la demencia </li>
</ol>
<p> Debido a sus beneficios, esta remolacha también conocida como remolacha no solo se ha utilizado como alimento sino también como tratamiento en algunas condiciones, plantas medicinales e incluso como colorante alimentario. ¿Y cuáles son los nutrientes de la remolacha que lo convierten en un vegetal saludable? </p>
<p> Aquí están los detalles de nutrientes en remolacha por cada 100g basados ​​en la Base de Datos Nacional de Nutrientes para Referencia Estándar del Departamento de Agricultura de EE. UU., O podemos decir que estos son nutrientes que producen Beneficios de Salud de la Remolacha para Bebés: </p>
<ul>
<li> Agua 58 g </li>
<li> Proteína 61 g </li>
<li> Hidratos de carbono 56 g </li>
<li> Azúcares 76 g </li>
<li> Hierro 80 mg </li>
<li> Fósforo 40 mg </li>
<li> Sodio 78 mg </li>
<li> Vitamina C 9 mg </li>
<li> Riboflavina 040 mg </li>
<li> Vitamina B-6 067 mg </li>
<li> Vitamina A 33 IU </li>
<li> Vitamina K 2 ug </li>
<li> Energía 43 kcal </li>
<li> Lípido total (grasa) 17 g </li>
<li> Fibra 8 g </li>
<li> Calcio 16 mg </li>
<li> Magnesio 23 mg </li>
<li> Potassium 325 mg </li>
<li> Zinc 35 mg </li>
<li> Tiamina 031 mg </li>
<li> Niacina 334 mg </li>
<li> Folato 109 ug </li>
<li> Vitamina E 04 mg </li>
</ul>

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Beneficios para la salud de las remolachas para bebés

Entonces, ¿las remolachas son saludables para el crecimiento de los bebés? La remolacha es un vegetal saludable con muchos beneficios o puede leer los beneficios de la salud de remolacha, incluso para los bebés. Puede alimentar a sus bebés con todas las verduras cuando los bebés tienen al menos 6 meses de edad. La verdura dará nutrientes para los bebés, lo cual es esencial para el crecimiento y desarrollo, y en realidad te asegurará que los bebés estén sanos. Aquí están los detalles de Beneficios de salud de remolacha para bebés:

  1. Disponibilidad de minerales y vitaminas

No hemos podido darles a los bebés algunas vitaminas debido a sus digestiones imperfectas, pero en cambio podemos darles remolacha. Este vegetal contiene muchas vitaminas y minerales como hierro, calcio, magnesio, potasio, vitamina A, complejo de vitamina B, vitamina C, vitamina K para la salud.

Esas vitaminas también pueden disminuir drásticamente el riesgo de algunas enfermedades como beriberi, ceguera nocturna, raquitismo, osteomalacia, estomatitis angular, glositis y diarrea.

  1. Disminuye el riesgo de anemia

La anemia es una enfermedad que puede afectar no solo a la mujer, sino también a bebés y bebés. Esta anemia puede afectar el cuerpo debido a la falta de hierro. El hierro es un nutriente que ayuda a producir glóbulos rojos, que es la razón principal de la anemia. Al consumir remolacha, disminuirá la anemia que les puede pasar a los bebés.

  1. Mejora la digestión

Entonces, usted se estará preguntando, ¿las remolachas son saludables para el crecimiento de los bebés? El sistema digestivo de los bebés todavía es débil. Necesitan nutrientes para mejorar el sistema para que crezcan sanos como la esperanza de las madres. Esta remolacha también es conocida por promover sus actividades de proceso de digestión y ese nutriente llamado fibra. Contiene alto en este vegetal y otro beneficio es prevenir el estreñimiento de los bebés.

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  1. Protege el hígado

Los bebés y los bebés también tienen el riesgo de enfermedad hepática. Las enfermedades más comunes son ictericia y hepatitis. Además, la ictericia disminuirá significativamente el apetito de los bebés, por lo que las madres se sentirán más preocupadas. Para esos bebés en tal condición, se pueden dar no más de 2-3 cucharaditas de jugo de remolacha.

  1. Agente de limpieza natural

Una de las combinaciones perfectas para el jugo de remolacha es con zanahorias y pepino. Los beneficios que pueden obtener los bebés son especialmente para la vesícula biliar. Puede dar solo unas pocas cucharadas por la primera y luego puede aumentar la cantidad de cucharas a su bebé en los próximos meses. No te olvides de dar un pequeño trozo de remolacha.

  1. Aumenta la actividad cerebral

Con hierro en esta fruta, puede ayudar a la circulación de los glóbulos rojos, que tiene su beneficio para el cerebro. Cuando la circulación de la sangre está bien, puede aumentar el proceso de los órganos en el cuerpo de la mejor manera posible y absolutamente para el cerebro. Ciertamente será útil por unos años más tarde.

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Recomendación de admisión y precaución

Lo más importante para alimentar a su bebé con vegetales es al menos cuando el bebé tiene al menos 6 meses de edad. Puede obtener significativamente los beneficios para la salud de la remolacha para bebés cuando los bebés alcanzan los 6-8 meses de edad y también por los ideales de la cantidad de remolacha.

Según la investigación, puede limitar la remolacha a 1-2 cucharaditas. Puede aumentar la cantidad de remolacha cuando los bebés alcanzan un año de edad, pero no debe ser más de algunas cucharaditas.

Antes de dar la remolacha a los bebés, lo más importante es que le dé a los bebés una prueba de 4 días. Es importante porque debe asegurarse de que los bebés no tengan alergia al vegetal. No solo para remolacha sino también para cualquier comida nueva que quieras presentarles a tus bebés por primera vez.

¿Cómo hacer remolacha comida de bebé?

Beneficios para la salud de la remolacha para bebés que puede obtener al procesar remolacha en los alimentos correctos. Estos son los consejos para la comida que puede preparar, llamada puré de remolacha del bebé:

Ingredientes:

  • 2 remolachas frescas pequeñas
  • 1 manzana
  • 1 papa blanca pequeña

Cómo hacer

  1. Puedes pelar las remolachas y quitar los tallos, luego cortarlos en cubos
  2. Puedes pelar y amasar la manzana y luego cortarla en cubos
  3. Puedes pelar y luego cortar la patata blanca en dados
  4. Puedes cocer al vapor la remolacha, la patata y la manzana hasta que estén tiernos
  5. Mash todos los ingredientes juntos y será un delicioso puré para los bebés
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