Eliminar la basura de su colon con estos 7 remedios caseros

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Usted colon juega un papel muy importante en la digestión. Es encargado de eliminar las toxinas que su cuerpo no necesita en forma de heces.

La salud de todo su cuerpo depende de que funcione correctamente ya que también regula los niveles de electrolitos mediante el control de la absorción de agua y sodio.

Sin embargo, a veces no hace su trabajo bien cuando se sobrecarga con los residuos y su flora bacteriana se ven afectados.

Como resultado, usted puede ver el estreñimiento y la inflamación que, si no se tratan, pueden convertirse en enfermedades más graves.

Es por eso que es fundamental para apoyar la salud de su colon mediante el aumento de su ingesta de fibra y la toma de algunos remedios naturales para estimularla

Aquí, nos gustaría compartir 7 grandes soluciones para que usted pruebe cada vez que note problemas.

1. Aloe vera y miel

La combinación de aloe vera y miel hace un eficaz laxante y anti-inflamatorio remedio . Su estreñimiento y colitis estará bajo control en ningún momento.

Ingredientes

  • 4 cucharadas de gel de aloe vera (60 g)
  • 2 cucharadas de miel (50 g)
  • 1/2 taza de agua (100 ml)

Preparación

  • Añadir todos los ingredientes a una licuadora y procesar hasta que estén bien mezclados.
  • Consumir con el estómago vacío, 3 o 4 veces a la semana.

2. Zumo de zanahoria

Jugo de zanahoria fresca contiene fibra y antioxidantes que ayudan a mejorar el movimiento intestinal y la eliminación de desechos.

Alimenta la flora bacteriana que protege su colon y así mejora su respuesta a los agentes infecciosos.

Ingredientes

  • 3 zanahorias
  • 1/2 taza de agua (100 ml)

Preparación

  • Lavar, pelar y picar las zanahorias. A continuación, procese en una licuadora con la media taza de agua.
  • Asegúrese de que todos los bultos se hayan ido, y una vez que esté listo, consumir inmediatamente.
  • Tener un vaso todos los días, media hora antes del desayuno.

3. Agua semilla de lino

El agua de linaza se conoce por su capacidad para ayudar con la pérdida de peso, pero también es bueno saber que tiene la capacidad de apoyar su salud del colon

Contiene ácidos grasos omega 3 y altas cantidades de fibra que se absorben y luego estimula la eliminación de los desechos de su cuerpo

Ingredientes

  • 2 cucharadas de linaza (20 g)
  • 1 taza de agua (200 ml)

Preparación

  • Añadir la linaza a una taza de agua y dejar reposar durante la noche.
  • Al día siguiente, cepa y consumir antes del desayuno.

4. Vinagre de sidra de manzana

Tener una cucharada de vinagre de sidra de manzana todos los días es suficiente para estimular las culturas vivas de su colon y ayudar con cualquier exceso de producción de ácidos

Este ingrediente actúa como un agente alkalinizing natural, la protección de su salud digestiva e intestinal.

Ingredientes

  • 1 cucharada de vinagre de sidra de manzana (10 ml)
  • 1 taza de agua (200 ml)

Preparación

  • Añadir la cucharada de vinagre de sidra de manzana a la taza de agua tibia y consumir con el estómago vacío .
  • Tomar por lo menos tres veces a la semana.

5. Jugo de pera

El jugo de pera contiene grandes cantidades de pectina, un tipo de fibra con propiedades laxantes y antiinflamatorias que ayudan a regular los intestinos.

Ingredientes

  • 2 peras
  • 1/2 taza de agua (100 ml)

Preparación

  • Lave bien las peras y corte en pedazos.
  • Proceso en una licuadora con la media taza de agua.
  • Tomar con el estómago vacío durante dos semanas consecutivas.

6. Jugo de manzana

Jugo de manzana fresco es una solución natural para problemas digestivos. Debido a su fibra, mejora el movimiento intestinal y se deshace de los desechos.

Los ácidos naturales y los poderes anti-inflamatorios del jugo de manzana ayuda con los síntomas de la indigestión y las úlceras.

Ingredientes

  • 3 manzanas
  • 1/2 taza de agua (100 ml)

Preparación

  • Cortar las manzanas y el proceso en una licuadora con la media taza de agua.
  • Consumir el jugo con el estómago vacío, 3 veces a la semana .

7. Plátanos y yogurt griego

La fibra en los plátanos junto con los probióticos en el yogur le da un remedio anti-inflamatorio que es ideal para los problemas de colon

Estas características significan que regula el pH intestinal mientras ayuda con el estreñimiento.

Ingredientes

  • 1 plátano maduro
  • 1 yogur griego (125 g)

Preparación

  • Añadir ambos ingredientes a una licuadora y procesar hasta que estén cremosos.
  • Consumir antes del desayuno por lo menos 3 veces a la semana.

¿Tiene usted un colon inflamado? Prueba cualquiera de los remedios anteriores y haz que funcione correctamente de nuevo.

            

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