Escribir una publicación en Twitter o Facebook puede ayudar a restaurar la sensación de bienestar después de un mal día, dice estudio

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En ocasiones cuando te sientes nervioso por llamar a un amigo hablar sobre un día difícil en el trabajo, o compartir noticias médicas de miedo, escribir una pequeña publicación en Facebook o Twitter podría proporcionar una alternativa fácil para desahogar las emociones negativas y ayudar a restablecer la sensación de bienestar, sugiere una nueva investigación. "Cuando las personas se sienten mal, tienen la necesidad de acercarse a los demás porque esto puede ayudar a reducir las emociones negativas y restaurar una sensación de bienestar", dijo Eva Buechel, profesora de la Universidad de Carolina del Sur en los EE. UU. "Pero hablar con alguien cara a cara o por teléfono puede ser desalentador porque a la gente le puede preocupar que lo esté molestando". Compartir una actualización de estado en Facebook o twittear en Twitter permite a las personas llegar a una gran audiencia de una manera más indirecta ", dijo Buechel. Los hallazgos, publicados en línea en la revista Journal of Consumer Psychology, sugieren que las plataformas de redes sociales podrían ser particularmente útiles para aquellos que se sienten socialmente aislados o aprensivos acerca de las interacciones uno-a-uno. Compartir mensajes cortos a una audiencia en una red social se llama microblogging.

Para comprobar si las personas son más propensas al microblog cuando se sienten socialmente aprensivas, Buechel les pidió a los participantes de un grupo que escribieran sobre un momento en que no tenían a nadie con quien hablar en una fiesta, mientras que el grupo de control escribió sobre productos de oficina. Luego pidió a los participantes que tenían una cuenta de red social en línea que inicien sesión y pasen dos minutos en su red social preferida. Cuando el tiempo terminó, ella le preguntó a la gente si tenían microblogging. Los resultados mostraron que aquellos que habían sido inducidos a sentirse socialmente aprensivos eran más propensos a microblog. "Hay mucha investigación que muestra que compartir en línea es menos ideal que tener comunicación en persona, pero estas redes sociales podrían ser un canal de comunicación importante para ciertas personas que de otro modo permanecerían aisladas", dijo Buechel. Si bien existe un peligro para aquellos que comienzan a confiar en las redes sociales como su única forma de comunicación, el estudio sugiere que cuando se usa sabiamente, el microblogging puede ser un medio valioso para amortiguar las emociones negativas a través de la interacción social.

    

Publicado: 14 de diciembre de 2017 10:05 p.m.

        
            
        
        

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