Este video viral muestra el calambre de la pierna más extraño que hemos visto

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Un video de lo que posiblemente sea el calambre de la pierna con el aspecto más doloroso de la historia viral. El clip de 50 segundos, publicado el lunes por Angel Bermudez en Facebook, ha acumulado 16 millones de visitas y más de 177,000 acciones.

"Después del entrenamiento, comienza a relajarte y luego sucede. Doloroso, sí", escribió Bermúdez en el pie de foto. El video muestra los músculos de su pantorrilla contrayéndose y retorciéndose, casi como si algo estuviera dentro de su pierna, justo debajo de la piel.

Echa un vistazo, si te atreves. (Advertencia: Hay un lenguaje NSFW en el título.)

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Después del entrenamiento. Comience a relajarse y luego esto sucede. Calambre de Fucken. Mira esta mierda. Doloroso sí.

Publicado por Angel Bermudez el lunes 14 de agosto de 2017

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"Así es como se ve un calambre", se puede escuchar a Bermúdez decir entre gruñidos y gemidos, claramente con incomodidad significativa.

Muchos comentaristas dijeron que les parecía inquietante el movimiento extraterrestre del calambre de Bermúdez. Pero otros claramente habían pasado por un dolor similar, y se apresuraron a ofrecer consejos: pararse y caminar, estirarse, comer un plátano, beber más agua.

Aunque generalmente no recomendamos seguir los consejos de salud de desconocidos en Facebook, en este caso, están trabajando en algo. Esas soluciones podrían ayudar.

Los calambres en las piernas son contracciones musculares repentinas e involuntarias, y -aunque pueden doler mucho- generalmente son inofensivos. Se cree que los calambres en las piernas son causados ​​por algún tipo de irritación o activación de los nervios que le dicen a los músculos que se contraigan, y se mantienen así.

La irritación puede ser provocada por una variedad de cosas, desde la deshidratación a una deficiencia mineral, o incluso el embarazo. Aumentar la intensidad de su entrenamiento demasiado rápido o entrenar demasiado los músculos cansados ​​también puede provocar calambres. (Para obtener más información sobre los posibles factores desencadenantes, consulte "13 causas de calambres en las piernas y cómo detenerlos")

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Por lo general, puede curar un calambre (especialmente uno que aparece rápidamente después de un entrenamiento) al hidratarse con agua, reemplazar electrolitos y minerales perdidos a través del sudor y estirar suavemente. Pero consulte con un médico si tiene calambres frecuentes en las piernas que no parecen estar relacionados con la actividad física o su dieta. Algunas condiciones de salud subyacentes, como la enfermedad arterial periférica y la esclerosis múltiple, también pueden causar calambres en las piernas.

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