¡Jugo delicioso para combatir la anemia!

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Lucha contra la anemia

Muchos trastornos o enfermedades se pueden tratar con medicamentos naturales como cremas, infusiones, bebidas o comidas. En el caso de la anemia, es uno de ellos y en este artículo vamos a mostrarle lo que debe hacer para deshacerse de la anemia con un simple y delicioso batido.

Lo primero que debemos saber es ¿qué es la anemia y cómo sabemos que la estamos sufriendo? Científicamente hablando, esta es la condición que sufren aquellas personas que tienen una baja concentración de hemoglobina, que es una molécula que se encuentra en los glóbulos rojos y es responsable de transportar oxígeno a cada parte del cuerpo, especialmente al cerebro y al corazón. Sin embargo, esto es causado por varios factores y daña seriamente la salud, sabremos las causas.

Los síntomas más comunes de la anemia son los siguientes: sensación subjetiva de falta de aliento más conocida como disnea, fatiga muscular, ritmo menstrual alterado en las mujeres, sensación de distracción o desorientación, problemas de concentración, palidez, problemas cardíacos como taquicardia o palpitaciones ritmo incontrolado, alteraciones en la visión, dolores de cabeza, hinchazón o aparición de edema sin motivo, problemas estomacales y trastornos neurológicos como vértigo, insomnio, alteraciones visuales y más.

Delicioso licuado para combatir la anemia

Hay muchas maneras de combatir este problema, pero la más común de todas es a través de los alimentos, ya que varios son ricos en minerales y vitaminas que su cuerpo necesita para evitar la disminución de la hemoglobina. A continuación, le mostraremos un delicioso batido con ingredientes llenos de estas vitaminas y minerales.

Ingredientes:

-1 kiwi
-1 taza de melón en cubos.
-1 puñado de espinacas.
-Jugón de 1 naranja exprimido
-1/2 taza de hielo.

preparación:

Pon todos los ingredientes en una licuadora y mezcla todo. Beber dos veces al día, una en la mañana y otra en la noche, puede ser un sustituto del desayuno y es ideal para hacer dieta.

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