He aquí por qué los hombres deberían comer más fechas (khajur)

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Las fechas son las más sabrosas de todas las frutas secas y se disfrutan durante todo el año en la India. Cuña-a-bloque con nutrientes, estas frutas secas generalmente se comen por energía. Es por eso que es costumbre entre los musulmanes romper el ayuno de Ramzan con las fechas. Dado que el ayuno priva a tu cuerpo de la fuerza, comer fechas con muchas calorías ayuda a aumentar tu energía. Pero aparentemente, las fechas son capaces de acelerarse más que solo sus niveles de energía. La ciencia dice que las frutas de fecha pueden incluso aumentar tu libido, mejorar la calidad de tu esperma y salvar tu matrimonio. La investigación ha demostrado lo que la sabiduría tradicional ha estado diciendo todo el tiempo. Las frutas aumentan su vida sexual al aumentar su libido y mejorar su rendimiento sexual.

Entonces, ¿qué hace que la fruta de la fecha sea tan espectacular cuando se trata de tratar una libido menguante? Se sabía que el sistema tradicional de medicina usaba el polen de palmera datilera como antídoto contra la infertilidad masculina. Entonces, un grupo de investigadores decidió verificar si había alguna verdad en las afirmaciones hechas por la medicina holística.

Un estudio experimental dirigido por Bahmanpour et al. en 2006 descubrió que las fechas impactaban los espermatozoides y el sistema reproductivo de las ratas macho adultas sobre las que se realizó la prueba. Notaron que el consumo de fechas mejoró enormemente el recuento, la motilidad y la calidad del ADN de los espermatozoides de la rata. También aumentó el peso del testículo y el epidídimo. El crédito se atribuye a los componentes de estradiol y flavonoides en las fechas, que parecen tener un efecto positivo en la calidad de los espermatozoides. ¿Sabía que estos alimentos pueden mejorar la vida sexual de los hombres?

Las fechas se consumen mejor enteras. Sin embargo, también podrían usarse en batidos o en batidos. En India, las fechas se usan en una amplia variedad de cocina. Una salsa picante hecha de dátiles y tamarindo se usa comúnmente para dar sabor a las chacras. La carne de la fruta también se usa para hacer dulces sin azúcar y su sirope a veces se usa como un sustituto del azúcar.

Los jarabes de fecha están ampliamente disponibles en el mercado, pero podrían ser muy altos en azúcar. Las personas con trastornos como la diabetes deben tener cuidado con el consumo de estas frutas. Aunque las fechas son una fruta nutritiva, siempre es mejor consultar a un nutricionista o a su médico antes de atiborrarse de ellos.

Referencia :

Bahmanpour, S., Talaei, T., Vojdani, Z., Panjehshahin, M.R., Poostpasand, A., Zareei, S., y Ghaeminia, M. (2015). Efecto del polen de Phoenix dactylifera sobre los parámetros de esperma y el sistema reproductivo de ratas macho adultas. Revista iraní de ciencias médicas 31 (4).

Fuente de la imagen: Shutterstock

    

Publicado: 22 de diciembre de 2017 4:15 p.m.

        
            
        
        

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