La cáscara de limón puede aumentar la inmunidad y prevenir infecciones

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Ya sea invierno o verano, los limones están disponibles todo el año. En cada hogar indio, tendrás limones, ya que también es una parte integral de la cocina india. La mayoría de nosotros bebemos un vaso de agua de limón con miel todos los días, ya que ayuda a desintoxicar y perder peso. ¿Pero qué haces después de exprimir todo el jugo de los limones? Tirarlo, ¿verdad? Pero después de leer esto, nunca tirarás la cáscara de limón. ¡Sí! la cáscara de limón está repleta de nutrientes, que son buenos para la salud. Uno de los beneficios comunes de la cáscara de limón es que puede mejorar la inmunidad y, por lo tanto, reducir el riesgo de infecciones. ¡Además, la cáscara de limón tiene más beneficios para la salud que los limones!

¿Cómo ayuda?

Las cáscaras de limón contienen 5-10 veces más vitaminas que el jugo de limón. Usar limones no solo rejuvenece la salud sino que también evita infecciones. Los antioxidantes presentes en la cáscara de limón pueden eliminar las toxinas dañinas y los radicales libres del cuerpo, mejorando así su inmunidad. No solo esto, el extracto de cáscara de limón contiene compuestos que pueden matar las células cancerosas y es 10.000 veces más fuerte que la quimioterapia. Por lo tanto, no tire la cáscara de limón, dice El Dr. Tejender Kaur Sarna, nutricionista y entrenador de estilo de vida, Abu Dhabi.

¿Cómo usarlo?

En lugar de usar la cáscara como un todo, puede usar la cáscara que es fácil de usar. Para esto, primero, lava un limón y ponlo en el congelador hasta que esté congelado. Luego toma un rallador y tritura el limón (no lo peles). Espolvoree sobre alimentos como sopas, cereales, helados, fideos, pescado o agua corriente. Los alimentos no solo tendrán un sabor inesperadamente maravilloso, algo que nunca habrás probado antes, sino que también te harán sentir saludable. La mejor parte es que todo el limón se puede usar sin ningún desperdicio. Entonces, la próxima vez que tome un vaso de agua con limón, recuerde no tirar la corteza sino usarla de manera saludable.

Fuente de la imagen: Shutterstock

    

Publicado: 15 de diciembre de 2017 5:48 pm

        
            
        
        

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