Ésta es la manera que usted puede evitar la cavidad más grande y más profunda

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Esta es la forma en que puede evitar la cavidad más grande y más profunda

Ugh! Todos odiamos las caries, son dolorosas, estéticas y muy molesto. Por no mencionar que la eliminación de una cavidad es costosa. Las bacterias que se acumulan en la boca atacan el esmalte de los dientes y causan erosión. Eso es cavidades. Causa dolor, inflamación, mal aliento y otras molestias. Además, para nosotros, es un deterioro en nuestras vidas porque nos impide disfrutar de la comida masticando bien. Si usted nunca ha tenido decaimiento en su vida definitivamente no los querrá en el futuro. Por estas razones compartimos estas extremidades estupendas eficaces para evitar la caries odiosa de una vez por todas.

MANTENER UNA BUENA HIGIENE DE BOCA

Una regla de oro que lamentablemente muchas personas se olvidan de seguir como parte de su rutina es una buena higiene. Seguramente usted se cepilla los dientes en las mañanas y en las noches, pero no después de cada comida o bocado. Puede ser un poco tedioso hacerlo, pero es la mejor manera de evitar las caries. Cepíllese los dientes durante al menos dos minutos. Cuando lo hagas, toca una canción que dure exactamente esa hora, así que sabrás que estuviste dos minutos. También trate de llevar un cepillo de dientes compacto en su bolsa y un dentífrico para lavarse los dientes cuando no está en casa.

CAMBIAR SU CEPILLO Y PASTA DENTAL

Créalo o no, tienes que reemplazar tu cepillo de dientes cada tres meses. Porque se desgasta y acumula muchas bacterias. Por otro lado es importante elegir una pasta de dientes que evita las caries, profundamente limpiar la boca y dejarle buen aliento. Es mejor optar por un dentífrico orgánico para hacerlo más suave con los dientes.

FLOSS TUS DIENTES

Su función es eliminar las bacterias que se encuentran en los lugares más difíciles de alcanzar. También es ideal para prevenir enfermedades orales como la gingivitis. Trate de usarlo todos los días para hacerlo más efectivo.

USA RELLENO DE CALDERA

El enjuague bucal es maravilloso y lo triste es que pocas personas lo usan. Además de darle buen aliento también es un excelente preventivo de la caries. Para empeorar las cosas, ayuda a blanquear los dientes, siempre y cuando usted elija uno con sustancias adecuadas. Enjuáguese la boca con enjuague bucal durante 15 o 30 segundos cada día.

VISITE SU DENTISTA REGULARMENTE

¿Cuánto duró su última visita al dentista? Usted no necesita romper un diente o ir cuando es una emergencia de boca. Visite a su dentista regularmente para darle las mejores recomendaciones de higiene bucal.

REDUCIR SU CONSUMO DE DULCES

Lo siento, pero los dulces son una de las principales causas de las caries. Reduzca su consumo de azúcar, evite consumir refrescos, dulces y carbohidratos. Haga el intento. Reserva para un día especial para que te conozcan mucho más ricos.

CONSUME BEBIDAS COMBATIENDO CARIES

Cambiar el café para un té verde o negro, enjuague la boca después de beber alcohol y evitar la soda o refrescos. Una gran manera de limpiar sus dientes y de prevenir el azúcar y las bacterias de acumular es bebiendo porciones de agua.

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