Las 7 mejores bebidas para quemar grasa

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Si intenta perder peso, además de asegurarse de comer una dieta saludable y hacer ejercicio, intente las siguientes bebidas para quemar grasa.

¡Son muy fáciles de preparar, deliciosos y, sobre todo, muy eficaces!

Elimine la grasa con bebidas saludables

Además del consumo habitual de 2 litros de agua (mínimo) por día, recomendamos que agregue al menos una de estas bebidas para quemar grasa.

Si tienes una dieta balanceada y haces ejercicio tres veces a la semana, debes notar los resultados muy rápidamente, sin embargo, siempre ten en cuenta que no existen tales cosas como fórmulas mágicas milagrosas.

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Jugo de vegetales

Antes de las comidas, beba jugo de vegetales frescos para satisfacer su apetito y reducir su consumo de calorías. Las verduras tienen muchos nutrientes cuando no están cocidas.

Puedes hacer tus combinaciones favoritas (espinacas, apio y zanahorias, brócoli, etc.)

Además, los batidos de verduras son perfectos para consumir entre comidas porque te ayudan a evitar comer todo lo demás (especialmente bocadillos con alto contenido de grasa o bollería).

Durante el verano, también pueden ser ideales para saciar la sed o servir como comida.

Agua y limón

 Vaso de agua con rodajas de limón "width =" 500 "height =" 334 "/> </div>
<p> Ya sabes que el agua es vital para eliminar las toxinas de tu cuerpo. Si agrega limón, también podrá <strong> desintoxicar su hígado y ayudarlo a metabolizar </strong> mejor la grasa que se acumula en su área abdominal y de la cintura. </p>
<ul>
<li> <strong> El agua tibia con limón aumenta la producción de enzimas digestivas, </strong> que son responsables de quemar grasa y de permitir una mejor función hepática. </li>
<li> Los antioxidantes en esta gran fruta cítrica también permiten <strong> una piel más sana y hermosa. </strong> (Por ejemplo, destruyen la bacteria que causa el acné). </li>
<li> Y como si fuera poco, el agua tibia <strong> reduce el estreñimiento y limpia el colon </strong>. </li>
</ul>
<h3> Ingredientes </h3>
<ul>
<li> 1 taza de agua tibia (250 ml) </li>
<li> El jugo de medio limón </li>
</ul>
<p> </p>
<h3> Preparación </h3>
<ul>
<li> Caliente el agua mientras exprime el jugo de limón. </li>
<li> Vierta el agua en una taza y luego agregue el jugo de limón. </li>
<li> Mezcle bien y <strong> beba mientras ayuna, todos los días, durante un mes. </strong> </li>
</ul>
<h3> Agua de alcachofa </h3>
<p> Las alcachofas son una de las verduras con la <strong> mayor potencia diurética conocida. </strong> </p>
<p> El agua producida al cocinar esta verdura es saludable y eficiente porque <strong> desintoxica su hígado de grasa y elimina las toxinas. </strong> </p>
<p> Además de comer alcachofas, te recomendamos que no tires el líquido que queda después de cocinarlo … ¡tómalo como caldo! </p>
<h3> Té blanco que quema grasa </h3>
<div class=  Desintoxique su mente y cuerpo en un día con esta sencilla guía "width =" 500 "height =" 418 "/> </div>
</p>
<p> Las propiedades del té verde son muy conocidas cuando se trata de perder peso, pero no debemos menospreciar los beneficios del té blanco con respecto a nuestra salud. </p>
<p> Este té es <strong> un potente recurso para quemar grasa, especialmente para el abdomen. </strong> También es una deliciosa bebida que aporta diversos beneficios (entre ellos, reduce el colesterol). </p>
<p> <strong> Puede beber hasta 3 tazas por día. </strong> Puedes encontrar bolsas de té blanco en tiendas dietéticas o naturistas y endulzarlo con miel. </p>
<ul>
<li> Si no puede encontrarlo o prefiere cambiar un poco el sabor de sus infusiones, puede <strong> probar otros tipos de té </strong>. </li>
<li> También puede probar <strong> té de hierbas con cola de caballo, diente de león, ortiga o laurel. </strong> </li>
<li> Todos estos tienen propiedades diuréticas que ayudarán no solo a eliminar líquidos sino también a la grasa. </li>
</ul>
<h3> Jugo de arándano </h3>
<p> Esta pequeña fruta de color oscuro a <strong> es una gran fuente de ácidos beneficiosos: </strong> cítrico, quínico y málico. Todos estos ácidos funcionan como enzimas digestivas que descomponen los depósitos de grasa en el sistema linfático. </p>
<p> Esto significa que <strong> están a cargo de los desechos que el hígado no procesa. </strong> </p>
<p> El jugo de arándano es también <strong> perfecto para personas con colesterol alto o diabetes </strong> porque mejora la calidad de la sangre. No dude en beber una taza por día (preferiblemente durante el desayuno). </p>
<h3> Agua de coco </h3>
<div class=  Agua de coco en un vaso "width =" 500 "height =" 334 "/> </div>
</p>
<p> Es refrescante, delicioso y MUY nutritivo. Para encontrar agua de coco, no es necesario viajar al Caribe (¡aunque sería una buena excusa para ir!) Ya que <strong> está disponible en muchas tiendas. </strong> </p>
<p> Esta es una bebida ideal para los atletas porque <strong> contiene 5 veces más potasio que las conocidas "bebidas isotónicas" </strong> y por lo tanto ayuda a evitar los típicos calambres musculares después del entrenamiento. </p>
<p> Para las personas que no están en actividad física intensa, el agua de coco sigue siendo excelente porque <strong> favorece la eliminación de toxinas, es un poderoso antioxidante, y mejora la digestión e hidrata su cuerpo. </strong> </p>
<h3> Té de jengibre que quema grasa </h3>
<p> El té de jengibre es una excelente bebida para quemar grasa. Sus agentes termogénicos se encargan de <strong> eliminando todos los residuos acumulados en el vientre </strong> (la grasa en esta área puede ser causada por el estilo de vida sedentario, el estrés o los problemas hormonales). </p>
<p> Además, <strong> el té de jengibre suprime la producción de cortisol. </strong> </p>
<p> Si tiene un mal día en el trabajo o si ha notado que estar delante de una computadora le ha hecho subir de peso, le recomendamos que tome esta infusión. </p>
<h3> Ingredientes </h3>
<ul>
<li> 1 taza de agua (250 ml) </li>
<li> 1/2 cucharadita de jengibre rallado (2 g) </li>
</ul>
<h3> Preparación </h3>
<ul>
<li> Calentar el agua y cuando esté hirviendo eliminarla del calor. </li>
<li> Agregue el jengibre rallado y déjelo infundir durante 5 minutos. </li>
<li> Se puede agregar miel para endulzarla. </li>
<li> Bebe inmediatamente. </li>
</ul>
<blockquote>
<p style= Leer más: Pérdida de peso rápida, usando semillas de limón, jengibre y chía

Canela y agua de manzana

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<p> Esta es una opción deliciosa y nutritiva que ayuda a las personas que desean perder peso pero también a eliminar toxinas del cuerpo. </p>
<p> Puede beber hasta 1 litro por día y lo bueno es que <strong> las manzanas y la canela se pueden volver a usar </strong> muchas veces. </p>
<h3> Ingredientes </h3>
<ul>
<li> 1 manzana </li>
<li> 1 canela en rama </li>
<li> 1 taza de hielo </li>
<li> 2 tazas de agua (500 ml) </li>
</ul>
<h3> Preparación </h3>
<ul>
<li> Pele la manzana y córtela en rodajas finas. </li>
<li> Poner en un frasco de vidrio junto con la rama de canela. </li>
<li> Agregue el hielo y finalmente el agua. </li>
<li> Déjalo reposar durante unos minutos o hasta que el hielo se derrita. </li>
<li> Beba durante todo el día. </li>
</ul>
</div>
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