La masturbación alivia la ansiedad, te ayuda a dormir y aumenta tu vida sexual. Entonces, ¿por qué no lo hacen más mujeres?

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Después de siglos de ser tratado como el acto del que no se debe hablar, la masturbación femenina finalmente se desprende de algunos de su bagaje cultural.

Ilana Glazer de Broad City e Issa Rae de Insecure han buscado casualmente ménage à moi en la pantalla. La actriz convertida en cantante Hailee Steinfeld alaba el sexo en solitario en su balada de ruptura "Love Myself". Y en la revista Bust de este mes, la estrella de Jane the Virgin Gina Rodriguez se lamenta públicamente de que una vez se sintió culpable por su amor propio. El mensaje es claro: todos lo están haciendo. ¿Derecha? Bueno, no todos.

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En una nueva encuesta nacional, aproximadamente una de cada cinco mujeres dice que nunca se han masturbado en su vida. Nunca jamás. Lo cual es notable, dado que la masturbación no es solo el tipo de sexo más seguro, sino que también promete beneficios para la salud al dormir mejor a los cólicos menstruales menos dolorosos, y puede ayudar a las mujeres a comprender mejor su sexualidad. Entonces, ¿por qué no hay más mujeres prestándose una mano?

Para la encuesta, titulada Diversidad sexual en los Estados Unidos, los investigadores de la Universidad de Indiana encuestó a 2,000 hombres y mujeres entre las edades de 18 y 91 sobre su interés y participación en más de 50 comportamientos sexuales, desde sexo anal hasta sexo en público, hasta nalgadas. La encuesta se realizó de forma anónima y confidencial. Mientras que aproximadamente el 64% de los hombres y el 40.8% de las mujeres informaron masturbarse en el último mes, el 8.2% de los hombres y el 21.8% de las mujeres dijeron que nunca lo habían hecho. Y estos números concuerdan con investigaciones previas.

"La mayoría de las mujeres lo han hecho", la autora principal del informe, Debby Herbenick, PhD, le dice a Health. Pero "muchas mujeres todavía se crían con la idea de que te hace 'cachonda' o 'excitada' de alguna manera para estar interesado en el placer sexual."

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La encuesta no pidió a los participantes que calificaran sus respuestas, pero los profesionales de la salud sexual tienen algunas teorías sobre por qué muchas mujeres nunca se han ido allí y consejos prácticos para las mujeres interesadas en hacer un viaje inaugural.

Primero, está el estigma. Glazer de Broad City puede deleitarse con una noche de sexo en solitario, encender una vela, desvainar una ostra, encender un lento jaleo, pero representaciones de la cultura pop de mujeres que se masturban simplemente porque todavía son relativamente nuevas.

Hasta hace poco, incluso reconocer que algunas mujeres se masturban como un ritual ordinario de autocuidado similar a, digamos, ir al gimnasio o darse el capricho de una manicura se ha sentido transgresor. En un estudio de 2002 que explora cómo los estudiantes universitarios hablan con sus amigos sobre sexo, las estudiantes "informaron más comunicación general que los hombres sobre todos los temas, excepto la masturbación".

Y tan recientemente como 2013, la escritora Ann Friedman sugirió en The Cut de Nueva York que la masturbación es el último tabú sexual para las mujeres, señalando que en demasiadas representaciones populares (piensen: esta escena en The 40-Year-Old Virgin de 2005), "es algo que hacen las chicas malas, no algo niña lo hace. "

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Las percepciones de las mujeres sobre la masturbación varían en todo el país, también. "Algunas mujeres piensan que casi todas las mujeres se masturban, y otras que están en grupos de amigos más conservadores pensarían que muchas menos mujeres se masturban", dice Herbenick. "Depende mucho de dónde vives y con quién eres amigo".

Teniendo en cuenta estos motivos, no sorprende que algunas mujeres se sientan vacilantes o avergonzadas de masturbarse. Especialmente mujeres mayores. Después de que se le pidiera a la actriz Beth Grant que hiciera una broma sobre The Mindy Project sobre el amor propio ("Me masturbo todo el tiempo", su personaje, la enfermera Beverly, les dice a sus compañeros de trabajo: "¡Lo hice durante esta discusión!"), Entonces A los 65 años de edad, le dijo a Cosmopolitan: "Soy de una generación en la que no hablas de masturbarte … Ciertamente no lo haces, o si lo haces, es un secreto profundo y oscuro". Hablando abiertamente al respecto, dijo, se sintió liberadora.

Para muchas mujeres (y hombres) religiosos, la masturbación no solo está estigmatizada, está prohibido. Las denominaciones cristianas conservadoras, el catolicismo, algunas comunidades musulmanas y otros grupos religiosos considera la masturbación como un pecado, enseñando que el placer sexual solo debería existir entre un esposo y una esposa ". En general, las personas que van a servicios religiosos más de una vez a la semana tienden a ser menos propensas a se masturban, es menos probable que usen vibradores ", dice Herbenick.

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Cuando devotos miembros de religiones que prohíben la masturbación lo hacen participar en ella, a menudo sufren de sentimientos de intensa vergüenza, Karen Beale, PhD, profesora asociada de psicología en el Maryville College que estudia la relación entre religión, sexo y culpa, le dice a Health en un correo electrónico.

Sin embargo, tal vez más que nada, las mujeres simplemente no tienen suficiente educación sobre la masturbación. Las clases de educación sexual de la escuela secundaria rara vez enseñan a los estudiantes sobre la anatomía de la vagina (o clítoris) o incluso mencionan el placer. Los padres también tienen dificultades para navegar con sus hijas cómo hacerlo. "La mayoría de las mujeres no recuerda ninguna conversación entre ellas y sus padres sobre la masturbación femenina", dice Herbenick.

Esta falta de diálogo deja a muchas mujeres sin idea. "Estas mujeres realmente inteligentes, exitosas y súper exitosas vendrían a mi oficina y dirían: 'Nunca me había masturbado realmente, y me siento muy avergonzada. Debería haberlo descubierto, pero no lo hice. "Vi esto una y otra vez en mi práctica", dijo Vanessa Marin, una terapeuta sexual con sede en Los Ángeles. "Necesitamos crear más recursos para las mujeres que están luchando en esta área. La principal razón por la cual las mujeres dan por no hacerlo es, no sé cómo ".

Marin enfatiza que aprender a masturbarse puede tener un impacto real y positivo en la vida de las mujeres. "Hay tantos beneficios diferentes de la masturbación para las mujeres", dijo, desde la disminución de los niveles de ansiedad hasta el aumento de la respuesta inmune. Le ayuda a aprender lo que quiere de un compañero, lo que significa que no necesita un compañero. "También creo que el proceso de aprender cómo darle placer a tu cuerpo es una de las experiencias más enriquecedoras que puedes tener", agrega Marin.

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Para ayudar a las mujeres que ya no quieren ser "una de cada cinco", Marin creó un Por supuesto, irónicamente llamó a Finishing School, a través de la cual ayuda a las mujeres de todo el país a aprender cómo masturbarse y el orgasmo. En resumen, ella dice? Nunca eres demasiado viejo para probar tu mano. Y no se preocupe si lo está haciendo de la "manera correcta", comience simplemente haciendo lo que se siente bien y ajuste desde allí. (Para obtener más orientación, puede consultar su taller de orgasmo gratis.)

La escasez de recursos también inspiró a la activista y fotógrafa positivista Lydia Daniller a co-crear OMGYes, un sitio interactivo galardonado donde mujeres reales demostrar en sí mismos varios caminos hacia el orgasmo. Desde que Daniller y su equipo de investigadores, cineastas, ingenieros, diseñadores, educadores y sexólogos lanzaron la plataforma en 2015, ha sido adoptada como revolucionaria. (Herbenick es una de sus colaboradoras.)

"El placer femenino ha tenido un estigma durante mucho tiempo, pero lo emocionante es que las cosas están cambiando", dijo Daniller en un correo electrónico. "La gente está hambrienta de más información factual y realista sobre el placer sexual".

La masturbación no es para todos, y no todas las mujeres que lo intenten estarán en ello. Pero vale la pena recordar: nuestra cultura tiene una larga historia de dificultades para aceptar la realidad de que las mujeres disfrutan del sexo tanto como los hombres, y que las mujeres pueden satisfacer su deseo por sí mismas. Mientras más nuestra cultura aliente a las mujeres a disfrutar del placer de su propia compañía, más actitudes cambiarán. Como lo expresó Daniller, "creemos que el tabú actual sobre el placer sexual de las mujeres parecerá absurdo para las personas en el futuro".

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