Este método japonés le ayudará a deshacerse de la grasa del vientre muy rápidamente

0
1007

Hay muchas dietas que prometen resultados rápidos, pero la verdad es que la mayoría De ellos son ineficaces y sólo te morirán de hambre. Sin embargo, hay algunos que realmente funcionan, como el increíble método de la dieta japonesa inventado por Miki Ryosuke. La llamada dieta de aliento largo es muy eficaz y le ayudará a "respirar lejos" una cantidad increíble de peso en poco tiempo.

El método tardará sólo 2 minutos de su tiempo al día y consiste en estar en una posición específica e inhalar profundamente durante 2 segundos exhalación entera para 7. Muchos científicos europeos han afirmado durante años que las técnicas de respiración en realidad nos puede ayudar a perder peso , Pero nadie los creyó.

La idea es que la grasa se compone de oxígeno, hidrógeno y carbono – cuando inhalamos el aire, el oxígeno activa las células grasas y las separa en carbono y agua. Esto significa que cuanto más oxígeno nuestro cuerpo reciba, más grasa gastaremos como resultado.

Este ejercicio de respiración increíble también puede mejorar su digestión y ayudarle a ponerse en forma en ningún momento. También se desintoxica el cuerpo de toxinas y tratar numerosos problemas digestivos. Aquí está cómo realizarlo:

  1. Levántese y ponga una pierna adelante mientras que mantiene el otro en la parte posterior.
  2. Estirar las nalgas y poner el 90% de su peso en el pie trasero.
  3. Inhale lentamente y profundamente durante unos 3 segundos mientras levanta los brazos sobre la cabeza.
  4. Exhale tan fuerte como puedas durante 7 segundos mientras aprieta los músculos.

Ver el video de abajo para más detalles: ]

SHARE

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here